11月21日，科學(xué)健身的暖流悄然融入文山富寧這片多民族聚居的土地?！皧^進新征程 運動促健康”2025“志愿彩云南”全民健身志愿服務(wù)科學(xué)健身指導(dǎo)服務(wù)走基層系列活動（富寧站），在富寧縣教育體育局、富寧縣天成體育館及新華中心學(xué)校同步開啟?；顒右浴皹穭痈粚?共享健康”為核心，深入貫徹《健康中國行動（2019—2030年）》《全民健身計劃（2021—2025年）》等相關(guān)文件精神，將省級優(yōu)質(zhì)體育健康資源下沉至基層一線，為當(dāng)?shù)厝罕娝蜕狭可矶ㄖ频慕】刀Y包，讓全民健身的種子在滇東南大地生根發(fā)芽。

本次活動由云南省體育局指導(dǎo)，云南省體育科學(xué)研究所、云南省體育運動創(chuàng)傷?？漆t(yī)院、云南省健身氣功管理中心、云南省疾病預(yù)防控制中心聯(lián)合主辦，富寧縣教育體育局、富寧縣公安局、富寧縣衛(wèi)生健康局、富寧縣疾病預(yù)防控制中心、富寧縣城市綜合執(zhí)法局協(xié)辦?；顒泳劢够鶎尤罕娊】敌枨螅ㄟ^體質(zhì)檢測、健康篩查、科普講座、民族健身技能培訓(xùn)等多元化服務(wù)，普及科學(xué)健身知識，增強群眾健康意識，培養(yǎng)基層健身骨干與民族體育愛好者，營造全民參與、全民健康的濃厚氛圍，助力云南高原特色體育強省建設(shè)。

清晨的富寧縣天成體育館門前已然熱鬧非凡，當(dāng)?shù)厥忻駛冊缭缂Y(jié)，共同期待著活動啟幕。啟動儀式上，云南省體育運動創(chuàng)傷?？漆t(yī)院向富寧縣教育體育局捐贈了《云南高原亞健康及常見慢性病運動指導(dǎo)》圖書，將科學(xué)健身知識直接送到基層群眾手中。

啟動儀式后，各區(qū)域迅速展開活動。在健康篩查區(qū)，專家們?yōu)槭忻駛冋归_健康義診，同時針對慢性疾病進行篩查。他們認(rèn)真檢測市民的血壓、身體成分等指標(biāo)，細(xì)致詢問其生活習(xí)慣，并為篩查出的高血壓、肌少癥市民提供飲食與運動方面的干預(yù)建議，開具個性化運動處方。在肩頸功能篩查區(qū)，專業(yè)醫(yī)師通過手法檢查與設(shè)備評估，為市民排查肩頸潛在問題，并手把手傳授康復(fù)鍛煉的方法。旁邊的互動游戲區(qū)更是歡聲笑語不斷，投壺、電子記分投籃、穿越火線、劃船器、飛盤等趣味項目讓市民們在輕松玩樂中感受運動魅力，不少家長帶著孩子共同參與，親子互動的場景格外溫馨。

接受完健康義診的王雨林感慨道：“我們老年人最怕得慢性病，平時去醫(yī)院檢查還要排隊掛號，這次專家直接到家門口來，不僅幫我篩查了慢性病，還順便幫我看了之前腳踝的傷，這種貼心的健康服務(wù)真是送到了我們老百姓的心坎里。”

在體質(zhì)檢測與評估區(qū)，專業(yè)設(shè)備整齊排列，工作人員耐心為市民們測量骨密度、平衡能力等多項指標(biāo)，結(jié)合檢測數(shù)據(jù)現(xiàn)場評估健康水平。市民黃琦說：“今天的活動我都體驗了一遍，我覺得很有意義，能讓大家更了解自己身體狀況。我平時經(jīng)常運動，飲食也比較注意，這類檢測能幫我進一步排查慢性病、體重異常等問題，很實用?！秉S琦還說，現(xiàn)在很多上班族、年輕人經(jīng)常久坐缺乏運動，容易處于亞健康狀態(tài)，這種能結(jié)合個人體質(zhì)給出飲食調(diào)理、運動方案的形式特別好，很值得推廣。

與此同時，天成體育館室外籃球場上，民族健身操與八段錦功法培訓(xùn)正如火如荼開展。云南體育運動職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育舞蹈校隊主教練張朋朋結(jié)合富寧壯族民族文化特色，帶領(lǐng)市民們學(xué)習(xí)《壯族健身操》，靈動的動作與濃郁的民族韻律完美融合，讓市民們在運動中感受民族文化的獨特魅力。隨后的八段錦教學(xué)中，云南省健身氣功管理中心培訓(xùn)講師常虹逐招拆解動作要領(lǐng)，從呼吸配合到姿勢規(guī)范細(xì)致指導(dǎo)，市民們神情專注，跟著節(jié)奏緩緩起勢，充分體悟傳統(tǒng)健身氣功的養(yǎng)生精髓。

民族健身操教學(xué)場地上，市民韋美秀學(xué)得格外認(rèn)真?！拔移綍r就挺喜歡跳健身操，經(jīng)常約著小姐妹一起跳，沒想到今天也有民族健身操教學(xué)，還結(jié)合了我們壯族的舞蹈動作，回去我就教給姐妹們一起練?！彼硎?，作為本地壯族同胞，覺得這次活動特別有意義，醫(yī)院現(xiàn)場能測血壓、做各類體檢，能切實幫市民了解自身健康狀況，對大家很有幫助。

下午2時，新華中心學(xué)校的操場上，專業(yè)團隊針對200名六年級學(xué)生開展脊柱側(cè)彎篩查。工作人員采用Adams前屈試驗結(jié)合專業(yè)設(shè)備，逐一檢測學(xué)生脊柱形態(tài)，對疑似側(cè)彎的青少年現(xiàn)場記錄數(shù)據(jù)并提供矯正指導(dǎo)，同時向?qū)W校與家長普及脊柱健康養(yǎng)護知識。

另一邊，富寧縣教育體育局會議室內(nèi)，科學(xué)健身科普講座正陸續(xù)開講。云南省體育科學(xué)研究所研究實習(xí)員劉殷玉典、云南省疾病預(yù)防控制中心主治醫(yī)師任思穎、云南省健身氣功協(xié)會科研與養(yǎng)生文化研究中心副主任雷啟學(xué)分別為現(xiàn)場市民帶來《久坐人群的運動指南》《如何實施體重管理》《中華養(yǎng)生文化瑰寶—健身氣功》三場科普講座。每場講座都設(shè)置互動答疑環(huán)節(jié)，鼓勵市民們以更加科學(xué)的方式參加體育鍛煉，共同樹立綠色健康的生活理念。

“把專業(yè)的健身指導(dǎo)服務(wù)送到基層，讓群眾在家門口就能享受省級優(yōu)質(zhì)健康資源，這是我們開展系列活動的初心?！痹颇鲜◇w育局群眾體育處相關(guān)負(fù)責(zé)人介紹，富寧是多民族聚居縣，此次活動注重民族體育項目的推廣與基層健身骨干的培養(yǎng)，通過科學(xué)健身指導(dǎo)服務(wù)走基層系列活動，讓科學(xué)健身理念在基層落地生根，為健康富寧建設(shè)提供堅實支撐。

健康是幸福生活的基石，體育是強健體魄的紐帶。近年來，富寧縣始終踐行“健康中國”戰(zhàn)略，深入落實《全民健身計劃》，將科學(xué)健身與民生福祉緊密聯(lián)結(jié)。通過組織全國野釣大賽、元旦迷你馬拉松等群眾性體育活動，承接中越民族體育交流賽及省級皮劃艇、網(wǎng)球等賽事，讓全民健身理念融入城市肌理。通過此次活動，更進一步彰顯體育惠民溫度，助力體育促消費、促旅游，為健康富寧建設(shè)添彩。

從壯族健身操的民族旋律到青少年脊柱篩查的細(xì)致關(guān)懷，從慢性病干預(yù)的專業(yè)指導(dǎo)到趣味運動的歡聲笑語，本次活動以實際行動詮釋了服務(wù)基層、惠及群眾的核心宗旨。據(jù)悉，2025“志愿彩云南”全民健身志愿服務(wù)科學(xué)健身指導(dǎo)服務(wù)走基層系列活動下一站將抵達(dá)保山，續(xù)寫健康篇章?；顒訉⒊掷m(xù)將專業(yè)的科學(xué)健身指導(dǎo)和實用的健康服務(wù)送到田間地頭與社區(qū)街巷，讓更多群眾在家門口就能享受到優(yōu)質(zhì)的體育資源。同時，通過常態(tài)化的基層服務(wù)，不斷濃厚全省的科學(xué)健身氛圍，以體育賦能健康生活，為健康云南建設(shè)注入持久動力，為我省全民健身事業(yè)的高質(zhì)量發(fā)展增添堅實的體育科學(xué)力量。

來源 | 云南省體育科學(xué)研究所