你知道嗎，我們的心臟一生大約要跳30億次左右。它夜以繼日地工作，是我們身體里當之無愧的“勞?！?。當然，它也會有自己的“小情緒”：胸悶、心悸、偶爾的刺痛感……這些被我們忽略的“小信號”，或許正是心臟發(fā)出的“求救聲”。

保護心臟，不能只靠“病了再治”，更要靠“日常養(yǎng)護”。今天，就為大家分享幾個簡單易行的保心小法子。

一、這些保護心臟的好方法，你知道幾個？

1.“慢”運動，強心臟：相比劇烈運動，快走、慢跑、游泳、太極拳等有氧運動更能溫和地鍛煉心肌，促進血液循環(huán)，減輕心臟負擔。特別適合中老人朋友及不經常鍛煉的上班族。

2.好心情是“護心劑”：長期的壓力、焦慮和憤怒會使心率加快、血壓升高，堪稱心臟的“隱形殺手”。保持心態(tài)平和，就是為心臟減負。

3.飲食清淡，血管暢通：低鹽、低脂、低糖飲食，多吃蔬菜水果和全谷物，能有效預防動脈粥樣硬化。

4.睡眠充足：長期熬夜睡眠不足，會大大增加心臟病風險。建議保證每晚7-8小時的優(yōu)質睡眠，為心臟“充電”。

保護心臟，重在平時，以上幾點，貴在堅持。但有一種方法，能將古老的中醫(yī)養(yǎng)生智慧融入一杯日常茶飲中，讓養(yǎng)護心血管變得輕松、愉悅，就是這款對血管好、對心臟好的丹參保心茶。

二、一杯丹參保心茶，疏通血管、保護心臟

丹參保心茶內含紫花丹參和有機綠茶，是一款融合了中醫(yī)養(yǎng)生智慧與現(xiàn)代科學的OTC中藥茶，是國家批準預防和治療心血管病的茶劑型藥品（批準文號：國藥準字B20040008）。丹參保心茶中的丹參具有活血化瘀、通經止痛、清心涼血等功效（《中華人民共和國藥典》2015年版一部），是對心血管健康具有獨特藥用價值的一味中藥。從現(xiàn)代醫(yī)學的角度來看，丹參的作用機制非常清晰：

擴張冠狀動脈：拓寬供血的“主干道”，增加心肌血流量和氧氣供應，心臟“吃飽喝足”，自然更有力。

改善微循環(huán)：疏通心臟周圍細微的“毛細血管”，有效緩解因缺血帶來的胸悶、胸痛。

抗血小板聚集：降低血液“粘稠度”，防止血栓形成，大大減少血管堵塞風險。

清除氧自由基：具備抗氧化能力，保護血管內皮細胞，延緩血管老化。

丹參保心茶采用了榮獲國家發(fā)明專利（一種丹參提取物及其制備方法，專利號：ZL2014 1 0069832.9）的創(chuàng)新丹參萃取技術，使藥效成分溶出更充分、更高效，一袋茶就相當于一煲中藥。

丹參保心茶將丹參與綠茶科學配比，綠茶不僅帶來清新的口感，其含有的茶多酚本身也具有抗氧化、降血脂的輔助作用，與丹參相輔相成，能有效改善胸悶、心痛、心悸，疏通血管、保護心臟，達到預防治療心血管疾病的作用。

守護心血管健康，并沒有想象中那么難。只需要在日常生活中，多一份用心。丹參保心茶，一份觸手可及的貼心關懷，將古老的養(yǎng)生智慧化作一杯溫和的茶湯，為心臟筑起一道堅實的防線！