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10月1日晚上7點直播分享

《喚醒青春期孩子學習內(nèi)動力》

歡迎大家預(yù)約直播

01

家有拖延磨蹭的孩子，真的太磨人了！

女兒今年上小學四年級，是一個非常拖拉的孩子。

因為比較聽話、認真，所以學習成績還不錯。

每天老師發(fā)的成績單里，女兒經(jīng)常拿到滿分，也算是品學兼優(yōu)的好學生。

可就一點：磨蹭，真的能活活把人氣死。

寫作業(yè)時，明明大部分都會，她非要拖拉著寫。

一會擺弄下書桌上的玩偶，一會玩玩筆，就是不肯干凈利落的一氣呵成。

一個半小時就能完成的作業(yè)，她總要拖2個小時。

我曾經(jīng)試過不管她，愛幾點寫完幾點寫完。

可她真能坐在那發(fā)呆，拖到10點都寫不完，影響洗漱和睡覺。

女兒的這副樣子，總能刺激到我的情緒，急的我嗓子都冒煙。

不管我多么著急，怎么催促，她都快不起來。

有很多次，我忍無可忍，她被我吼的眼淚汪汪，哭著寫作業(yè)。

可好不了兩天，女兒又恢復(fù)成拖拉磨蹭的節(jié)奏，簡直是在折磨我！

幾乎每一天，家里都充斥著我煩躁的催促聲：

快點寫！別發(fā)呆！你看看都過去多久了！

氣急了，我還會上手，敲女兒幾下。

老公看不過去，埋怨我對孩子沒有耐心，只會發(fā)火。

我一聽這話就火了：

誰愿意天天罵孩子，我心情不受影響嗎？但你看她磨蹭勁兒，誰受的了？你別站著說話不腰疼！

有好幾次，因為這事，我們還吵了起來，誰都覺得對方不負責任。

白天上著班，我會控制不住的心情煩躁，不知道到底該怎么教育孩子。

我是個雷厲風行的急性子，為什么女兒卻完全沒繼承我的優(yōu)點，這么拖拉磨蹭？

02

后來看了一位教育專家的視頻，他對孩子拖延問題的解讀，瞬間點醒了我。

他在視頻中分析：

拖拉磨蹭，是很多孩子的通病。這樣的孩子背后，往往站著不停催促的父母。 而催促，是最無效的監(jiān)督。 短時間內(nèi)，家長的催促、發(fā)火，確實能讓孩子提速，看似立竿見影。 但把時間拉長，只會讓孩子磨蹭的問題加重，甚至變成重度拖延。 因為家長催出來的速度，是“假”速度。

在心理學上，有個概念叫“外在動機依賴”。

意思是，當一個人長期被外部壓力驅(qū)動時，如：催促、批評、獎賞、懲罰，他的內(nèi)在動力，會逐漸萎縮。

就像一臺靠人力推動的三輪車，一旦沒有外力，它就停止了。

我也終于明白，為什么女兒不催不動了。

因為她已經(jīng)習慣等候我的催促了。

雖然在我催促的當下，她會因為害怕挨罵，加快一下速度。

但時間長了，她養(yǎng)成的，是應(yīng)付和依賴，而不是獨立自主。

到了第二天，同樣的事情，一樣的磨蹭，因為她已經(jīng)習慣了被催促才開始行動。

想讓孩子真正提高速度和效率，家長要做的，不是靠自身的焦慮去逼迫，是引導(dǎo)孩子形成自己的節(jié)奏和方法。

在這里給大家分享“3個殺手锏”，具體做法，就是將“催行動”換成“教流程”，教會孩子“如何完成”，而不是“趕快完成”。

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03

1、殺手锏一：降低啟動難度，避免情緒消耗，讓孩子減少逃避心理，享受完成的成就感

習慣拖拉磨蹭的孩子，在問題之初，往往都是逃避心理導(dǎo)致的。

一想到坐在書桌前，就要開始繁重的功課，各項學習任務(wù)。

過程中，還要隨時被家長訓斥，精神緊繃，心理不愉快。

久而久之，孩子就對學習這件事，有了畏難抵觸之心，不自覺地拖拉、磨蹭。

這個時候，家長的催促，訓斥，讓孩子更加緊張，焦慮。

而緊張狀態(tài)下的大腦，學習效率更低。

所以，我們可以幫孩子重建面對學習時的心理，降低啟動難度。

首先，不要不耐煩的催促，加重孩子的心理壓力。

溫和的告訴孩子：

7點我們開始寫作業(yè)，盡量9點前完成，然后我們一起看會電影咋樣？

過程中間，耐心的陪伴，保持情緒平穩(wěn)。

放低對孩子的速度期待，循序漸進，孩子的情緒消耗會明顯減輕，對學習的抗拒心理也會降低。

其次，給孩子一個清晰的流程。

可以先完成你擅長的，再背誦、做題，每完成一科，咱們就放松15分鐘，一起吃點甜品。 都完成了，睡前時間你自由支配，想做什么媽媽陪你。

通過平穩(wěn)的情緒——減少外界壓力，加上清晰的流程——降低心理難度，加在一起，就構(gòu)成了孩子更高效的作業(yè)時間。

2、殺手锏二：幫孩子拆解學習任務(wù)，減少無效卡殼，而不是頻繁催促“快點”

以前，我們家里的場景是這樣的：

快點寫，你磨蹭什么！ 還有這么多作業(yè)呢，你不知道嗎？ 哭什么啊，哭有用嗎？天天這么費勁！

但不管我怎么訓斥女兒，逼她加速，都沒有什么效果。

現(xiàn)在，我明白了，女兒的拖拉磨蹭，比起主觀故意，更多的是消極應(yīng)對。

作業(yè)量大時，不知道什么時候能寫完，只想拖延一會兒是一會兒。

遇到不會的題，家長講題還會責罵批評，腦子里更是一片空白。

所以，想要孩子真正順暢學習，家長要引導(dǎo)他們建立長期的習慣。

今天催他，他只是今天快；但你教他方法，他以后都會快。

在學習之前，我先帶女兒一起，拆分今天的學習任務(wù)。

把內(nèi)容分為簡單和難的，然后讓女兒從簡單的部分開始，進入學習的心理節(jié)奏。

孩子上手后，寫完簡單的作業(yè)，會給她帶來成就感。

因為人性中，就是對完成度，有一種本能的渴望。

接著，再讓孩子進行難的部分。遇到不會的題，告訴她直接跳過。

很多孩子磨蹭，就是因為卡在一道難題上，進行不下去。

由此產(chǎn)生的挫敗感，鬧心情緒，讓她開啟了拖延模式。

以前，我總是對她吼：這道題做不出來，不準睡覺！

現(xiàn)在，我告訴女兒：

不會的咱們先跳過，都完成后再一起解決，作業(yè)只是練習，不是考試。 如果超過15分鐘，還是想不出來，咱們就先記下來，明明問問老師。

當我不再在學習中間，打斷女兒的節(jié)奏，逼她必須弄懂、完成后，女兒的情緒障礙仿佛消失了。

絕大多數(shù)的作業(yè)已經(jīng)完成，讓她有了充足的成就感和滿足感。

剩下大把的時間，來弄懂剩下的難題，心理壓力已經(jīng)大為減輕。

當孩子的情緒不再內(nèi)耗，學透、弄懂一道題，就不再是什么難事。

這樣的經(jīng)歷越多，孩子的自信心和勝任感就越強。

慢慢的，她就養(yǎng)成了分配學習任務(wù)的習慣，知道怎么推進了。

3、殺手锏三：逐步退出看管督促，讓孩子培養(yǎng)自己的節(jié)奏

家長的陪伴和監(jiān)督，只能發(fā)揮一時的作用。

想讓孩子培養(yǎng)出真正的獨立性，提高動力和效率，需要孩子形成自身的節(jié)奏，學會自己規(guī)劃。

這就需要家長建立“退出意識”，逐漸從孩子的學習中放手，讓他一步步獨立完成。

比如，從問孩子今天有什么作業(yè)，告訴他如何進行，不斷催促。

開始逐漸減少發(fā)問，把獨立的空間留給孩子。

再看到女兒坐在書桌前，沒動筆時，我不再催她“快點”“想什么呢”。

而是換成：

你想想怎么安排，能讓你今晚更順利，完成的又快又好？

然后，耐心等她自己找到答案。

女兒慢慢學會了規(guī)劃：

今天我想先做數(shù)學，后寫語文。 因為昨天我發(fā)現(xiàn)后寫數(shù)學時，腦子都不靈活了。語文主要是鞏固今天學的內(nèi)容，就當放松了。

可見，讓孩子真正做到提高效率，加快節(jié)奏，不是逼她在催促中，快點完成，而是讓她在流程中，學會如何完成。

就這樣，通過上述的調(diào)整，女兒建立了自己的學習節(jié)奏和流程，對時間的也有了更清晰的認知和規(guī)劃。

女兒后來告訴我，她其實并不喜歡拖延，因為拖延會挨罵，自己心里也不舒服：“但是不知道為什么，我就覺得能拖一會兒是一會兒，老想著等等再去做?！?/p>

現(xiàn)在，習慣了新的流程，她才知道，原來不拖拉磨蹭，高效完成的感覺這么好：“媽媽，我更喜歡現(xiàn)在的自己，也更喜歡現(xiàn)在的你。”

女兒的話，讓我欣慰，又羞愧。

當孩子出現(xiàn)“問題”時，不管是行為習慣，還是態(tài)度方面，我們總是想當然的去糾正孩子，下意識認為是孩子的責任。

可孩子就像一張白紙一樣，她呈現(xiàn)的樣貌，更多是我們通過教育方式，描繪的產(chǎn)物。

比如女兒，當我改變教育方式，用流程來替代催促時，她的拖拉磨蹭幾乎徹底消失了。

希望我們都能做不斷成長的父母，保持學習的心態(tài)，給孩子更好、更有效的科學引導(dǎo)！

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