北京
脊髓損傷后，有些人可能會(huì)出現(xiàn)睡眠不好的情況，這通常和身體的一些變化、日常狀態(tài)的改變有關(guān)。
從身體感受來(lái)說(shuō)，受傷后可能會(huì)常常覺(jué)得身體某個(gè)部位不舒服，比如疼、發(fā)麻，或者感覺(jué)身體發(fā)僵、活動(dòng)不開(kāi)。這些不舒服的感覺(jué)在晚上安靜的時(shí)候會(huì)更明顯，讓人很難放松下來(lái)，就算睡著了也容易醒，睡不踏實(shí)。還有些人可能會(huì)頻繁想上廁所，尤其是在半夜，一次次醒來(lái)特別影響睡眠。
另外，受傷后活動(dòng)量可能會(huì)比以前少很多，白天身體沒(méi)那么累，到了晚上就不容易有困意。同時(shí)，因?yàn)樯眢w的變化，有些人可能會(huì)忍不住擔(dān)心恢復(fù)情況，或者覺(jué)得生活不方便，心里容易煩躁、焦慮，這些情緒也會(huì)讓人躺在床上翻來(lái)覆去睡不著。
不過(guò)，不是所有脊髓損傷的人都會(huì)有睡眠問(wèn)題。如果遇到了，及時(shí)和醫(yī)生說(shuō)說(shuō)情況，一起想辦法調(diào)整，比如改善睡眠環(huán)境、調(diào)整作息，慢慢就能讓睡眠變好一些。
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