記錄的本意是開心

The meaning of record is to be happy

不知道什么，昨夜好像做了一夜的噩夢，印象最深的自己竟然成了一個被人追殺的對象。

可能有些搞笑，但好似也情有可原。

因為最近的自己一直在看一些打打殺殺的片子，所以，噩夢就來了。

如此說，我不是一個迷信的人，但我一直相信很多夢都是有一定暗示的，尤其是那些醒來還能記得細枝末葉的夢。

當(dāng)然，我所說的暗示，不是說那種預(yù)見或是警示什么，而是自我本身一種并未能及時察覺的情緒、需求或問題的映射。

或許也可以將這樣的暗示，歸結(jié)為內(nèi)心與自己的隱形對話。

我天生愚鈍，就過往的經(jīng)歷來說，其實我對很多事都是后知后覺的。

不過幸運的是，身體里還住著另一個自己會幫助自己。所以，當(dāng)我未能察覺到某些事情的時候，她便會通過夢來向我傳遞一些信息。

就像昨夜未能忘卻的噩夢，首先讓我意識到了一個問題——最近自己的情緒好似確實有點低迷。

所謂的情緒低迷，就是整個人像是被裹在了一層軟乎乎的霧里。

做一些事情的時候，總是提不起勁。

白天大概還好，因為忙碌的時間里人沒有那么容易想起那些讓人不開心的事情。

可是，晚上就不行了。被刻意壓抑的情緒、未能被妥協(xié)解決的問題，最后便會在夢中以具象化的場景呈現(xiàn)。

算不算自己的問題呢？

其實，我也不知道，只是自己好像一直走不出某種情緒，人便很難開心得起來。

所以，要是不想被噩夢繼續(xù)困擾，我想自己大概需要停下來去正視一些被人忽略的感受，還有被自己刻一味壓抑的情緒。

這里可以追溯一下“自己最近情緒為什么會那么低迷，又總在胡思亂想”。

情緒低迷的原因，其實不復(fù)雜，簡單可以歸結(jié)為是生理狀態(tài)、外部壓力、心理認(rèn)知三者相互作用的結(jié)果。

首先，睡眠不足。

不是不想睡，而是心里揣著一些事情的時候，怎么也睡不著。

我不怪別人，因為事情相關(guān)人不只是有我，只是我自己無法擺脫一些事件對自己的影響。

簡單來說，也可以說是一種失望的情緒。

首先，是對男友的失望。

也不知道是自己對他的要求越來越多了，還是說人其實都是會變的？

說起來，好似不只是失望，其實還有一點點難過。而這樣的難過，不是大起大落的難過，是輕輕沉沉壓在心上、怎么趕也趕不走的一種情緒。

然后，就是對自己的失望。

就是對自己挺失望的。

人生沒能朝著自己所期望的那樣發(fā)展，其實真的不能說全是外界的緣故，因為自己本身才是最大的始作俑者。

沒有那么努力，不愿意改變一些陳舊的習(xí)慣，更缺少一份不顧一切的勇氣。

是膽怯，是害怕，也是一種性格上的缺陷吧！

如此說，不是想要貶低自己，只是有時候就是感覺挺懊惱的。

明明就是會想很多，結(jié)果怎么就是行動力跟不上那些念想。

如此，還不是最糟糕的。真正讓人懊惱的是，原來不喜歡被別人拿去比較的自己，如今自己卻總是控制不住去和他人作比較。

所以，失望的原因還有因為學(xué)會拿自己和別人作比較。

本來拿自己的人生軌跡和別人比，是想找個參照，結(jié)果比較多了，反而忘了自己最初的期待是什么。

想來，人還是不應(yīng)該拿自己與別人做比較。

每個人行走在不一樣的人生軌跡上，起點、節(jié)奏、想要的東西也都不一樣。

如果非用別人的 “標(biāo)準(zhǔn)”來丈量自己的 “人生”，那么結(jié)果大概就 會像用尺子量云朵，越比越覺得自己沒達標(biāo)。

可惜的是，自己偏偏就成為了這樣一個人……

就是這樣的人，這點可不可以改變，其實也在于自己。

如此，或許我們可以把 “和別人比” 換成 “和過去的自己比”。

今天的自己比昨天的自己更堅強一些，今年的自己比去年的自己更勇敢一些，就很好。

最后說一下身體方面的懈怠吧！

就是很久很久，沒有堅持去做一些身體方面的鍛煉了。

不是為了減肥的那種，而是想要讓自己的身體處于一個更好的狀態(tài)。

就像上學(xué)的那會，每天都會做廣播體操一樣。雖然心里也有一些不愿意，但長久的堅持卻也培養(yǎng)了一種很好的習(xí)慣。

當(dāng)然，我還是會每天按時起床，因為我不想讓自己遲到。不習(xí)慣，自從上班以來，也從未讓自己遲到過。

更為奇妙的是，自己每天打卡的時間幾乎都是一個點。如此以至于公司的保安大叔，對我印象最深的是——她每天都是那個很準(zhǔn)時的人。

好像公司里確實沒有其他人比我那么有規(guī)律，有規(guī)律得讓我覺得每天停留在路上那些紅綠燈的時間也是一致的。

沒辦法，我只會選擇離公司近的地方居住。也只有這樣，一切才會方便。

可是，我只會告訴別人，我是個害怕麻煩的人。卻從不愿意承認(rèn)：其實，我就是懶。

不愿意“跋山涉水”去上班，也不愿意為了一份自己不喜歡的工作去犧牲掉下班后的時間。

如此，以至于工作一年多以來，我只是公司里的一顆螺絲釘。

最后，說說自己做事沒有干勁的原因吧！

我不能說全是受周圍環(huán)境的影響，但卻無法否定自己是一個容易被周圍環(huán)境影響的人。

這個世界上真的不是所有人都可以忍受各種各樣的環(huán)境，也不是所有人都可以始終對一件事情保持著高昂的情緒。

而我，就是那種很容易很懈怠的人。

所以，不管是多么想要去做的一件事，我都無法強迫自己、或是要求自己一直堅持下去與做好。

當(dāng)然，最主要的原因可能還是本身不喜歡。沒有干勁，自然也是熱愛程度不夠。

我不是墻頭草，卻會兩邊倒。如果這邊不行，那就去那邊好了。

所以，問題既然出現(xiàn)了，也是不利于自己的，那么還是想些辦法去解決吧！

第一：努力堅持做鍛煉。

自覺堅持鍛煉是一件穩(wěn)賺不賠的事，不僅僅能維持一個比較好的體能，還能悄悄緩解情緒低迷。有過堅持做一段時間運動的人，大概可以理解那種 “靠自己掌控身體” 的感覺，其實帶給人的是滿滿的踏實感。

所以，往后即使不能堅持每天都鍛煉，一周也應(yīng)該完成至少三次。

第二：堅持閱讀。

和鍛煉一樣，都是低投入高回報的事。不僅能拓寬認(rèn)知，還能在無形之中幫助我們沉淀情緒、緩解內(nèi)耗。也是自己很早就實踐過了的事情，所以，怎么也不該放棄。

第三：減少一些對別人的要求與期待。

期待的本質(zhì)是 “把自己的標(biāo)準(zhǔn)強加給別人”，和“我為你好的名義”大差不多。

但每個人的處境，經(jīng)歷，最終的想法總歸都是有差異的。所以，即使是以愛之名，也不該把自己的“標(biāo)準(zhǔn)”強加到別人身上，

而減少對別人的要求和期待，不僅能給關(guān)系松綁，也能給自己減負(fù)。當(dāng)我們不用再為 “別人沒按我想的來” 而失落， 內(nèi)心其實會輕松很多。

第四：少和別人比較。

人比人，不一定真的能氣死人。但結(jié)果要是不能順?biāo)熳约旱男囊?，結(jié)果一定是失望。

所以，不用追求 “我們要和別人一樣好”，不管是事業(yè)、還是家庭，其實我們每個人都有自己的的“進度”。

即使慢別人一步也沒有關(guān)系，只要可以一直朝著自己喜歡的方向前行，人生的結(jié)果就不會太差。

人生一趟，不盯著別人的軌跡，也許才能看清自己想走的路或是正在走的路。

第五：堅持記錄這件事（送給這個時候的自己）。

算是自己堅持最久的一件事，雖然每隔一段時間就會有一些懈怠，但我還是從中受益頗多。

沒有很喜歡，但一定會越來越喜歡。

就像人生的意義，暫且我還沒有找到，但我相信終究一天，我肯定也會想明白自己活著的意義到底是什么。

當(dāng)然，自覺記錄最大的好處很多念頭落在紙上，就不會再在心里打轉(zhuǎn)了。

有如此的念想，我想也是“夢”給自己的啟迪吧！

所以，偶爾做做夢，也沒有什么不好。

——2018-9-6