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9月21日晚上7點(diǎn)

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《幫厭學(xué)躺平孩子重拾學(xué)習(xí)信心》

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01

女兒高一上學(xué)期，結(jié)束的時(shí)候，就鬧著不去上學(xué)了。

我怎么也無法接受，她竟然會(huì)叛逆到這種程度，居然會(huì)提出休學(xué)！

我們是上海的普通工薪家庭，從她上學(xué)開始，就只希望她能好好學(xué)習(xí)，將來能有更好的出路。

所以，我們對(duì)她的學(xué)習(xí)，盯得非常緊，除了每天學(xué)校的作業(yè)之外，還會(huì)額外讓她做練習(xí)。

除此之外，我們還給她報(bào)了很多提升班

好在女兒也很懂事爭氣，中考更是進(jìn)了我們市里的重點(diǎn)高中，還分到了重點(diǎn)班！

原本以為，考入這所重點(diǎn)高中，女兒的一只腳就算踏進(jìn)了大學(xué)的校門。

可進(jìn)了高中之后，可能是班里排名比較靠后，女兒的學(xué)習(xí)狀態(tài)越來越差，逐漸開始厭學(xué)、躺平。

我們建議她去補(bǔ)補(bǔ)課，她卻激烈反對(duì)，還說平時(shí)的學(xué)習(xí)已經(jīng)很累，不想周末和假期都泡在補(bǔ)習(xí)班里。

可我覺得這都不是理由：“其他同學(xué)都在努力學(xué)，你本來就跟不上，再不補(bǔ)一下，只會(huì)越來越跟不上......”

因?yàn)檫@件事，我們沒少吵架，家里的氣氛變得壓抑而緊張。

晚上放學(xué)，她也不再專注學(xué)習(xí)，總想看手機(jī)。

我一提出上交手機(jī)，限制使用時(shí)間，她跟我發(fā)脾氣：

我放松一下不行嗎？ 遇到不會(huì)的題，隨時(shí)都要查??！ 你就是見不到我休息，你能不能不要一直逼我了！

因?yàn)闋顟B(tài)不好，可能心思也不在學(xué)習(xí)上，后面連續(xù)幾次考試，女兒的成績都不理想，甚至都跑到了班上倒數(shù)，年級(jí)上也排到了中等。

我很著急，忍不住提醒她：

我知道你壓力大，我們也沒逼你，但你自己要爭氣啊！你再這么墮落下去，只會(huì)越來越差，你對(duì)得起自己嗎？

可不管我怎么講道理，甚至數(shù)落責(zé)罵，效果都微乎其微，她沒有一點(diǎn)行動(dòng)。

一次感冒之后，女兒開始頻繁請(qǐng)假，總說自己不舒服，頭疼，肚子疼，胃疼，喘不過氣......

我知道，她就是給自己找逃避的理由！我有心阻止，卻感到深深的無力。

因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候，女兒已經(jīng)非?？咕芨医涣鳎艺f什么，她都聽不進(jìn)去。

我想不明白，女兒怎么就變成了這樣？

02

在不斷地咨詢和學(xué)習(xí)中，我才了解到，孩子到底在經(jīng)歷什么——

孩子內(nèi)心“我必須優(yōu)秀”的自我期待，和“努力了卻依然落后”的現(xiàn)實(shí)，產(chǎn)生了嚴(yán)重的沖突，孩子每天都在自我懷疑、自我內(nèi)耗、恐懼擔(dān)憂，根本沒有辦法靜下心來學(xué)習(xí)！

過去十幾年，我們的教育方式，對(duì)女兒的要求，以及她自己的成長經(jīng)驗(yàn)，塑造了女兒的自我認(rèn)知——自己必須始終成績優(yōu)異，始終名列前茅，自己才是優(yōu)秀的，才是有價(jià)值的，否則就是失敗的！

女兒其實(shí)內(nèi)心也非常想學(xué)好，中考取得優(yōu)異成績，如愿進(jìn)入重點(diǎn)高中，肯定也想繼續(xù)大展拳腳！

但現(xiàn)實(shí)卻給了她當(dāng)頭一棒，她發(fā)現(xiàn)自己以前的優(yōu)勢不存在了，以前的學(xué)習(xí)方法好像也不奏效了！自己竟然比不上別人，自己也不再名列前茅！

特別是在她努力嘗試之后，發(fā)現(xiàn)自己可能真的沒有別人優(yōu)秀，孩子的自我價(jià)值感崩塌了！

被“碾壓”的時(shí)間越長，女兒的自卑感就會(huì)越強(qiáng)烈，逐漸失去自我價(jià)值感和前進(jìn)動(dòng)力。

為了減少這些不愉快的感覺，孩子最終選擇了一種最簡單的逃避方式——讓自己表現(xiàn)得，對(duì)學(xué)習(xí)不在乎、不在意，避免接受挑戰(zhàn)，退出競爭，甚至徹底“躺平”。

我也才徹底醒悟。

我只看到了女兒躺平、叛逆、厭學(xué)，卻沒有真正理解到她面臨的困難，只關(guān)注“學(xué)習(xí)”這件事，卻完全沒有關(guān)注“她這個(gè)人”！

想要解決孩子的拒學(xué)問題，就必須要重建和孩子的親子信任，給孩子堅(jiān)定的理解和支持，讓孩子可以靜下心來思考自己的處境，把心靜下來之后，才能接納自己的真實(shí)水平和現(xiàn)狀！

我們家長具體可以從下面2個(gè)方面做，進(jìn)而幫助孩子調(diào)整！

03

1、父母要學(xué)會(huì)放松，接納孩子真實(shí)的現(xiàn)狀，重建親子信任和情感鏈接，重建在孩子心中的影響力

一個(gè)好學(xué)上進(jìn)的孩子，突然變成退縮萎靡的狀態(tài)，家長真的很難做到接納。

當(dāng)女兒開始不去上學(xué)時(shí)，我非常難以接受。

日思夜想，都想不通，那個(gè)聽話的乖乖女，怎么會(huì)墮落成這樣？

于是會(huì)加大管教的力度和頻次，利用一切機(jī)會(huì)給孩子“洗腦”，希望孩子能醒悟，早點(diǎn)回到正軌。

這在孩子看來，就是一種否定：你不能這樣躺平，你是錯(cuò)的，你必須盡快改正。

得不到理解和接納的孩子，只能縮回自己的房間里，盡量避免跟家長接觸，在手機(jī)中尋求庇護(hù)。

但隨著了解得越多，我開始明白：不是孩子不想學(xué)，是孩子受傷了，不敢再失敗，沒有勇氣去面對(duì)失?。?/strong>

她需要的，是我們的安慰和支持，講道理、批評(píng)指責(zé)都不能幫孩子打敗恐懼，只有我們的陪伴和關(guān)愛，才能真正給孩子勇氣！

厭學(xué)、拒學(xué)的孩子，看似灑脫、不管不顧。但在內(nèi)心，充滿矛盾和糾結(jié)，精神負(fù)擔(dān)沉重。

只是對(duì)上學(xué)的恐懼，超出了不去上學(xué)的心理壓力。

在徹底擺爛之前，已經(jīng)在困難中煎熬了很長時(shí)間了。

這個(gè)時(shí)候，家長發(fā)自內(nèi)心的信任和接納，會(huì)給孩子注入力量和安全感，從而真正幫到孩子。

女兒為什么一直會(huì)陷在“我不夠好，我不想學(xué)了”的思維里？

就是她不接納自己的成績，不接納自己的狀態(tài)！

根源其實(shí)是，我們父母不接納她的學(xué)習(xí)成績，對(duì)她不滿意！

當(dāng)她覺得不能滿足父母的期望時(shí)，心理壓力會(huì)非常巨大，最終選擇用“不在乎”來逃避壓力。

我不再催女兒上學(xué)，也不再張嘴閉嘴談學(xué)習(xí)，不再指責(zé)她不懂事。

而是在她提出請(qǐng)假時(shí)，痛快的答應(yīng)，重點(diǎn)放在關(guān)心“她的這個(gè)人”身上。

女兒很快注意到我的變化，她小心翼翼的問我：

媽媽，你不怪我嗎？別人都能正常上學(xué)，我卻總請(qǐng)假，連學(xué)都上不了。

我注視著她的眼睛，認(rèn)真的說：

你是個(gè)懂事的孩子，我相信你一定是努力過了，也是真的努力不動(dòng)了。 人生沒有標(biāo)準(zhǔn)答案，多給自己一點(diǎn)時(shí)間，咱們?yōu)槭裁匆吒鷦e人一樣的路？ 不管你怎么選，媽媽都會(huì)永遠(yuǎn)愛你，支持你。

女兒什么也沒說，轉(zhuǎn)身時(shí)，我發(fā)現(xiàn)她偷偷哭了。

我發(fā)現(xiàn)，我越理解孩子，她越放松柔和。

親子關(guān)系，也在信任和接納的氛圍里，越來越融洽緊密。

2、父母要堅(jiān)定地相信孩子，幫孩子重建自我評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，建立正確的自我認(rèn)知

孩子討厭的，從來都不是學(xué)習(xí)，而是怎么努力都不夠的挫敗感。

這種失敗的感覺，會(huì)讓孩子對(duì)學(xué)習(xí)是去掌控；當(dāng)孩子對(duì)學(xué)習(xí)失去掌控，就會(huì)變得非常焦慮不安！

特別是青春期孩子，他們的大腦開始分泌“掌控欲激素”，更加需要獲得對(duì)自己一切的掌控感。

女兒學(xué)習(xí)跟不上班級(jí)節(jié)奏的時(shí)候，我內(nèi)心里面比孩子還著急，想方設(shè)法要幫她解決問題，讓她去補(bǔ)課。

我的這些建議，在孩子看來，就變成了“你想指導(dǎo)我的人生”，甚至是“你想要控制安排我”！

所以，她就用“拒絕父母的安排”來證明：我有能力安排好自己的生活，決定自己要做什么。

對(duì)此，我們一定一定要停止焦慮，不要著急地胡亂對(duì)孩子“提建議”。

而是表現(xiàn)的冷靜、從容，對(duì)孩子堅(jiān)定地表達(dá)：“我們相信你可以調(diào)整好自己，我們也可以聊一聊，我們學(xué)習(xí)的意義，到底是什么！”

把信任傳遞給孩子，孩子體會(huì)到自己做主的權(quán)利，才會(huì)認(rèn)真審視自己的生活，去思考自己面對(duì)的人生課題。

當(dāng)我做到了接納和相信孩子，我們的溝通變得越來越多，我和她一起真誠地分析了現(xiàn)在的學(xué)習(xí)問題：

我們知道你有點(diǎn)接受不了現(xiàn)在的成績和排名，心里面很懷疑自己，每天總?cè)滩蛔『紒y想，是不是？

看到女兒點(diǎn)點(diǎn)頭。

我就說：

其實(shí)你自己也知道的，你的成績真的不差，就以你現(xiàn)在的成績，也超過全市85%的學(xué)生了！這還是你受到干擾之后的成績！你認(rèn)同嗎？

女兒肯定道：

是的，我也知道，但每次考試，看到排名，我就忍不住失落......

我繼續(xù)引導(dǎo)：

現(xiàn)階段，學(xué)習(xí)的目標(biāo)就是考大學(xué)，那我們就以終為始，看看我們到底想去哪所大學(xué)，哪個(gè)專業(yè)，再來看看需要多少分?jǐn)?shù)，只要我們達(dá)到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，就行了！ 人生還有非常長的路需要走，我們只要能夠達(dá)到目標(biāo)，就可以有很多其他時(shí)間，做一些其他的事情，不一定非把時(shí)間和精力，全部消耗在學(xué)習(xí)上，你覺得呢？

聽到這里，女兒一下子來了興趣，她當(dāng)然想既能去一個(gè)喜歡的大學(xué)，又能有更多時(shí)間去做一些喜歡的事情。

我們一下子，就找到了一個(gè)共同的目標(biāo)——她想學(xué)心理學(xué)專業(yè)，華南師范大學(xué)的心理學(xué)專業(yè)特別強(qiáng)，她的成績綽綽有余！

有了目標(biāo)，有了掌控感的女兒，整個(gè)人的思路一下就打開了，快速地恢復(fù)了活力。

不僅肉眼可見的明朗起來，也不再頻繁請(qǐng)假，逐漸恢復(fù)了正常的上學(xué)頻率。

落下的課程，她積極找老師幫助，找同學(xué)交流，整個(gè)人的精氣神全都出來了。

我也相信，調(diào)動(dòng)起熱情和積極性的孩子，應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)不是難事。

這次有驚無險(xiǎn)的波折，讓我有一種劫后余生的慶幸：

當(dāng)孩子出現(xiàn)學(xué)習(xí)問題，勸說、講道理、提要求，提建議，在孩子身上拼命使勁，統(tǒng)統(tǒng)沒用！

只有靜下心去傾聽、理解、看見孩子，幫孩子找到確切的掌控感，重建自我認(rèn)知，孩子才會(huì)真正有勇氣，重新站起來！

如果你孩子也出現(xiàn)厭學(xué)、躺平、不想學(xué)習(xí)、不想努力、自暴自棄，整天沉迷手機(jī)，一提學(xué)習(xí)就發(fā)脾氣，不喜歡學(xué)校，不喜歡老師，不喜歡同學(xué)，三天兩頭就想請(qǐng)假......

都可以找我聊聊，我跟你一起分析一下孩子的問題，給你一些有效的建議，盡我所能幫助你跟孩子！

跟老師詳聊

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