Sep

28

午后局地有陣雨或雷雨

最高氣溫或再次接近高溫線

潮濕悶熱體感，適當(dāng)防暑降溫

昨天副熱帶高壓繼續(xù)悄悄發(fā)力

部分地區(qū)最高氣溫

沖破了35℃！

市區(qū)徐家匯站

最高定格在33.3℃

濕度大，風(fēng)速小

妥妥的悶熱感十足

昨天中午起云層漸厚

崇明、奉賢、浦東、閔行等地

相繼冒出對流云團(tuán)

帶來陣雨或雷雨

今天多云為主

午后局部地區(qū)

陰有時(shí)有陣雨或雷雨

最高氣溫或再次接近高溫線

在34~35℃附近

潮濕悶熱體感難消，雨水襲擾

大家適當(dāng)防暑降溫

出門帶好雨具！

今日天氣

今天多云為主，午后局部地區(qū)陰有時(shí)有陣雨或雷雨。最低氣溫27℃，最高氣溫或再次接近高溫線，在34~35℃附近。偏南風(fēng)，傍晚轉(zhuǎn)偏北風(fēng)，風(fēng)力都是3~4級(jí)，相對濕度95%~55%。潮濕悶熱體感難消，雨水襲擾，大家適當(dāng)防暑降溫，出門帶好雨具！

天氣趨勢

下周初副高的勢力收縮，

氣溫有所下降。

其中周一（29日）前后將有一次

較為明顯的降水過程，

遇雨水和北風(fēng)打壓，

下周二的氣溫可跌至28℃以下。

不過副高撤退不是一蹴而就，

此后氣溫仍有小幅反彈，

最高氣溫再升回30℃以上。

大家關(guān)心的假期天氣如何？

國慶當(dāng)天多云為主，

假期中期云多伴陣雨，

詳情還請及時(shí)關(guān)注最新預(yù)報(bào)。

健康提示

體檢報(bào)告單上，“結(jié)節(jié)”算是一個(gè)高頻詞語，有的人甚至多個(gè)器官都有結(jié)節(jié)。除了需要定期復(fù)查，部分患者遵醫(yī)囑治療外，結(jié)節(jié)患者還要關(guān)注飲食。甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)和肺結(jié)節(jié)是檢出率最高、最常見的三類結(jié)節(jié)。有些食物會(huì)影響結(jié)節(jié)發(fā)生，結(jié)節(jié)患者“管住嘴”很重要。

甲狀腺結(jié)節(jié)：控制碘的攝入量。要少吃含碘量高的食物，如紫菜、海帶、發(fā)菜、海蜇、海參、苔菜，各種貝殼、蝦皮等。

乳腺結(jié)節(jié)：注意低脂高纖飲食。建議多吃全麥?zhǔn)称?、豆類和蔬菜，控制?dòng)物蛋白質(zhì)攝入，以免雌激素生成過多，造成乳腺病變。

肺結(jié)節(jié)：少吃高鹽分和刺激性食物。如患者體質(zhì)為陽虛質(zhì)，建議多吃溫補(bǔ)食物，如羊肉、韭菜等；若為氣虛質(zhì)，應(yīng)注意休息，保持心情平和，多選健脾益氣的食物，如大棗、小米、山藥類，平時(shí)可用黃芪泡水喝。

視頻丨王子亮

制圖 |邱麗娜 劉晶

編輯丨奚宇軒

資料丨市氣象局 上海發(fā)布 生命時(shí)報(bào)

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