有朋友提到想了解雙相情感障礙的恢復(fù)情況，今天我們就來聊聊這個(gè)話題。

雙相情感障礙確實(shí)讓人非常難受，有時(shí)候在躁狂和抑郁之間復(fù)搖擺。雙相情感障礙治療結(jié)束后，可能還需要兩年左右的穩(wěn)定期。在這個(gè)過程中，怎么才能說明病情正在往好的方向發(fā)展。

情緒慢慢變得平穩(wěn)

躁狂發(fā)作的時(shí)候的話多、沖動(dòng)、精力過剩；抑郁發(fā)作的時(shí)候又是消沉、無力、對(duì)什么都提不起興趣。

好轉(zhuǎn)的跡象就是躁狂發(fā)作的時(shí)候沒有那么不受控制，能意識(shí)到自己的狀態(tài)不對(duì)；抑郁的時(shí)候也可以主動(dòng)通過一些方法讓自己好受些。雖然還是會(huì)有情緒波動(dòng)，但幅度小了很多，頻率也降低了。

睡眠和精力也變好了

很多患者在發(fā)作期都有睡眠問題：躁狂的時(shí)候不想睡，抑郁的時(shí)候睡不著或睡不醒。隨著病情好轉(zhuǎn)，睡眠質(zhì)量也會(huì)變好，晚上能安心入睡，白天醒來也不會(huì)覺得非常累。同時(shí)，注意力也能更容易集中，食欲也慢慢正常了。

重新找回了以前的興趣愛好

在抑郁期，患者會(huì)對(duì)以前熱愛的事物失去興趣，回避社交場合。如果病情好轉(zhuǎn)，他們會(huì)繼續(xù)以前的愛好，或者只是愿意出門走走。

開始愿意參加家庭聚會(huì)，能和朋友們正常相處。這種重新融入到人群中的感覺，是康復(fù)過程中很寶貴的一步。

能察覺和管理自己的情緒

這是接近康復(fù)的重要標(biāo)志。患者開始能夠識(shí)別自己這最近是不是有點(diǎn)急躁或者有點(diǎn)情緒不好了，會(huì)主動(dòng)避開可能刺激自己的環(huán)境和話題，按時(shí)復(fù)診，遵醫(yī)囑調(diào)整藥物。

目前對(duì)雙相情感障礙已經(jīng)有了很成熟的治療方案。所以任何一個(gè)人都不要失去信心。很多患者通過規(guī)范治療，都能夠回歸正常生活。