我們身邊有一些真正好命、活的灑脫的人，他們掌握了一個(gè)秘訣——精神上不受力。

什么意思呢？

就是無(wú)論別人對(duì)你做了什么，說(shuō)了什么，或者發(fā)生任何事情，你的內(nèi)心，都不會(huì)因此產(chǎn)生巨大的波瀾。你不會(huì)因?yàn)橐痪滟澝?，就飄飄然；也不會(huì)因?yàn)橐痪湓g毀，就徹夜難眠。

他們把自己，活成了一個(gè)“精神上的不倒翁”。

外界的風(fēng)，無(wú)論從哪個(gè)方向吹來(lái)，都只能讓人輕輕搖晃一下，但永遠(yuǎn)無(wú)法將他們推倒。

01

情緒上有一個(gè)巨大的“命門(mén)”，當(dāng)你把評(píng)判自己的權(quán)力，交到別人手里時(shí)，你就成了一個(gè)任人拿捏的“軟柿子”。

一個(gè)情商高的人，可以輕而易舉地用幾句贊美，就讓你為他赴湯蹈火。

一個(gè)心術(shù)不正的人，也可以不費(fèi)吹灰之力地，用幾句詆毀就讓你陷入無(wú)盡的自我懷疑。

你的喜怒哀樂(lè)，成了別人可以隨意操控的工具。

這才是真正的“命不好”。

我觀察那些真正厲害的人，發(fā)現(xiàn)他們身上，都有一種近乎于“冷漠”的特質(zhì)。

他們不需要從外界的評(píng)價(jià)中，確認(rèn)自己的價(jià)值。他們的內(nèi)心，已經(jīng)構(gòu)建起了一套強(qiáng)大而獨(dú)立的、自我評(píng)價(jià)的閉環(huán)系統(tǒng)。

“我是誰(shuí)”，“我好不好”，“我有沒(méi)有價(jià)值”，這些問(wèn)題的答案，只由他們自己說(shuō)了算。

當(dāng)一個(gè)人，能收回對(duì)自己情緒的100%的掌控權(quán)時(shí)，他就堵住了自己人生中最大的那個(gè)“漏洞”。

從此，再也沒(méi)有人能輕易地傷害到他。

02

別人如何對(duì)你，是你教會(huì)他的。

通常人們會(huì)認(rèn)為，自己是人際關(guān)系中被動(dòng)的一方。

別人對(duì)我們好還是不好，好像都由不得我們自己。

可心理學(xué)上有一個(gè)“課題分離”的理論，說(shuō)的是，你要分清楚，什么是“你的課題”，什么是“別人的課題”。

別人怎么評(píng)價(jià)你，那是“他的課題”，你管不了。

但你是否要因?yàn)樗脑u(píng)價(jià)，而感到難受，這是“你的課題”，你完全可以自己做主。

我認(rèn)識(shí)一個(gè)女孩，她曾因?yàn)楸煌聬阂庵袀萑刖薮蟮耐纯唷?/p>

她不明白，自己明明什么都沒(méi)做錯(cuò)，為什么會(huì)遭到這樣的對(duì)待。

她跑去跟那個(gè)同事對(duì)質(zhì)，向領(lǐng)導(dǎo)解釋?zhuān)噲D去“改變”對(duì)方的看法。

結(jié)果，她越是這樣做就越是痛苦。

后來(lái)，心理老師對(duì)她說(shuō)：“你永遠(yuǎn)無(wú)法改變一個(gè)，鐵了心要討厭你的人。你唯一能做的，就是讓他對(duì)你的傷害，到此為止。”

她終于想通了。

她不再去理會(huì)那個(gè)同事，每天平靜地做好自己的事。

當(dāng)她不再對(duì)那些惡意的言語(yǔ)做出任何“情緒反應(yīng)”時(shí)，她發(fā)現(xiàn)那些言語(yǔ)對(duì)她再也不起作用了。

不是別人放過(guò)了她。是她自己，通過(guò)“不受力”，收回了對(duì)方傷害她的“許可權(quán)”。

別人如何對(duì)你，是你教會(huì)他的。當(dāng)你對(duì)他的冒犯，表現(xiàn)出痛苦時(shí)，你就是在鼓勵(lì)他，可以繼續(xù)這樣對(duì)你。

而當(dāng)你對(duì)他的所有行為，都表現(xiàn)出毫不在意的、精神上的“不受力”時(shí)，他就會(huì)感到無(wú)趣，然后自己走開(kāi)。

03

所謂“好命”，就是內(nèi)心沒(méi)有敵人。

那到底，要如何做到“精神上不受力”呢？

其實(shí)，秘訣只有一個(gè)——就是放棄，對(duì)這個(gè)世界的“控制欲”。

你要從心底里，承認(rèn)一件事：

你根本無(wú)法控制，任何發(fā)生在你身上的人和事。

你控制不了別人會(huì)不會(huì)喜歡你。你控制不了你的項(xiàng)目會(huì)不會(huì)成功。你控制不了，明天和意外哪一個(gè)會(huì)先來(lái)。

當(dāng)你承認(rèn)了自己的“無(wú)能為力”時(shí)，你才能獲得真正的“隨心所欲”。

因?yàn)槟悴辉侔涯芰浚速M(fèi)在那些你根本無(wú)法掌控的事情上。你不再與天斗，與人斗，與那些既定的事實(shí)斗。

你開(kāi)始把你所有的能量，都收回到那個(gè)你唯一能100%掌控的地方——你自己的內(nèi)心。

你不再問(wèn)：“我該如何改變他/它？”

你只問(wèn)：“在這件已經(jīng)發(fā)生的事里，我可以做些什么，讓自己感覺(jué)更好一點(diǎn)？”

你可以選擇把它看作是一次學(xué)習(xí)。

你可以選擇把它看作是一次考驗(yàn)。

你甚至可以選擇，就只是看著它，然后什么也不做，允許它，像一片云一樣，從你心里飄過(guò)去。

當(dāng)你的內(nèi)心，不再有任何需要“對(duì)抗”的敵人時(shí)，你就獲得了最究竟的平靜。

而一個(gè)內(nèi)心平靜的人，他的“命”，又怎么會(huì)不好呢？

一輩子好命的秘訣，真的不在于你擁有多少，而在于你有多“不在意”。

當(dāng)你對(duì)外界的一切都練就了一身“精神上不受力”的功夫時(shí)，你就成了自己命運(yùn)的掌舵人。