我們常說的雄激素，其實就是指性腺合成的一類內(nèi)分泌激素，也被稱之為男性激素，是維持男性生殖功能正常運轉(zhuǎn)的一大重要激素支撐。如果男性出現(xiàn)雄性激素水平低下的情況，就很容易出現(xiàn)各種各樣的健康問題，比較常見的就包括腹部脂肪堆積、肥胖癥以及其他代謝病癥等，而如果能夠維持較旺盛的雄性激素分泌，對于呵護(hù)自身健康來說，意義是非常重大的。

從生理角度出發(fā)，雄性激素分泌相對旺盛的男性，一般具備以下這幾種突出特征，大家不妨對照自查，看看自己是否滿足。

1.毛發(fā)旺盛

雄性激素分泌相對旺盛的男性，其最突出的表現(xiàn)之一就是毛發(fā)旺盛且生長速度快，這主要是因為雄性激素能夠在一定程度上促進(jìn)毛囊生長。

在日常生活中，有很多男性僅僅一天不刮胡子，第二天就會出現(xiàn)很多的胡茬，雖然不少人會抱怨每天清理胡須有些麻煩，但這其實也能反映出自身的雄性激素分泌水平較為旺盛，能夠從側(cè)面體現(xiàn)出自己的陽剛之氣。

此外，還包括男性頭發(fā)，擁有一頭烏黑亮麗的秀發(fā)，能夠為自己的整體形象加分，同時也能給人留下精氣神充足的印象，而且很多男性的頭發(fā)生長速度較快，每隔一段時間就要進(jìn)行一次修剪，而對于進(jìn)入中年階段的男性來說，可能就會有脫發(fā)情況出現(xiàn)，而這則與雄性激素分泌水平下降密切相關(guān)。

2.睡眠質(zhì)量好

現(xiàn)如今，絕大多數(shù)男性都養(yǎng)成了抽煙、飲酒以及熬夜等不良的生活習(xí)慣，而這些不良生活習(xí)慣均會間接影響到自身的健康，如果能夠保持充足的雄性激素分泌水平，則能在鞏固健康方面發(fā)揮重要作用，一方面會表現(xiàn)在睡眠質(zhì)量上，絕大多數(shù)雄性激素分泌水平較高的男性，在日常生活中都能擁有高質(zhì)量睡眠。

雄性激素水平的分泌，能夠在一定程度上維持機(jī)體內(nèi)分泌平衡，提高植物神經(jīng)睡眠質(zhì)量，進(jìn)而減少男性在睡眠過程中出現(xiàn)睡眠障礙問題的概率，大家在日常生活中，也可以通過觀察自身的睡眠狀況，來判斷自身是否存在雄性激素分泌不足的情況。

3.精力充沛

如果在生活中能夠保持精力充沛且活力滿滿，其實也能反映出體內(nèi)的雄性激素分泌水平是相對旺盛的，因為激素充足，才能夠維持機(jī)體各項生理功能的正常運轉(zhuǎn)，而在工作中，人們也會表現(xiàn)得更有動力，工作效率也會有所提升。

比如在工作環(huán)境中，年輕人往往會給人呈現(xiàn)出活力四射的樣子，無論做什么工作都非常有精力，且想法也比較跳躍，這同樣得益于其體內(nèi)存在的較高水平的雄性激素。

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