1.

自閉癥孩子挑食

會(huì)缺什么？

根據(jù)每日郵報(bào)Daily Mail網(wǎng)站8月27日報(bào)導(dǎo)稱：

自閉癥孩子挑食是一個(gè)比較普遍的問題，曾有多項(xiàng)研究表明，自閉癥人士挑食的可能性比正常發(fā)育的人高出五倍。

因此，數(shù)百萬自閉癥兒童可能不知不覺遭受關(guān)鍵維生素缺乏癥的困擾。

但人們對此知之甚少。

在文中，他們披露了一項(xiàng)新研究：

新加坡國立大學(xué)醫(yī)院（新加坡最大的國立綜合性醫(yī)院之一）的研究人員評估了240多名平均年齡為4歲的兒童的飲食習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)：

近40%的自閉癥兒童可能缺乏維生素D和鐵（36.5%缺乏維生素D，37.7%存在鐵缺乏癥）。在缺鐵兒童中，超過15%的孩子患上了貧血。

在四年的隨訪中，新加坡國立大學(xué)醫(yī)院的研究人員還發(fā)現(xiàn)：

自閉癥兒童年齡每增加一個(gè)月，患維生素D缺乏癥的幾率增加4%。年齡越大越缺鐵。

但缺鐵與年齡沒有直接的關(guān)系。真正的原因是因?yàn)閮和暧讜r(shí)普遍使用配方奶粉，配方奶粉強(qiáng)化了包括鐵在內(nèi)的營養(yǎng)素，防止了營養(yǎng)缺乏。

長大后，孩子漸漸不喝配方奶粉了，挑食問題也顯現(xiàn)，于是導(dǎo)致了缺鐵。

2.

缺鐵和維生素D

會(huì)有什么不良影響？

新加坡國立大學(xué)醫(yī)院的研究人員稱這些發(fā)現(xiàn)很重要，并且在《營養(yǎng)素》（Nutrients）雜志上 敦促官員們考慮對自閉癥兒童實(shí)施常規(guī)營養(yǎng)檢查， 定期檢測維生素D和鐵水平，制定個(gè)性化補(bǔ)充計(jì)劃。

他們在文章中寫道：

“在這項(xiàng)自閉癥兒童研究人群中，維生素D和鐵缺乏癥被普遍檢測到。”“識別到這些營養(yǎng)元素缺乏的情況，采取適當(dāng)?shù)拇胧芨纳七@些兒童的總體健康和發(fā)展，促進(jìn)其發(fā)育?！?/p>

如果不進(jìn)行治療，維生素D缺乏會(huì)引發(fā)更嚴(yán)重的健康問題，包括像佝僂病這樣的骨骼畸形。其他副作用包括肌肉疼痛、骨骼疼痛、手腳刺痛感（pins-and-needles）和虛弱無力。

而鐵含量低的癥狀還包括疲勞、呼吸短促、皮膚比平時(shí)蒼白和頭痛。

3.

如何幫自閉癥孩子補(bǔ)充

維生素D和鐵元素？

每日郵報(bào)也引用英國國家醫(yī)療服務(wù)體系（NHS）關(guān)于如何補(bǔ)充鐵元素的建議：

在夏季月份，我們應(yīng)該從陽光中獲取所有所需的維生素D；

但在冬季月份，有些人需要補(bǔ)充劑。

同時(shí)，通過均衡飲食應(yīng)該可以獲得足夠的鐵，比如多吃動(dòng)物肝臟、瘦肉、海產(chǎn)品、豆類（黑豆、紅豆、黃豆等）和綠葉蔬菜（菠菜、羽衣甘藍(lán)、甜菜葉等）含鐵。

但要注意的是，豆類和綠葉蔬菜吸收率低（特別是綠葉蔬菜），要與橙子、檸檬等富含維生素C的水果搭配食用，提高吸收率。

如果缺鐵癥狀較為嚴(yán)重，或食物補(bǔ)充無法滿足需求，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鐵劑。不過要避免過量補(bǔ)充過量攝入可能導(dǎo)致高鈣血癥或心血管負(fù)擔(dān)。

這里要提醒家長的是——

維生素D和鐵元素的補(bǔ)充是為了讓自閉癥孩子的身體更為健康和舒適，有個(gè)好的底子，不是自閉癥的病因！不能直接治愈自閉癥核心癥狀！也無法替代干預(yù)！

同時(shí)，新加坡國立大學(xué)醫(yī)院的研究者門也承認(rèn)這項(xiàng)研究確實(shí)存在局限性，包括樣本量小。他們補(bǔ)充說：“由于這項(xiàng)研究是基于那些照顧者同意進(jìn)行血液檢查的兒童，這些父母可能更關(guān)心他們孩子的飲食習(xí)慣?！薄斑@可能促使他們進(jìn)行了血液檢查。”請家長鑒別。

最后，來說說你是怎么讓孩子多吃肉和蔬菜的吧~

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