月經(jīng)是女性子宮的產(chǎn)物，能夠很好的反應(yīng)，女性的身體健康。很多女性出現(xiàn)月經(jīng)量越來越少的現(xiàn)象，就以為自己快要進入更年期了，它是女性正常的衰老的現(xiàn)象，并不會對自己的身體健康產(chǎn)生什么影響，有的女性就不會重視月經(jīng)減少的現(xiàn)象，害怕衰老的女性，也只是加強了抗衰老的力度，殊不知，月經(jīng)減少很可能是暗示了健康問題。

　　除了更年期，當(dāng)女性出現(xiàn)健康問題的時候，也會出現(xiàn)月經(jīng)量減少的現(xiàn)象，如果不能夠加以重視，很可能會出現(xiàn)比較嚴重的情況，對女性的健康是十分的不利的。比如說女性經(jīng)常用各種不爭取的方式，來減肥，比如節(jié)食減肥，斷食減肥，長期如此，導(dǎo)致身體吸收的營養(yǎng)不足，就會出現(xiàn)月經(jīng)減少的現(xiàn)象，對健康不利，要注意避免。

　　那么月經(jīng)量減少，暗示了哪些健康問題呢？

　　體內(nèi)的雌激素分泌不足，月經(jīng)的到來與否，和雌激素的分泌是息息相關(guān)的，很多女性在來月經(jīng)之前，會出現(xiàn)分泌物增多的現(xiàn)象，就是因為受到了雌激素的刺激形成的。因此它對于月經(jīng)規(guī)律的出現(xiàn)起到了一個至關(guān)重要的作用。一旦出現(xiàn)分泌不足的現(xiàn)象，就會導(dǎo)致出現(xiàn)月經(jīng)量減少的現(xiàn)象，并且會持續(xù)一段時間，直到雌激素分泌恢復(fù)正常，才會跟著慢慢恢復(fù)到正常的狀態(tài)，也就是說，在出現(xiàn)了異常現(xiàn)象之后，需要及時的調(diào)節(jié)激素水平，才能幫助緩解月經(jīng)減少。

　　還有一種比較特殊的情況，也是比較少有的一種情況，就是子宮沒發(fā)育好。這種情況也有女性會出現(xiàn)，表現(xiàn)為月經(jīng)減少的現(xiàn)象，并且在剛開始來月經(jīng)的時候，月經(jīng)就是比較少的，持續(xù)到二三十歲還是會出現(xiàn)月經(jīng)很少的現(xiàn)象，這樣的現(xiàn)象出現(xiàn)很可能是因為子宮發(fā)育不好引起的，若是出現(xiàn)了越來越少的是現(xiàn)象，最好能夠及時的進行檢查，避免影響到生育。

　　無論是激素的分泌減少，還是女性子宮發(fā)育不好，這兩種情況無論是哪一種，若是不注意起來，可能會影響到女性的生育，因此在平時的生活中，要注意及時的調(diào)整過來，避免出現(xiàn)嚴重的后果，自己后悔也來不及了，需要注意起來。

　　女性如何緩解月經(jīng)減少的現(xiàn)象？

　　首先是多吃點豆制品，它們能夠很好的幫助女性緩解身體不適的現(xiàn)象，對身體健康很有好處的。豆制品中含有的異黃酮物質(zhì)，能夠很好的刺激雌激素的分泌，就能夠很好地緩解女性因為雌激素分泌不足，出現(xiàn)的月經(jīng)減少的現(xiàn)象。并且雌激素的不斷增多，還能很好的幫助女性保持美麗的容顏，為自己的健康和美麗加分。

　　主要是經(jīng)血從子宮中來，子宮保護得好不好，直接影響月經(jīng)的正常與否。飲食日常生活的無規(guī)律,外邪入侵,體內(nèi)寒氣增加,陰陽失去平衡，導(dǎo)致子宮收縮功能下降,經(jīng)血及毒素就無法正常代謝排出，甚至部分滯留體內(nèi)，下面下不去，上面下不來，不通則痛，就會出現(xiàn)趕前錯后，量多量少、痛經(jīng)、宮寒以及月經(jīng)不調(diào)等月經(jīng)紊亂等異常情況。 搞清楚了月經(jīng)不調(diào)、宮寒、痛經(jīng)的來龍去脈，接下來沒有必要過于擔(dān)心，而是集中力量采取合適的方法把月經(jīng)不規(guī)律給調(diào)整過來，前提在于你的飲食生活規(guī)律要遵守，生活方式要節(jié)制，飲食清淡些，晚上少熬夜，有空閑時間到附近田間地頭采挖點紫花佩蘭，煮些湯進行調(diào)之，原產(chǎn)地連云港灌南，多年生草本植物，葉子是對生為管狀花，花期8-10月。

　　另外，在平時的生活中，可以多喝點花茶，比如玫瑰花茶，能夠很好的幫助女性調(diào)理好身體，對身體健康也是很不錯的，還能幫助女性調(diào)理氣色，恢復(fù)好氣色，身體更加健康，每天在下午茶的時候喝上一杯，真的很不錯。

　　對于女性來說，出現(xiàn)月經(jīng)減少的現(xiàn)象，并不一定是更年期來了，還可能是暗示了健康問題，若是能夠及時的發(fā)現(xiàn)，對自己的身體健康也是有好處的，還能為自己的美麗加分