作者：主創(chuàng)團(tuán)·瑾山月

做父母前，總以為小孩子精力旺盛，渾身有使不完的勁。

然而自從養(yǎng)娃后，才慢慢發(fā)現(xiàn)，孩子遠(yuǎn)沒(méi)有想象中那么有活力。

他們也經(jīng)常拖延、煩躁，注意力不集中，負(fù)面情緒爆棚……

美國(guó)心理學(xué)家大衛(wèi)·霍金斯博士，提出過(guò)一個(gè)理論——每個(gè)人都有不同的能量層級(jí)。

而孩子的能量值，在不同的養(yǎng)育方式，會(huì)出現(xiàn)很大的差異。

一個(gè)人是被愛(ài)滋養(yǎng)著長(zhǎng)大，還是不停地被瑣事消耗，結(jié)局很不一樣。

說(shuō)到這里，我不由地想起一位高中同學(xué)。

她叫曉麗，在高二后，成績(jī)直線下滑，人也萎靡不振。

老師們看在眼里，急在心中，便一次次上門家訪。

一番了解后發(fā)現(xiàn)，在曉麗家，總是她媽媽里里外外地張羅著。

曉麗寫作業(yè)，先寫哪門功課，都是媽媽說(shuō)了算。

就連她在小賣部買了什么零嘴，和同學(xué)說(shuō)了什么話，媽媽都要管。

慢慢地，大人變成了喋喋不休的“碎嘴子”，孩子變成了悶悶不樂(lè)的“悶葫蘆”。

看過(guò)一個(gè)說(shuō)法，用瑣事消耗孩子，就像鈍刀子割肉，會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)磨光孩子的靈氣。

生活在處處被指責(zé)，事事被要求的環(huán)境中，孩子時(shí)刻都精神緊張，小心翼翼。

一個(gè)人的能量是有限的，越是在無(wú)關(guān)緊要的事情上分心，越難以成就一番事業(yè)。

這幾年，“不拿瑣事消耗孩子”的道理，被越來(lái)越多的家長(zhǎng)認(rèn)可。

然而，到底哪些才是“小事”呢？

我通過(guò)查閱資料，總結(jié)出以下10件，今天分享給大家。

不拿別人的孩子比較

看過(guò)一個(gè)調(diào)查。

當(dāng)孩子們被問(wèn)“最討厭父母說(shuō)什么”時(shí)，超15萬(wàn)人回答是這句：

“你看看別人家的孩子……”

把別人家孩子當(dāng)標(biāo)桿，讓自己家孩子盲目對(duì)齊他人的長(zhǎng)板，是最傻的。

要知道，每個(gè)人都有自己的稟賦，一味橫向比較，壓根沒(méi)什么意義。

比來(lái)比去，只會(huì)蠶食孩子的信心，讓他誤以為自己是這世上最差勁的。

而這種自我貶低，會(huì)大大挫敗孩子做事的積極性。

一旦孩子開(kāi)始破罐子破摔，父母使出再多的“激將法”也沒(méi)有用。

不要一遍遍否定孩子的情緒

“不要為了一點(diǎn)小事就哭鼻子！”

“說(shuō)你幾句就拉個(gè)臭臉，你給誰(shuí)看？”

“怎么又把自己關(guān)在屋里？”

面對(duì)孩子鬧情緒，很多父母第一時(shí)間不是去了解，而是勸孩子沒(méi)必要這樣。

但生活中，誰(shuí)都會(huì)碰上糟心事，孩子發(fā)脾氣、有情緒，也再正常不過(guò)。

倘若一遍遍否定他的情緒，讓他把負(fù)面情緒憋成內(nèi)傷，就會(huì)讓孩子陷入內(nèi)耗中。

心理學(xué)家丹尼爾·戈?duì)柭凇肚樯獭芬粫袑懙溃?/p>

“家庭生活，是我們學(xué)習(xí)情緒的第一個(gè)學(xué)校?！?/p>

允許孩子表達(dá)情緒，幫他們梳理心情，才能讓他們振作起來(lái)。

允許偶爾搞砸的早晨

我有個(gè)很深的感觸——每天早晨都像打仗，火急火燎的。

卡著點(diǎn)叫醒女兒，催著她穿衣服、洗臉、吃飯，叮囑她檢查書包、作業(yè)。

每一秒都像箭在弦上，就怕孩子吃不飽飯、遲到、忘拿東西……

這個(gè)時(shí)候，如果女兒賴床啦、挑食啦、磨蹭啦，我的火就會(huì)蹭一下子上來(lái)，開(kāi)始吼她。

天天早晨如此，我自己心力交瘁不說(shuō)，女兒也變得焦慮不堪。

后來(lái)，我看了一位博主分享，我們要允許偶爾搞砸的早晨。

放松一點(diǎn)，孩子晚了遲到了，挨一次批就長(zhǎng)記性了；磨磨蹭蹭不吃飯，那就餓一次肚子；丟三落四，忘拿東西，耽誤他自己的事后，孩子也就長(zhǎng)心了。

別在一大早就用瑣事纏住孩子，幫他留存力氣，好應(yīng)對(duì)接下來(lái)的一天。

不做“糾錯(cuò)永動(dòng)機(jī)”

在網(wǎng)上看過(guò)令人窒息的一幕。

快餐店里，媽媽幾秒鐘一句地說(shuō)著：

吃飯就是吃飯，不要東張西望；番茄醬蹭到袖子上了，你能不能仔細(xì)點(diǎn)；喝點(diǎn)果汁，別噎著；多吃菜，不要一個(gè)勁地吃肉……

整個(gè)過(guò)程，孩子低頭吃飯，不停地被媽媽糾正著。

芝麻綠豆大的事，都斤斤計(jì)較，怪不得，孩子們眼神越來(lái)越暗淡。

當(dāng)父母成了“糾錯(cuò)永動(dòng)機(jī)”，孩子就只能常年活在否定中。

最后，他們就像英國(guó)心理學(xué)家特麗·阿普特所形容的：

“那原本充滿了歌聲與歡笑的身體，突然之間就變得畏縮、緊張、一蹶不振，原本神采奕奕、熱情激動(dòng)的臉上覆蓋了陰霾?！?/p>

所以不要在小事上反復(fù)糾錯(cuò)，讓孩子大膽試錯(cuò)，他才能獲得真正的成長(zhǎng)。

戒掉“催催催”的毛病

主持人李小萌，是個(gè)急脾氣，最受不了女兒磨蹭。

她幾乎是“催著”女兒長(zhǎng)大的，催著她吃飯、穿衣、上學(xué)。

直到有一次，她看見(jiàn)女兒在催促中急得都哭了，才意識(shí)到自己多“殘忍”。

為什么要用這些小事，把孩子逼成這樣呢！

這些事，慢一點(diǎn)，又能怎么樣呢！

想通這點(diǎn)后，李小萌戒掉了催催催的毛病。

不要把孩子當(dāng)兔子攆，而把孩子當(dāng)蝸牛養(yǎng)。

孩子有他自己的節(jié)奏，我們走一步，他們要走兩步。

耐心點(diǎn)，多給他一點(diǎn)時(shí)間，引導(dǎo)他找到自己的節(jié)奏。

不把孩子的時(shí)間填滿

清華大學(xué)心理學(xué)系的彭凱平教授，曾調(diào)研了三十多萬(wàn)中小學(xué)生。

他發(fā)現(xiàn)孩子們身上普遍存在“四無(wú)”現(xiàn)象：

學(xué)習(xí)無(wú)動(dòng)力，對(duì)真實(shí)世界無(wú)興趣，社交無(wú)能力，對(duì)生命價(jià)值無(wú)感受。

深究原因，一個(gè)很大的因素就是孩子的時(shí)間被填得太滿。

周一到周五，從早到晚的學(xué)習(xí)、寫作業(yè)；周末兩天密密麻麻的各種安排，對(duì)孩子是極大的損耗。

孩子沒(méi)有自由支配的時(shí)間，就喪失了對(duì)生活的掌控感。

這種被安排，被約束的感覺(jué)，是很消磨一個(gè)人的銳氣的。

把時(shí)間還給孩子，他們才能釋放自己的生命力。

不打斷孩子說(shuō)話

你有沒(méi)有打斷孩子說(shuō)話的習(xí)慣。

我的感受是，每次被人打斷，都要花好長(zhǎng)時(shí)間來(lái)平復(fù)內(nèi)心的不滿。

孩子渴望的是走心的交流，是有意義的對(duì)話。

而我們習(xí)慣是什么？

總是帶著成年人的思維去聽(tīng)，一聽(tīng)到不對(duì)的地方，就立馬打斷。

太急于講自己的道理，就聽(tīng)不見(jiàn)孩子的心聲了。

讓孩子把話說(shuō)完，別讓他的心事憋成內(nèi)傷。

規(guī)矩不要定得太細(xì)

傳統(tǒng)教育觀念里，特別注重規(guī)矩。

定規(guī)矩沒(méi)錯(cuò)，但切忌定得太細(xì)，執(zhí)行得太死板。

比如，食不言寢不語(yǔ)，但孩子在吃飯的時(shí)候，剛想說(shuō)點(diǎn)事。

父母就說(shuō)：“好好吃飯，別說(shuō)話?！?/p>

比如，睡覺(jué)的時(shí)候，孩子想多看十分鐘課外書。

父母又說(shuō)：“規(guī)定是十點(diǎn)睡覺(jué)，晚一分鐘都不行?！?/p>

再比如，孩子正在聚精會(huì)神地寫作業(yè)，父母忽然喊一嗓子“坐直了！”

早睡早起、坐有坐相、東西要?dú)w位、房間要整潔……一切都要井然有序才行。

可天長(zhǎng)日久地生活，誰(shuí)能保證如此一絲不茍？

太多的條條框框，只會(huì)把孩子困在管教的牢籠中。

允許孩子自在一點(diǎn)，他們的生命才能舒展，能量才能充盈。

不和孩子翻舊賬

有人說(shuō)，成長(zhǎng)是一個(gè)前進(jìn)兩步，后退一步的過(guò)程。

在生活習(xí)性影響下，孩子在進(jìn)步和退步間徘徊，是常有的事。

就像學(xué)習(xí)，一些題他們會(huì)反復(fù)做錯(cuò)，即便知道正確答案，可能一著急又做錯(cuò)了。

碰上這個(gè)情況，有些家長(zhǎng)忍不住“翻舊賬”：

“你怎么又這樣！你不長(zhǎng)記性嗎？為什么同樣的錯(cuò)誤，要犯兩遍？”

翻舊賬的做法，會(huì)把孩子拽到過(guò)去的負(fù)面體驗(yàn)中，讓他們永遠(yuǎn)走不出挫敗感。

過(guò)去的事就過(guò)去了，別再用“以前怎么樣”困住孩子往前走的步伐。

允許出點(diǎn)小插曲

有時(shí)候想想，為什么我們總在小事上和孩子過(guò)不去。

一個(gè)很大的原因，就是怕生活出亂子：怕孩子比別人差，怕他們不受歡迎，怕他們失敗……

但美國(guó)心靈導(dǎo)師?？斯亍ね欣?，經(jīng)過(guò)幾十年研究發(fā)現(xiàn)：人生的容錯(cuò)率，大得超乎你想象。

所以，別怕出亂子，生活有點(diǎn)小插曲很正常。

允許計(jì)劃外事情出現(xiàn)，也允許孩子去過(guò)隨意一點(diǎn)的生活。

唯有如此，孩子才能全然放松下來(lái)，身心得到滋養(yǎng)。

不用瑣事消耗孩子，關(guān)鍵在于對(duì)“小事”的理解。

那些不涉及原則的、不觸及底線的，無(wú)關(guān)緊要的，都不必太過(guò)計(jì)較。

但影響一輩子的習(xí)慣、做人的準(zhǔn)則、為人處世的道理，這些“大事”該管還得管。

學(xué)會(huì)“抓大放小”，我們和孩子才能輕裝上陣，在人生道路上越走越穩(wěn)。

與家長(zhǎng)朋友們共勉。