有人說，“心要像傘一樣撐得起，收得住，心態(tài)永遠(yuǎn)是你最好的風(fēng)水�！�

是的，生活不是為了取悅別人，而是用自己喜歡的方式取悅自己。

其實(shí)，這個(gè)世界人性的真相是，除了父母，其他所有的關(guān)系都是互相利用的。

所以，我們要活得像雨傘，只有你能夠?yàn)楦嗳苏陲L(fēng)擋雨的時(shí)候，別人才會(huì)把你高高舉過頭頂。

當(dāng)然，更重要的是要在收放自如間達(dá)到一種平衡。

小編就從三個(gè)方面來幫大家深度剖析一下，人心為什么要像傘。

一，收得住。

“收得住”在心理學(xué)上指的是情緒調(diào)節(jié)與自我控制的能力。

情緒調(diào)節(jié)理論認(rèn)為，個(gè)人對(duì)自身情緒的覺察與評(píng)估，直接影響心理健康。

人心要是不能“收”，就會(huì)在情緒里面失控，從而做出沖動(dòng)的行為。

收得住，是心性的涵養(yǎng)，是道家所說的“致虛極，守靜篤”的修煉。

傘收斂時(shí)，形制緊湊，不占地方，就像君子慎獨(dú)，內(nèi)心澄明。

《禮記·中庸》里有云：“莫見乎隱，莫顯乎微，故君子慎其獨(dú)也�！�

指的就是獨(dú)處時(shí)仍能守心如玉，不放縱、不逾矩，這是收的功夫。

當(dāng)我們“收得住”時(shí)，實(shí)際上是在強(qiáng)化大腦的調(diào)節(jié)功能，讓情緒反應(yīng)更符合情境需要。

這就像傘在風(fēng)大的時(shí)候必須收攏，否則就會(huì)被吹翻。

在我們的日常生活中，當(dāng)你遇到批評(píng)時(shí)，先傾聽再回應(yīng)，而不是反擊。

面對(duì)誘惑時(shí)，能夠延遲滿足，堅(jiān)持長期的目標(biāo)，避免沖動(dòng)而做出后悔之事。

所以，收，她是一種自我保護(hù)，更是一種境界。人心若能收，便能在浮躁的塵世中保留一份清明。

而且，收得住的人，懂得藏鋒。他們的才華，不是不顯露，而是在適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)才顯露出來。

正如傘在晴天收起，既不占空間，也能延長壽命。人心要是收斂，才能積蓄力量，待時(shí)而發(fā)。

二，撐得起。

我們都知道，傘的價(jià)值不僅在于收，更在于能撐。下雨天的時(shí)候，傘要是不能撐開，便失去了意義。

人心不也是這樣嗎？在關(guān)鍵的時(shí)刻要撐起責(zé)任，撐起對(duì)家人的庇護(hù)。

孔子說：“士不可不弘毅，任重而道遠(yuǎn)�！�

所謂“弘毅”，是指胸懷寬廣、意志堅(jiān)定。在困境面前不退縮，在責(zé)任面前不推諉。

在現(xiàn)代心理學(xué)上則體現(xiàn)為心理韌性與社會(huì)責(zé)任感的結(jié)合。

也就是說，在面對(duì)逆境、壓力和創(chuàng)傷時(shí)的適應(yīng)能力。

能“撐得起”的人，在面對(duì)生活風(fēng)雨時(shí)，不僅能保持穩(wěn)定，還能幫助他人。

經(jīng)研究表明，心理韌性強(qiáng)的人，能做積極的認(rèn)知評(píng)估。

并且，有穩(wěn)定的情緒調(diào)節(jié)能力，在壓力下保持情緒平衡。

同時(shí)，撐得起，也是一種胸懷。能為別人撐傘的人，終會(huì)在自己需要時(shí)得到別人的扶持和幫助。

現(xiàn)實(shí)生活中，有人為朋友兩肋插刀，有人為弱者仗義執(zhí)言。

所以，人心若能撐得起，便有了風(fēng)骨。這種風(fēng)骨，讓我們?cè)陲L(fēng)雨中依然屹立不倒。

三，收放自如。

要知道，傘的最高境界，是收放自如。人心的最高境界，也是如此。

收與放，表面上看似矛盾，其實(shí)是相輔相成。不會(huì)收的人，容易冒進(jìn)，不會(huì)放的人，也容易保守。

只有在收與放之間找到平衡，才能行穩(wěn)致遠(yuǎn)。

在心理學(xué)中，心理彈性理論認(rèn)為，心理健康的關(guān)鍵不是追求某種理想狀態(tài)，而是能根據(jù)環(huán)境靈活調(diào)整。

這就像一把好傘，既能在風(fēng)雨中撐開，也能在晴天時(shí)收起。

你看那些厲害的人，在職業(yè)發(fā)展和人際關(guān)系中表現(xiàn)更出色。

他們既不固執(zhí)己見，也不隨波逐流，而是在堅(jiān)持與變通之間找到最佳平衡點(diǎn)。

《周易》里講“變通者，趨時(shí)也”。

就是何時(shí)該收，何時(shí)該放，需要審時(shí)度勢(shì)的智慧。

你看春秋時(shí)，范蠡助勾踐復(fù)國后，不貪戀權(quán)位，選擇隱退，這是收。

而在國家需要時(shí)，他又能挺身而出，這是放，收放自如，是對(duì)度的把握。

在現(xiàn)代社會(huì)，這樣的能力尤為重要。能“收”讓我們避免過度消耗，而能“放”讓我們抓住機(jī)會(huì)。

只有在收與放之間找到平衡，才能應(yīng)對(duì)人生的各種風(fēng)雨。

最后，我想說，小小一把傘，收撐之間，蘊(yùn)藏著大智慧。

因此，人心要學(xué)會(huì)像傘一樣，能收得住，也撐得起。收得住，是內(nèi)斂自持，是修身養(yǎng)性的功夫。

而撐得起，是擔(dān)當(dāng)胸懷，是立身處世的風(fēng)骨。收放自如，是智慧平衡，更是成就人生的境界。

所以，修煉這三種能力，能夠幫助我們應(yīng)對(duì)人生的風(fēng)雨。

就像心理學(xué)所說得，真正的心理健康，不是永遠(yuǎn)不經(jīng)歷困境，而是在困境中不迷失，在順境中不張揚(yáng)，在需要時(shí)能為自己和他人撐起一片天空。

圖片均來自網(wǎng)絡(luò)

作者：張?jiān)跉g

筆名：子辰

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