文/陳根

這幾年，很多人都有一個(gè)直觀的感受：身邊因?yàn)樾墓?、腦梗住院的人，好像比以前多了不少。很多是四五十歲、平時(shí)看著挺健康、沒(méi)啥大毛病的中年人，有的甚至連高血壓都沒(méi)有，卻突然倒下。這種現(xiàn)象的背后一定有一個(gè)突然加速的因素，其實(shí)很多人也意識(shí)到了，就是疫情。

最近，《紐約時(shí)報(bào)》就發(fā)布了一篇文章，標(biāo)題非常直接——“新冠和流感，會(huì)讓心臟病發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)增加三倍?！?這篇報(bào)道背后，是一項(xiàng)收集了150多項(xiàng)研究的大規(guī)?？茖W(xué)分析，發(fā)表在美國(guó)心臟協(xié)會(huì)的核心期刊《JAHA》。研究的核心結(jié)論非常明確：無(wú)論是新冠、流感，還是帶狀皰疹等病毒，都會(huì)讓心梗和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)明顯增加。而且不是“可能增加”，而是以非常具體的數(shù)字呈現(xiàn)。

圣路易斯華盛頓大學(xué)的 Ziyad Al-Aly 看到這項(xiàng)研究時(shí)說(shuō)了一句話：“病毒感染不是無(wú)害的，它看起來(lái)只是從呼吸道開(kāi)始，但那只是冰山一角。真正的傷害，往往發(fā)生在多個(gè)器官系統(tǒng)，其中心血管系統(tǒng)最顯著?！?/p>

換句話說(shuō)，感染本身是一場(chǎng)“全身性”的打擊，而不是簡(jiǎn)單的發(fā)燒、咳嗽。

其實(shí)，隨著越來(lái)越多的研究發(fā)布，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)病毒攻擊心血管的方式比想象復(fù)雜得多。

首先，新冠病毒、流感病毒等病毒，都會(huì)讓身體在短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)高熱、炎癥反應(yīng)、心跳加快，這是身體在“全力開(kāi)戰(zhàn)”。但問(wèn)題是，當(dāng)心跳突然加快、需求增大，而心肌供氧又跟不上，就會(huì)造成心肌缺血，這就可能引發(fā)心?；蛐募⊙?。

這還只是短期的影響。更危險(xiǎn)的是，在感染后的幾周、幾個(gè)月，甚至幾年內(nèi)，身體的炎癥狀態(tài)可能一直沒(méi)有完全恢復(fù)。長(zhǎng)期的慢性炎癥，是心血管疾病最大的推手之一。

其中一個(gè)關(guān)鍵機(jī)制是：動(dòng)脈壁的斑塊中含有大量炎癥細(xì)胞。當(dāng)身體因?yàn)椴《靖腥井a(chǎn)生全身炎癥時(shí)，這些細(xì)胞會(huì)跟著一起“被激活”，進(jìn)而讓斑塊變得不穩(wěn)定。如果斑塊破裂，血栓就會(huì)形成。如果血栓掉下來(lái)卡住血管，就是心?；蚰X梗。

這是為什么很多人在感染后幾個(gè)月，甚至一年后，突然發(fā)生心血管事件——病毒早就不在了，但后遺的炎癥和損傷一直存在。

而研究還發(fā)現(xiàn)，新冠病毒有一個(gè)更“陰險(xiǎn)”的特點(diǎn)：它會(huì)直接破壞血管內(nèi)皮細(xì)胞。這個(gè)細(xì)胞層相當(dāng)于血管的保護(hù)膜，一旦被破壞，血管變得更容易發(fā)炎、更容易老化，也更容易長(zhǎng)血栓。

這就是為什么一些原本血管健康的人，在陽(yáng)過(guò)之后突然出現(xiàn)高血壓、心動(dòng)過(guò)速、胸悶、呼吸困難的原因。

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你只需要每天照做，就能看到自己一點(diǎn)點(diǎn)在變好。

28天，不長(zhǎng)不短，剛好是身體調(diào)整的一個(gè)節(jié)律。我們一起，用最簡(jiǎn)單的方式，修復(fù)疫情留下的那些傷。