有沒(méi)有遇到過(guò)這種情況：晚上睡覺(jué)時(shí)，孩子突然哭鬧著說(shuō)腿疼，膝蓋周?chē)绕涿黠@。你心急如焚地檢查，卻發(fā)現(xiàn)不紅也不腫。更奇怪的是，第二天一早，他又像沒(méi)事人一樣飛奔去玩耍了。如果這是你家娃的“日?！?，別太擔(dān)心！他很可能正在經(jīng)歷——生長(zhǎng)痛。

Part 01

什是生長(zhǎng)痛？

生長(zhǎng)痛是兒童時(shí)期一種常見(jiàn)的良性、間歇性的肢體疼痛，它不是一種疾病，而是生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中可能出現(xiàn)的一種現(xiàn)象。

• 高發(fā)年齡：通常發(fā)生在3-12歲的兒童。

• 疼痛部位：主要集中在大腿、小腿肌肉以及膝蓋后方，通常是雙側(cè)疼痛，但偶爾也可能只痛一邊。關(guān)節(jié)本身不會(huì)疼痛。

• 發(fā)作時(shí)間：總是在夜間或傍晚休息時(shí)出現(xiàn)，甚至可能把孩子痛醒，但疼痛持續(xù)一段時(shí)間后會(huì)自行緩解，白天活動(dòng)一切正常。

Part 02

如何判斷是不是生長(zhǎng)痛？

記住生長(zhǎng)痛的幾個(gè)核心特點(diǎn)，可以幫你初步判斷：

• “白天沒(méi)事兒，晚上有事兒”：白天活蹦亂跳，疼痛只在休息時(shí)出現(xiàn)。

• “來(lái)得快，去得也快”：通常是間歇性疼痛，每次持續(xù)幾分鐘到一小時(shí)不等，很少整夜疼痛。

• “肌肉痛，非關(guān)節(jié)痛”：疼痛部位是肌肉，而不是關(guān)節(jié)。按壓肌肉時(shí)會(huì)感覺(jué)酸痛。

• “無(wú)紅腫熱脹”：疼痛的部位 不紅、不腫、不熱，活動(dòng)也完全不受限。

• “能自行緩解”：不需要特殊治療，按摩或熱敷后就能好轉(zhuǎn)，第二天早上恢復(fù)正常。

Part 03

家長(zhǎng)如何幫助孩子緩解？

• 溫柔安撫與解釋?zhuān)?/strong>首先擁抱孩子，告訴他：“這是生長(zhǎng)痛，說(shuō)明你在努力長(zhǎng)高，爸爸媽媽在身邊陪著你?！毕⒆拥目謶中睦碇陵P(guān)重要。

• 局部熱敷：用溫?zé)崦矸笤谔弁吹募∪馍希看?5分鐘左右，可以有效促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。

• 溫柔按摩：輕輕地按摩孩子疼痛的腿部肌肉，可以幫助放松，讓孩子感覺(jué)舒適?？梢耘浜鲜褂靡恍﹥和瘽?rùn)膚露。

• 伸展肌肉：白天可以鼓勵(lì)孩子做一些溫和的拉伸運(yùn)動(dòng)，如觸摸腳趾，有助于拉伸腿部肌肉和肌腱。

• 分散注意力：給孩子講個(gè)故事、聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，或者聊點(diǎn)開(kāi)心的事，能有效分散他對(duì)疼痛的注意力。

警惕！

這些情況不是生長(zhǎng)痛，需及時(shí)就醫(yī)！

• 疼痛持續(xù)一整天，甚至白天活動(dòng)也受限。

• 疼痛固定在某個(gè)關(guān)節(jié)，伴有 紅、腫、熱、痛。

• 一碰就痛，拒絕走路或站立。

• 疼痛伴有不明原因的發(fā)熱、皮疹、精神萎靡、食欲減退。

• 腿部無(wú)力或出現(xiàn)跛行。

• 疼痛越來(lái)越嚴(yán)重，或者持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有緩解。

生長(zhǎng)痛是孩子成長(zhǎng)路上的一個(gè)小插曲

雖然會(huì)讓夜晚有點(diǎn)難熬

但它預(yù)示著孩子的茁壯成長(zhǎng)

請(qǐng)給予他們足夠的耐心和擁抱

陪他們平穩(wěn)度過(guò)這個(gè)階段

簡(jiǎn)介

重慶兩江新區(qū)中醫(yī)院兒科門(mén)診主要診治14歲以下兒內(nèi)科疾病，能搶救各種急危重癥。診治各種小兒常見(jiàn)病、多發(fā)病及部分疑難雜癥。包括：呼吸系統(tǒng)疾病，如小兒咳嗽病、肺炎喘嗽病、過(guò)敏性鼻炎、腺樣體肥大等；消化系統(tǒng)疾病，如消化不良、反復(fù)發(fā)作性腹痛、厭食癥、腹瀉、便秘等；神經(jīng)系統(tǒng)疾病，如兒童抽動(dòng)癥、急性腦炎、腦膜炎、熱性驚厥等；泌尿系統(tǒng)疾病，如尿路感染、急慢性腎炎等；免疫系統(tǒng)疾病，如川崎病、過(guò)敏性紫癜等；感染性疾病，如水痘、手足口病、腮腺炎、猩紅熱等。

中醫(yī)特色項(xiàng)目：小兒推拿、穴位貼敷、三伏貼、三九貼、耳穴壓豆、刮痧、四縫放血、中藥浴足、中藥泡澡、鼻腔沖洗等。

兒童推拿門(mén)診注重傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)相結(jié)合，充分發(fā)揮了中醫(yī)辨證論治和中醫(yī)外治的優(yōu)勢(shì)。運(yùn)用以小兒“三字經(jīng)流派”及“臟腑流派”推拿治療方法，治療小兒常見(jiàn)病和多發(fā)病的醫(yī)療機(jī)構(gòu)。同時(shí)配合口服中藥、中藥藥浴、黃疸藥浴包、濕疹藥浴包、驅(qū)蚊香囊、中藥封包、艾灸、穴位貼敷等中醫(yī)治療項(xiàng)目。

兒童推拿門(mén)診主要針對(duì)：小兒感冒、發(fā)熱、咳嗽、腺樣體肥大、厭食、消化不良、嘔吐、腹痛、便秘、腹瀉、疳積、汗證、口瘡、近視、肌性斜頸、遺尿、新生兒黃疸、新生兒腹脹、新生兒吐乳、夜啼、驚嚇、體質(zhì)虛弱、免疫力低下、小兒反復(fù)性呼吸道感染等諸病有獨(dú)特的療效，易被小孩接受。兒童保健推拿可通過(guò)體質(zhì)辨識(shí)，給予推拿保健治療，增加?jì)胗變菏秤?，提高機(jī)體免疫力，減少發(fā)病幾率，促進(jìn)健康發(fā)育。

蒲姣 科室負(fù)責(zé)人、主治醫(yī)師

畢業(yè)于重慶醫(yī)科大學(xué)，曾于西南醫(yī)院、重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院、復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院進(jìn)修學(xué)習(xí)。多次參加重慶市急救中心主辦的急救培訓(xùn)及重慶市兒童醫(yī)院聯(lián)合組辦的《兒科高級(jí)生命支持》培訓(xùn)班。多次被評(píng)選為優(yōu)秀醫(yī)師、杰出醫(yī)師以及最美巾幗奮斗者。從事兒科臨床工作多年，對(duì)兒科常見(jiàn)、多發(fā)病的診治積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，能獨(dú)立完成兒科常見(jiàn)危重癥的搶救治療。

艾國(guó)軍 副主任中醫(yī)師

碩士研究生，畢業(yè)于山東中醫(yī)藥大學(xué)，中醫(yī)兒科學(xué)專(zhuān)業(yè)。黑龍江中醫(yī)兒科委員會(huì)委員，黑龍江中西醫(yī)結(jié)合兒科委員會(huì)委員，黑龍江醫(yī)派卜奎分會(huì)委員。主持完成課題2項(xiàng)，參與2項(xiàng)，發(fā)表學(xué)術(shù)論文10余篇，參編醫(yī)學(xué)著作5部。始終堅(jiān)持以中醫(yī)為主、中西醫(yī)結(jié)合并舉的行醫(yī)宗旨，同時(shí)配合小兒推拿、藥浴、艾灸及穴位貼敷等外治方法治療兒科疾病。擅長(zhǎng)小兒發(fā)熱、反復(fù)呼吸道感染、肺炎、哮喘、過(guò)敏性鼻炎、及腺樣體肥大等呼吸系統(tǒng)疾??；消化不良、反復(fù)發(fā)作性腹痛、厭食癥、腹瀉、便秘、口瘡等消化系統(tǒng)疾??；尿頻、泌尿系感染、腎炎等泌尿系統(tǒng)疾??；水痘、手足口病、腮腺炎、猩紅熱等時(shí)疫性疾病；對(duì)兒童抽動(dòng)癥、心肌炎、過(guò)敏性紫癜、兒童發(fā)育遲緩、免疫功能紊亂等病也有獨(dú)到見(jiàn)解。