照鏡子時，你是否總被額頭問題困擾？額頭太寬像“奔兒頭”，太窄又顯得局促，扁平?jīng)]型更是拉低整體顏值，想改善卻又無從下手？別愁啦，納俊蓉醫(yī)生來給大家分享超實用的額頭美學(xué)知識！

一個好看的額頭，絕對是提升顏值的利器。要判斷一個人是否擁有高顏值，一個關(guān)鍵因素就是看她露出額頭時是否依舊魅力四射。在面部美學(xué)的“三庭五眼”原則中，額頭占據(jù)了一個庭的顯著位置，其重要性不言而喻。

01額頭美的三個關(guān)鍵“度”

長度

按照“三庭五眼”的美學(xué)標(biāo)準，理想的臉部縱向應(yīng)該分為三個等分：從發(fā)際線到眉間、眉間到鼻底、鼻底到下巴。額頭的高度應(yīng)該約占臉長的1/3，這樣才能確保我們整個面部的比例協(xié)調(diào)。

如果額頭過長，會顯得上庭占比過大，給人一種“奔兒頭”的感覺；而過短則會讓面部看起來局促，缺乏大氣感。通過精確測量和設(shè)計，我們可以調(diào)整額頭長度，使三庭比例更加和諧。

寬度

額頭的寬度直接影響面部整體的平衡感。亮區(qū)的擴張或內(nèi)聚會改變額頭寬度的視覺感受。與顴骨匹配的寬度能夠中和顴骨的凸出感，使面部線條更加柔和、協(xié)調(diào)。

過寬的額頭會顯得突兀，而過窄的額頭則會讓顴骨更加突出，造成面部線條不流暢。恰當(dāng)寬度的額頭能夠很好地銜接顳部和顴骨，形成流暢的面部輪廓線。

飽滿度

理想的額頭應(yīng)該從發(fā)際線到額結(jié)節(jié)逐漸凸起，額結(jié)節(jié)到眉弓處逐漸向下傾斜，這樣的額頭既有骨相感又自然有氣質(zhì)。飽滿度不足會顯得扁平缺乏立體感，但過于飽滿又容易出現(xiàn)“饅化”現(xiàn)象，顯得不自然。

所以點位和量的控制非常重要，需要根據(jù)每個人的基礎(chǔ)條件來個性化設(shè)計，才能達到既飽滿又自然的效果。

02額頭美的三個“表現(xiàn)點”

額結(jié)節(jié)表現(xiàn)點

額結(jié)節(jié)是額頭的高光點，也是明暗關(guān)系的轉(zhuǎn)折點。它位于額頭前上方兩側(cè)，左右各一，是決定額頭飽滿程度和立體度的關(guān)鍵結(jié)構(gòu)。理想情況下，兩個額結(jié)節(jié)應(yīng)該對稱且適度突出，形成自然的高光區(qū)域。

眉弓表現(xiàn)點

眉弓是構(gòu)成額頭形態(tài)的重要骨骼結(jié)構(gòu)。額頭最高點體現(xiàn)在兩個額結(jié)節(jié)上，而眉弓最突出的部分即眉峰，又是另外兩個顯著的點。這四個點共同圍成了額頭的亮區(qū)，決定了額頭的立體感和輪廓美。

顳區(qū)表現(xiàn)點

顳部飽滿會讓輪廓流暢，視覺上讓臉型呈現(xiàn)“上寬下窄”的年輕態(tài)特征。但這里不是單獨一個點的填充，而是需要從眼眶外側(cè)—太陽穴（顳前區(qū)）—發(fā)際線—顳后區(qū)，圍繞一個面來注射，非?？简炨t(yī)生的技術(shù)和審美。

03如何填充出自然好看的額頭？

自然過渡是首要原則

額頭填充后，應(yīng)與周圍的面部區(qū)域自然過渡，避免出現(xiàn)明顯的界限或凹凸不平的情況。在操作時，需確保填充物在額頭上的分布均勻，且與顳部、發(fā)際線等區(qū)域形成流暢的過渡，這樣才能創(chuàng)造出天生般的自然效果。

比例協(xié)調(diào)是關(guān)鍵

額頭填充必須嚴格遵循“三庭”原則。需精確測量面部長度的三個等分，確保額頭的長度和寬度與面部的其他部分相協(xié)調(diào)，避免出現(xiàn)比例失調(diào)的情況。只有符合面部整體比例的額頭，才能真正提升顏值。

塑造自然高點

額頭的高點由額結(jié)節(jié)和眉弓決定。在填充時，要特別關(guān)注這兩個部位，通過精準的填充來塑造出自然的高點，使額頭看起來飽滿有型的同時保留自然的骨相感。

避免過度填充

過度填充會使額頭看起來不自然，甚至可能出現(xiàn)“壽星頭”的情況。堅持“少量多次”的原則，避免一次性填入過多填充物，這樣才能保證效果的自然和安全性。

材料選擇原則

根據(jù)皮膚厚度及組織容量缺失程度，可選擇透明質(zhì)酸填充劑實現(xiàn)即時效果。近年來，再生型材料如聚左旋乳酸（PLLA，俗稱“童顏針”）、羥基磷灰石鈣、聚己內(nèi)酯微球（俗稱“少女針”）的應(yīng)用日益廣泛。這類材料不僅能提供支撐和容量，更能通過刺激自體膠原蛋白再生，實現(xiàn)長期容量維持和皮膚質(zhì)地改善，兼具一定的組織緊致效果。

專業(yè)操作至關(guān)重要

由于面部神經(jīng)分布比較廣泛，在填充時必須避開神經(jīng)血管進針，這就需要醫(yī)生對面部解剖結(jié)構(gòu)有精準的掌握。納俊蓉醫(yī)生建議選擇經(jīng)驗豐富的專業(yè)醫(yī)生進行操作，是保障安全性和效果的前提。

本文由整形醫(yī)師納俊蓉撰寫，旨在科普額部美學(xué)醫(yī)療知識。具體治療方案需經(jīng)專業(yè)面診后個體化制定。