健康不空喊，服務(wù)零距離。全市各文明實踐站將健康服務(wù)作為“家門口的幸福工程”，把心理課開進小區(qū)，防摔操跳到家門口，免費體檢、減鹽菜譜統(tǒng)統(tǒng)安排上，讓居民不用跑腿、不用花錢，即可便捷享受暖心健康服務(wù)。

莊河市城關(guān)街道財政社區(qū)新時代文明實踐站組織開展了以“關(guān)注心理健康 積極快樂生活”為主題的心理健康知識宣講活動，普及科學(xué)的心理調(diào)適方法，營造積極健康、和諧包容的社區(qū)氛圍。宣講活動以“理論講解+互動交流”的形式展開，內(nèi)容緊密圍繞居民實際需求，兼具專業(yè)性與實用性。在理論講解環(huán)節(jié)，講師從心理健康的基本概念入手，系統(tǒng)闡述了不同年齡段人群常見的心理問題，如青少年的叛逆心理、成年人的職場壓力與家庭矛盾、老年人的孤獨感與焦慮情緒等，并結(jié)合心理學(xué)原理，講解了這些問題產(chǎn)生的原因。同時，重點普及了心理健康自我判斷的基本方法，引導(dǎo)居民正確認(rèn)識心理問題，打破“心理問題就是精神病”的認(rèn)知誤區(qū)，強調(diào)及時疏導(dǎo)、科學(xué)干預(yù)的重要性?；咏涣鳝h(huán)節(jié)氣氛熱烈，居民們踴躍發(fā)言，主動分享自己或身邊人的心理困擾。針對居民提出的“孩子沉迷手機怎么辦”“退休后感到生活空虛如何調(diào)節(jié)”“與子女溝通不暢怎么解決”等問題，講師逐一進行耐心細(xì)致地解答，并給出具體的調(diào)節(jié)建議。本次社區(qū)心理健康知識宣講活動為社區(qū)心理健康服務(wù)工作奠定了良好的基礎(chǔ)，財政社區(qū)將繼續(xù)把居民心理健康服務(wù)作為社區(qū)工作的重要內(nèi)容，不斷優(yōu)化服務(wù)方式、提升服務(wù)質(zhì)量，全力營造健康、和諧、幸福的社區(qū)環(huán)境，為居民的心理健康保駕護航。

沙河口區(qū)星海灣街道新希望社區(qū)新時代文明實踐站聯(lián)合貝殼公益，組織開展了一場以“預(yù)防跌倒，樂享晚年”為主題的健康知識講座與保健操教學(xué)活動?；顒游松鐓^(qū)內(nèi)數(shù)十位老年居民的積極參與，現(xiàn)場氣氛熱烈，好評如潮。此次活動旨在通過專業(yè)宣講與實操結(jié)合的方式，將科學(xué)的防摔知識送到老人身邊?；顒又?，志愿者系統(tǒng)分析了導(dǎo)致老年人跌倒的多種因素，包括身體機能變化、居家環(huán)境隱患（如濕滑的衛(wèi)生間、照明不足、地面雜物等）以及不合適的鞋履等，并給出了具體、實用的預(yù)防建議，提醒老人們從細(xì)節(jié)入手，消除安全隱患。理論講解結(jié)束后，在志愿者的帶領(lǐng)下，老人們紛紛起身，跟隨大屏幕上的教學(xué)視頻，認(rèn)真地學(xué)做專為增強平衡能力與肢體力量設(shè)計的“防摔倒保健操”。從簡單的腳踝轉(zhuǎn)動到拍打雙腿，再到循序漸進的單腿站立練習(xí)，老人們精神飽滿，動作一絲不茍，在運動中感受到了保健的樂趣。此次活動不僅普及了健康知識，更提升了老年居民的安全防范意識，為營造安全、友好、幸福的社區(qū)養(yǎng)老環(huán)境起到了積極的推動作用。

長興島經(jīng)濟技術(shù)開發(fā)區(qū)長興島街道興苑社區(qū)新時代文明實踐站組織居民進行免費體質(zhì)健康檢測服務(wù)，全面了解轄區(qū)居民體質(zhì)健康狀況，科學(xué)評估社區(qū)居民整體健康水平，受到居民們的廣泛好評。在社區(qū)的精心組織動員下，參與體質(zhì)健康檢測的居民涵蓋了兒童、成年和老年各個年齡段?；顒赢?dāng)天，志愿者早早來到現(xiàn)場，引導(dǎo)行動不便的居民到達場地?？紤]到部分老年人不熟悉智能手機操作，社區(qū)工作人員主動幫助他們進行問卷登記。檢測現(xiàn)場設(shè)置了多個功能區(qū)域，配備了專業(yè)的測試設(shè)備和經(jīng)驗豐富的檢測團隊，居民們在工作人員的引導(dǎo)下，有序排隊，依次進行身高體重、肺活量、握力、坐位體前屈、仰臥起坐等項目的測試。對于年齡較大或行動不便的居民，志愿者們給予了特別的照顧，全程陪同他們完成各項測試。此次免費體質(zhì)健康檢測服務(wù)活動的成功開展，充分體現(xiàn)了興苑社區(qū)為民服務(wù)的工作理念。社區(qū)將以此為契機，計劃開展健步走、太極拳、廣場舞等群眾喜聞樂見的體育活動，定期組織健康知識講座，進一步完善社區(qū)體育設(shè)施建設(shè)，推動全民健身活動的深入開展，為建設(shè)健康社區(qū)貢獻力量。

旅順口區(qū)登峰街道友誼社區(qū)新時代文明實踐站特別邀請旅順口區(qū)疾病預(yù)防控制中心的講師，以“合理膳食，健康生活”為主題開展健康知識講座，為居民們帶來一份實用的“健康指南”。講座中，講師結(jié)合居民日常飲食習(xí)慣，深入淺出地講解了“膳食寶塔”的內(nèi)涵，強調(diào)了食物多樣、均衡營養(yǎng)的重要性。針對中老年居民常見的高血壓、糖尿病等慢性病，專家特別指出了“少鹽、少油、少糖”的飲食原則，并分享了如何通過改善日常膳食結(jié)構(gòu)來預(yù)防和管理慢性病的小竅門?，F(xiàn)場還傳授了如何看懂食品標(biāo)簽等實用技能，幫助居民在選購食品時做出更健康的選擇?；顒蝇F(xiàn)場，居民們聽得認(rèn)真、記得仔細(xì)。在互動答疑環(huán)節(jié)，大家紛紛就自己關(guān)心的健康問題提問，如“如何控制食用油攝入量”“哪些食材有助于控制血糖”等，專家均給予了專業(yè)而耐心的解答。本次講座內(nèi)容貼近生活、實用性強，受到了居民們的一致好評。大家紛紛表示，不僅認(rèn)識到了合理膳食對健康的重要性，更學(xué)到了許多能夠立刻用到日常生活中的飲食知識。今后，友誼社區(qū)將繼續(xù)鏈接優(yōu)質(zhì)資源，開展更多形式的健康服務(wù)活動，將健康理念融入萬家燈火，共同筑就社區(qū)健康防護網(wǎng)。

金普新區(qū)海青島街道金源名府社區(qū)新時代文明實踐站開展“三減三健”健康知識講座宣傳活動，旨在增強轄區(qū)居民的健康意識和健康素養(yǎng)，向轄區(qū)居民提供實用的健康知識和技能，促進社區(qū)居民健康水平和生活質(zhì)量的“雙提升”。活動中，工作人員為社區(qū)居民準(zhǔn)備了健康知識宣傳資料，包括健康飲食教育、運動健身指導(dǎo)、“三減三健”、疾病預(yù)防措施等多個類型的宣傳冊，同時對每種宣傳手冊進行詳細(xì)講解，為居民解答各類健康問題。本次活動不僅增強了轄區(qū)居民的健康意識和健康素養(yǎng)，也為轄區(qū)居民提供了一個交流和互動的平臺。下一步，金源名府社區(qū)將繼續(xù)開展此類有益的活動，為轄區(qū)居民的健康生活提供更多的支持和幫助。

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