大米粥是開(kāi)水下鍋，還是用冷水下鍋，其中有很大的秘訣！

平常咱們喝的大米粥，看似簡(jiǎn)單，可在煮的時(shí)候，是開(kāi)水下鍋還是冷水下鍋，這里面的門道可多著呢。很多朋友可能都沒(méi)在意過(guò)，隨隨便便就下鍋煮了，結(jié)果煮出來(lái)的粥要么口感不好，要么營(yíng)養(yǎng)流失。

有一次我去朋友家做客，朋友興致勃勃地要煮大米粥給我們喝。他直接把大米放進(jìn)冷水里，開(kāi)小火慢慢煮。結(jié)果煮出來(lái)的粥，米是米，水是水，一點(diǎn)都不濃稠，口感也差強(qiáng)人意。從那之后，我就開(kāi)始研究大米粥的煮法，發(fā)現(xiàn)這里面大有學(xué)問(wèn)。

開(kāi)水下鍋：快速鎖住營(yíng)養(yǎng)

開(kāi)水下鍋煮大米粥，能快速讓大米表面的淀粉糊化。這樣煮出來(lái)的粥，不僅口感更濃稠，而且營(yíng)養(yǎng)也能更好地保留。因?yàn)楦邷啬茉诙虝r(shí)間內(nèi)破壞大米中的抗?fàn)I養(yǎng)因子，讓營(yíng)養(yǎng)更容易被人體吸收。

我有個(gè)同事，一直注重養(yǎng)生。他每次煮大米粥都用開(kāi)水下鍋，煮出來(lái)的粥香氣撲鼻，喝起來(lái)口感細(xì)膩。他還跟我們說(shuō)，用開(kāi)水下鍋煮的粥，營(yíng)養(yǎng)更豐富，喝了對(duì)身體好。

冷水下鍋：充分釋放香味

冷水下鍋煮大米粥，能讓大米在慢慢升溫的過(guò)程中，充分釋放出自身的香味。這種煮法適合那些喜歡清淡口感，追求大米原始香味的朋友。不過(guò)，冷水下鍋煮的時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng)，而且要注意攪拌，防止粘鍋。

我鄰居家的奶奶，煮了一輩子的粥，她就喜歡冷水下鍋。她說(shuō)冷水下鍋煮出來(lái)的粥，有一股淡淡的米香，喝起來(lái)特別舒服。每次路過(guò)她家，都能聞到那股誘人的米香。

不同大米，下鍋方式有別

不同種類的大米，煮的時(shí)候下鍋方式也有所不同。比如東北大米，顆粒飽滿，質(zhì)地較硬，用開(kāi)水下鍋能更好地激發(fā)出它的口感；而南方的一些大米，質(zhì)地相對(duì)較軟，冷水下鍋能讓它更好地釋放出香味。

我有個(gè)南方的朋友，來(lái)北方工作后，發(fā)現(xiàn)這里煮大米粥的方式和南方不太一樣。他按照南方的冷水下鍋煮東北大米，結(jié)果煮出來(lái)的粥不太好吃。后來(lái)在我的建議下，用開(kāi)水下鍋，煮出來(lái)的粥口感好了很多。

技巧搭配，煮出完美粥品

不管是開(kāi)水下鍋還是冷水下鍋，要想煮出完美的大米粥，還需要一些小技巧。比如在煮粥前，可以把大米浸泡一段時(shí)間，這樣能讓大米更快地煮熟；在煮粥的過(guò)程中，可以加入一些食用油，這樣能讓粥更加濃稠，而且不會(huì)粘鍋。

我自己在家煮大米粥的時(shí)候，就會(huì)提前把大米浸泡半個(gè)小時(shí)，然后在開(kāi)水下鍋的時(shí)候，滴入幾滴食用油。這樣煮出來(lái)的粥，口感濃稠，香氣四溢。

口感偏好，決定下鍋選擇

其實(shí)，開(kāi)水下鍋還是冷水下鍋，最終還是取決于個(gè)人的口感偏好。如果你喜歡濃稠細(xì)膩的口感，那么開(kāi)水下鍋是個(gè)不錯(cuò)的選擇；如果你喜歡清淡爽口，帶有原始米香的口感，冷水下鍋或許更適合你。

我有個(gè)朋友，特別喜歡喝濃稠的大米粥。每次我煮大米粥的時(shí)候，他都讓我用開(kāi)水下鍋，說(shuō)這樣煮出來(lái)的粥才合他的口味。而我另一個(gè)朋友，則更喜歡冷水下鍋煮出來(lái)的清淡口感。

現(xiàn)在你知道大米粥開(kāi)水下鍋和冷水下鍋的區(qū)別了吧。下次煮大米粥的時(shí)候，不妨根據(jù)自己的喜好和大米的種類，選擇合適的下鍋方式，煮出一鍋美味又營(yíng)養(yǎng)的大米粥?？靹?dòng)手試試吧，相信你一定會(huì)煮出讓自己滿意的大米粥！