身心喚起同步在不同的場景，不同的情況下都會出現(xiàn)不一樣的結(jié)果。男女性別的差異，也會有著不同的表現(xiàn)。

心理學(xué)家曾做過一項數(shù)據(jù)調(diào)查，男性同步值達(dá)到66%，而女性僅為26%，男性明顯高于女性。同時也表明男性的喚起更明顯，在性生活中可以更快的實現(xiàn)身心的聯(lián)系。

我們的主觀意愿和生理之間出現(xiàn)脫節(jié)的情況到底是如何產(chǎn)生的呢？

我們在面對心理性無性障礙個案時，就會發(fā)現(xiàn)兩種不同的情況。一種是心理有想法，但生理上無法作出回應(yīng)。一種是生理上有反應(yīng)，但心理卻無感。例如VGM，她們雖然心里渴望互動，可是身體依然會出現(xiàn)不自主的逃避抗拒行為。

曾經(jīng)對受過侵害創(chuàng)傷的個案咨詢過程中，她們明確表示心理是極度抗拒和恐懼，但是身體依然會出現(xiàn)不受控制的生理反應(yīng)。這是受害者大腦將性與痛苦，威脅等負(fù)面情緒聯(lián)結(jié)后的結(jié)果。這種經(jīng)歷后續(xù)會給受害者帶來極大的身心傷害。

當(dāng)外部因素，自身狀態(tài)（更年期）等阻礙我們的性喚起，出現(xiàn)不同步的情況時。我們要科學(xué)認(rèn)識它，切勿自責(zé)和自我懷疑的負(fù)面情緒產(chǎn)生。

清楚認(rèn)識自己所處的環(huán)境以及身體出現(xiàn)的變化，積極的做出正面積極的調(diào)整。和另一半建立正向的溝通模式，清晰表達(dá)彼此的意愿和感受，避免誤解的出現(xiàn)。

同時，還可以通過專注心理練習(xí)，喚起學(xué)習(xí)等促進(jìn)我們達(dá)到同步的狀態(tài)！