目前國(guó)內(nèi)大腸癌發(fā)病率越來(lái)越高，且早期的大腸癌通常沒(méi)有任何癥狀，很多時(shí)候不做體檢都發(fā)現(xiàn)不了，出現(xiàn)癥狀了往往已是中晚期。

但其實(shí)腸道的病變從不是突然發(fā)生，大便的形態(tài)、頻率、顏色變化，早已是腸道發(fā)出的“求救信號(hào)”。

中醫(yī)自古有“望聞問(wèn)切”，觀察大便狀態(tài)便是判斷自身健康的重要一環(huán)，這與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對(duì)腸道疾病的認(rèn)知不謀而合。

異常大便：腸道病變的預(yù)警信號(hào)

中醫(yī)認(rèn)為，大腸為“傳導(dǎo)之官”，主傳化糟粕、排泄廢物，其功能正常與否，直接反映脾胃運(yùn)化、氣血津液的盛衰?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》有言：“大腸者，傳道之府，變化出焉?！边@里的“變化”，正是指食物殘?jiān)D(zhuǎn)化為大便的過(guò)程。

若脾胃虛弱、濕熱內(nèi)蘊(yùn)、氣滯血瘀，都會(huì)導(dǎo)致大腸傳導(dǎo)失常，進(jìn)而出現(xiàn)大便異常。長(zhǎng)期失調(diào)便可能誘發(fā)腸道病變，甚至增加癌變風(fēng)險(xiǎn)。

臨床中最需警惕的三類大便異常，恰是腸道功能失衡的直接體現(xiàn)，也是癌前病變的重要信號(hào)。

01

排便頻率驟變

若出現(xiàn)由數(shù)日一行轉(zhuǎn)為一日數(shù)次，或便秘與腹瀉交替出現(xiàn)，中醫(yī)看來(lái)多與“肝脾不和”相關(guān)。肝失疏泄則氣機(jī)郁滯，脾失健運(yùn)則水濕不化，大腸傳導(dǎo)失職，便會(huì)出現(xiàn)排便規(guī)律紊亂。

需要注意的是，老年人由于自然衰老，新陳代謝速率變慢，腸道蠕動(dòng)速度也會(huì)變慢，偶爾出現(xiàn)排便頻率的輕微波動(dòng)不必太過(guò)擔(dān)憂，但若伴隨其他不適癥狀仍需警惕。

02

大便形態(tài)改變

大便變細(xì)、變扁，或排便后仍有便意不盡感，這是“痰瘀互結(jié)”的典型表現(xiàn)。飲食不節(jié)、久坐少動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致痰濕內(nèi)生，與氣血相搏形成瘀滯，積聚于腸道，阻礙糟粕下行。

正如《景岳全書(shū)》所言：“痰凝血瘀，遂成窠囊，日積月累，結(jié)為癥塊。”腸道息肉、腫瘤的形成，多與此類病理產(chǎn)物堆積相關(guān)，需及時(shí)干預(yù)。

03

大便帶血

大便帶血或黏液膿血便，中醫(yī)分為“實(shí)證”與“虛證”。實(shí)證多為濕熱下注腸道，損傷脈絡(luò)，血色鮮紅、黏膩腥臭，常伴肛門(mén)灼熱、口苦口臭。虛證則因脾胃虛寒、氣不攝血，血色暗紅或淡紅，大便稀溏、神疲乏力。

除了腸道內(nèi)的病理因素，痔瘡、肛裂等問(wèn)題也可能導(dǎo)致大便帶血，不同原因的便血在顏色、性狀上有差異，需結(jié)合具體表現(xiàn)區(qū)分判斷。

中醫(yī)養(yǎng)護(hù)，阻斷癌變路徑

養(yǎng)護(hù)腸道、預(yù)防癌變，中醫(yī)強(qiáng)調(diào)“標(biāo)本兼顧”，核心在于調(diào)理臟腑功能、改善病理環(huán)境。

調(diào)脾胃，減腸道負(fù)擔(dān)

脾胃為后天之本，飲食宜清淡易消化，多食五谷雜糧、新鮮蔬果，少食辛辣油膩、生冷不潔之物。

《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)》云：“飲食自倍，腸胃乃傷”，規(guī)律飲食、七分飽是養(yǎng)護(hù)腸道的基礎(chǔ)，可避免濕熱、痰濕內(nèi)生。

疏肝氣，促氣血循環(huán)

肝主疏泄，與大腸傳導(dǎo)功能密切相關(guān)。日常需保持心情舒暢，避免長(zhǎng)期焦慮、抑郁，可通過(guò)散步、太極拳等溫和運(yùn)動(dòng)疏肝理氣。

中醫(yī)認(rèn)為“久臥傷氣，久坐傷肉”，每天至少30分鐘運(yùn)動(dòng)，能改善氣血循環(huán)，減少痰瘀積聚。

在此基礎(chǔ)上，可搭配順時(shí)針揉腹、按揉太沖穴、按揉足三里等動(dòng)作，強(qiáng)化疏肝理氣、通腸導(dǎo)滯的效果。

若出現(xiàn)上述大便異常，需及時(shí)求助中醫(yī)師辨證施治，濕熱者清熱利濕，氣滯者疏肝理氣，血瘀者活血化瘀，通過(guò)中藥調(diào)理恢復(fù)腸道正常功能。

腸道是人體最大的“排毒器官”，大便的狀態(tài)不僅是腸道健康的“晴雨表”，更是全身氣血陰陽(yáng)的“縮影”。

重視大便異常信號(hào)，遵循中醫(yī)“飲食有節(jié)、起居有常、情志舒暢”的養(yǎng)生原則，方能養(yǎng)護(hù)腸道、遠(yuǎn)離癌變。