嗨，大家好，我是咩小胖。

前幾天，一個(gè)剛出月子的朋友給我打電話，哭訴她產(chǎn)后狼狽又崩潰的生活。

寶寶晚上哭鬧，老公嫌吵說(shuō)怕影響第二天早起上班，搬到了另一個(gè)臥室去睡。月子里的孩子看似好帶，一天下來(lái)也總感覺(jué)精疲力盡，而老公下班回來(lái)卻只顧著玩手機(jī)。一次在喂奶的時(shí)候，口渴得不行，讓老公去倒杯水，結(jié)果叫了3遍都沒(méi)反應(yīng)……

諸如此類(lèi)的小事，讓初為人母的朋友，沒(méi)有生娃的喜悅，只有帶娃的崩潰?！盀槭裁磻言猩薅际俏?，孩子生出來(lái)了還都是我的事，他就可以只管工作，回家就休息呢？”

朋友的哭訴，是很多寶媽都面臨過(guò)的困境。生娃，真的是婚姻的試金石。尤其是寶寶出生后的第一年，寶媽很容易陷入崩潰的生活中。

不想產(chǎn)后生活崩潰，在孕期就要跟老公談好7個(gè)分工，這是非常重要的。

1、夜間的育兒分工，不要讓媽媽一人承擔(dān)

大多數(shù)寶爸都要正常上班，只有下班以后的晚上時(shí)間，可以陪陪老婆帶帶娃?？蓜e小看了晚上的時(shí)間，也不要以上班為借口，躲避本該承擔(dān)的育兒責(zé)任。寶爸哪怕是晚飯時(shí)間帶娃，讓寶媽可以安安靜靜地吃飯，也是能夠讓寶媽可以得到休息放松的。

從下班以后到晚上睡覺(jué)前，寶爸可以多分擔(dān)一些帶娃的工作，讓寶媽能夠有一些自己的時(shí)間，緩解一天的疲憊。

在周末或者假期的時(shí)候，寶爸可以承擔(dān)夜班帶娃任務(wù)，讓寶媽可以睡個(gè)整覺(jué)。

不帶娃，不知帶娃的辛苦。育兒分工，才能讓寶爸更快地進(jìn)入爸爸的角色中，承擔(dān)起自己的責(zé)任，也能夠更理解寶媽的辛苦。

2、家務(wù)重新分配，詳細(xì)分工

寶寶出生以后，家里的家務(wù)量也增加了很多，家務(wù)本就該是家人一起分擔(dān)的，有娃以后更是如此。

可以列出所有家務(wù)，尤其是寶寶出生以后的新增家務(wù)，明確分配。寶媽帶娃多，其他家務(wù)寶爸就要多做一些。寶媽做家務(wù)的時(shí)候，寶爸就要負(fù)責(zé)帶娃。

3、育兒知識(shí)學(xué)習(xí)，父母都要學(xué)

從懷孕到寶寶出生，孕期的知識(shí)、育兒的知識(shí)，作為新手爸媽都是要學(xué)習(xí)的。這樣不僅能夠在進(jìn)入人生新角色的過(guò)程中更加輕松，也能夠夫妻二人站在統(tǒng)一的育兒“戰(zhàn)線”上，把寶寶養(yǎng)育教育得更好。

4、個(gè)人時(shí)間分配，都要有屬于自己的時(shí)間和空間

寶爸寶媽約定好，每人每周都有一個(gè)固定的“放假時(shí)間”。在這個(gè)時(shí)間里，不必帶娃，可以擁有自己的時(shí)間和空間。

當(dāng)了爸媽?zhuān)膊灰雎粤俗约?。?ài)自己，才能更好地愛(ài)孩子。屬于自己的“放假時(shí)間”更是“充電時(shí)間”，能夠讓自己能量滿滿地去帶娃，好狀態(tài)也會(huì)對(duì)寶寶有積極的影響。

5、婆媳關(guān)系出現(xiàn)問(wèn)題，寶爸要積極處理

生娃以后老人幫忙，很容易出現(xiàn)婆媳矛盾。在孕期，寶媽就要跟寶爸提前溝通好。

帶娃的主體還是寶爸寶媽?zhuān)先耸禽o助。所以，育兒的方式，要以寶爸寶媽的意見(jiàn)為主。如果有分歧，寶爸負(fù)責(zé)去跟自己的父母溝通。

當(dāng)寶媽跟婆婆之間有矛盾的時(shí)候，寶爸不能躲避，不能和稀泥，更不能偏袒，而是要積極溝通，協(xié)調(diào)好兩邊的關(guān)系。

6、產(chǎn)后經(jīng)濟(jì)計(jì)劃要提前明確

養(yǎng)娃以后的家庭開(kāi)銷(xiāo)會(huì)直線上升，在孕期就要明確?？梢怨_(kāi)坦誠(chéng)地討論家庭的經(jīng)濟(jì)狀況，養(yǎng)娃的支出如何分配，制定育兒預(yù)算，明確開(kāi)支分配。

對(duì)于職場(chǎng)寶媽?zhuān)懻摦a(chǎn)后重返職場(chǎng)計(jì)劃和可能的變化。

7、夫妻關(guān)系維護(hù)

當(dāng)了父母，也不要忘了彼此的愛(ài)人關(guān)系。一起帶娃，也能體驗(yàn)別樣的“約會(huì)”。

生日、節(jié)日、紀(jì)念日，也不妨來(lái)點(diǎn)儀式感，平淡的生活別少了甜蜜。

以上分工，在孕期就明確好，寶爸寶媽一起迎接帶娃的挑戰(zhàn)，家庭會(huì)更和諧，婚姻會(huì)更穩(wěn)固。幸福的家庭，才能養(yǎng)育出身心健康的寶貝。