門診走廊里腳步聲不斷，50 歲的張大叔扶著墻慢慢走進來，臉色發(fā)白，剛坐到醫(yī)生對面就忍不住嘆口氣：“大夫，我這頭暈得快站不住了，以為歇兩天就好，誰知道越來越嚴重?！?/p>

醫(yī)生趕緊給他測了血壓，數(shù)值出來時連醫(yī)生都皺了眉：“收縮壓 180，舒張壓 110，這已經(jīng)是重度高血壓了，而且你還有輕微腦梗的跡象，得趕緊住院調(diào)理！”

這話讓張大叔一下子慌了神，眼眶都紅了：“怎么會這么嚴重？我平時就偶爾有點小不舒服，從來沒想過是高血壓??！” 他一邊說一邊搓著手，語氣里滿是后悔 —— 自己要是早在意那些 “小毛病”，也不會拖到現(xiàn)在。

張大叔是小區(qū)里的保安，平時幫著登記訪客、巡邏園區(qū)，總說自己 “身體硬朗得很”，就算有點不舒服，也覺得是 “年紀大了正?，F(xiàn)象”，從來沒去醫(yī)院好好檢查過?？杉毩南聛聿胖溃母哐獕涸缇徒o過提示，只是全被他忽略了。

第一個信號：早上起床總頭暈，以為是沒睡夠

張大叔說，大概半年前開始，每天早上醒了坐起來，都覺得腦袋昏沉沉的，有時候還會有點疼，緩個十幾分鐘才能好。他當時沒當回事，覺得是自己前一晚熬夜看球賽，沒睡夠才這樣，偶爾還笑著跟同事說 “老了，熬不起夜了”。

醫(yī)生聽了直搖頭：“早上起來的頭暈頭痛，很可能是高血壓在‘打招呼’！人剛睡醒時，血壓會有個‘晨峰期’，要是血壓偏高，血管壓力大，就容易頭暈。這不是簡單的沒睡夠，要是天天這樣，就得趕緊測血壓，別硬扛?！?/p>

第二個信號：脖子發(fā)緊僵硬，以為是落枕

大概三個月前，張大叔開始覺得脖子不得勁，經(jīng)常發(fā)緊，轉(zhuǎn)動的時候還會有點疼。他總以為是晚上睡覺姿勢不好，落枕了，要么自己揉一揉，要么貼塊止痛膏藥，過兩天不疼了就忘了這回事。

可醫(yī)生解釋說：“血壓高的時候，血管會處于緊張狀態(tài)，這會影響到頸部的血管和肌肉，導致脖子發(fā)緊。落枕一般幾天就好，而且多是單側(cè)疼，要是反復覺得脖子發(fā)緊，不是落枕那么簡單，得查查血壓?！?/p>

第三個信號：手腳發(fā)麻，以為是久坐導致的

張大叔值班的時候，經(jīng)常坐著登記訪客，一坐就是大半天。最近兩個月，他偶爾會覺得手指尖、腳尖發(fā)麻，站起來走兩步就好了。他一直覺得是自己坐太久，血液循環(huán)不好，沒放在心上，甚至還跟同事說 “得多站起來活動活動”。

但醫(yī)生提醒：“長期血壓高會損傷末梢血管，影響血液循環(huán)，所以會手腳發(fā)麻。要是偶爾一次，可能是久坐，但要是經(jīng)常發(fā)麻，尤其是早上醒來也麻，就得警惕血壓問題，別只當是久坐的事?！?/p>

第四個信號：晚上睡不好、心慌，以為是年紀大了

這一個月來，張大叔總睡不好，要么半夜醒了就睡不著，要么躺著的時候覺得心慌，偶爾還會耳鳴。他跟老伴說 “年紀大了，睡眠就是差”，沒想著去檢查。

醫(yī)生卻指出：“血壓波動會影響心臟和神經(jīng)，導致睡眠不好、心慌耳鳴。尤其是夜間血壓高，對身體傷害更大，這不是‘年紀大的正常現(xiàn)象’。要是老睡不好還心慌，別拖著，測測血壓準沒錯?！?/p>

張大叔之所以拖到重度高血壓，還出現(xiàn)腦梗跡象，就是因為把這些早期信號都當成了 “小毛病”，沒放在心上。其實高血壓并不可怕，怕的是忽視早期預警，等出現(xiàn)嚴重并發(fā)癥才重視，那時候不僅治療難度大，自己也遭罪。

最后也提醒大家，尤其是中老年人，平時要多關注身體變化，定期測血壓。要是出現(xiàn)頭暈、脖子發(fā)緊、手腳發(fā)麻、睡不好這些情況，別自己瞎判斷，及時去醫(yī)院檢查。平時少鹽少辣、別熬夜、適量運動，好好保護自己的血壓，身體才能更健康。