吸管，是很多人的“喝水搭子”，他們認(rèn)為用吸管能喝更多的水。但從健康角度來(lái)說(shuō)，并不建議大家長(zhǎng)期使用吸管。

吸管真的能讓人“多喝水”嗎？

相較于使用水杯，使用吸管能讓“喝水”這個(gè)動(dòng)作時(shí)更具有連續(xù)性，讓人在不知不覺(jué)中喝完一大杯水，因而產(chǎn)生用吸管能夠喝更多水的錯(cuò)覺(jué)。

對(duì)于時(shí)常感覺(jué)口渴的人而言，相較于敞開式的大口喝水，使用吸管進(jìn)行小口吞咽，確實(shí)能夠在一定程度上改善口干。

這是因?yàn)榭诟墒莵?lái)自于味覺(jué)末端神經(jīng)的感覺(jué)，人們小口慢慢喝水時(shí)，會(huì)讓口腔感覺(jué)更加滋潤(rùn)，故而能起到解渴的作用。劇烈運(yùn)動(dòng)后小口喝水比大口灌水更加解渴，也是同樣的道理。不過(guò)，這主要與我們喝水的快慢節(jié)奏有關(guān)，與吸管沒(méi)有直接關(guān)聯(lián)。

長(zhǎng)期用吸管喝水

可能會(huì)對(duì)健康造成哪些影響？

■ 滋生大量細(xì)菌

由于吸管的內(nèi)部難以清洗，多次使用極易導(dǎo)致吸管內(nèi)壁滋生大量細(xì)菌。部分價(jià)格低廉的吸管杯，材料劣質(zhì)，長(zhǎng)期使用極易對(duì)人體產(chǎn)生危害。

■ 易引發(fā)脹氣

用吸管喝水，容易將空氣吸入消化道，繼而引發(fā)脹氣等消化不良癥狀。

■ 吸收過(guò)量的糖分

如果喝的是帶糖飲料，吸管喝水的連續(xù)性容易使人喝下更多飲料，一定程度上會(huì)喝下過(guò)多的糖分。

■ 加深唇紋

吸管喝水往往會(huì)牽動(dòng)更多的面部肌肉和唇部肌肉，容易加深唇邊和面部紋路。

除了對(duì)個(gè)人健康的影響，由于大多數(shù)吸管都是由塑料制成的，而塑料是一種難以降解的材料，大量廢棄的塑料吸管會(huì)對(duì)環(huán)境造成嚴(yán)重影響。特別是在海洋中，會(huì)對(duì)海洋生態(tài)系統(tǒng)產(chǎn)生破壞性影響。

建議這幾類人避免用吸管喝水

■ 65歲以上的老年人、慢阻肺患者

用吸管喝水對(duì)于正常人而言沒(méi)有問(wèn)題，但對(duì)于有吞咽困難的人來(lái)說(shuō)，極易引發(fā)咳嗆。

一般來(lái)說(shuō)，65歲以上的老年人易發(fā)生吞咽困難。由于老年人的神經(jīng)反射活動(dòng)下降，導(dǎo)致吞咽肌群不協(xié)調(diào)，在進(jìn)食水時(shí)，極易嗆入呼吸道。如果使用吸管喝水，常常會(huì)因進(jìn)水速度難以控制，致使咳嗆。

尤其對(duì)于慢阻肺患者而言，肺功能的下降會(huì)導(dǎo)致其肌肉力量變差，影響吞咽肌肉的收縮力量和肌肉的協(xié)調(diào)能力，使得食物不能通過(guò)食道進(jìn)入胃里，而是跑到了氣管里，出現(xiàn)吞咽障礙的幾率較大。

■ 正處于換牙年齡的兒童

長(zhǎng)期使用吸管喝水，有可能導(dǎo)致嘴凸。這是因?yàn)樵谑褂梦芎人畷r(shí)，會(huì)改變口腔和面部肌肉的運(yùn)動(dòng)模式，讓牙齒產(chǎn)生向外的力，容易造成牙齒前移。

對(duì)于6～14歲正處于換牙年齡的兒童來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期使用吸管喝水，可能會(huì)影響口腔和面部肌肉的正常發(fā)育。

還需注意的是，不要用吸管喝熱水。

當(dāng)我們用杯子直接喝熱水的時(shí)候，如果水溫過(guò)高，可能會(huì)在喝下少量水后本能地吸氣，這樣做可以迅速降低水的溫度。然而，使用吸管喝熱水，不僅難以控制水流，而且會(huì)將熱水集中在一個(gè)較小的區(qū)域，導(dǎo)致感覺(jué)更加燙，稍不注意，還有可能燙傷喉嚨。

本文來(lái)源：央視新聞微信公眾號(hào)

版權(quán)歸原作者所有

薦書TIME

今日推薦圖書 《 電子傳奇：從固體到凝聚態(tài) 》 。本書深入探索電子技術(shù)背后的物理理論，從半導(dǎo)體和電的歷史講起，展現(xiàn)了晶體管發(fā)明等關(guān)鍵歷程，回溯原子模型演化，聚焦當(dāng)下熱門的自旋電子學(xué)研究及前沿的納米技術(shù)、量子霍爾效應(yīng)、拓?fù)浣^緣體等領(lǐng)域。 書中詳細(xì)描述量子、能帶、晶格等核心概念及理論的誕生與發(fā)展脈絡(luò)，將抽象的物理知識(shí)具象化，生動(dòng)解讀法拉第、特斯拉、赫茲、郎道、肖克利、霍爾等大師的科研工作與趣聞?shì)W事，帶領(lǐng)讀者領(lǐng)略大師風(fēng)采，了解電子在半導(dǎo)體中“舞蹈”的奇妙規(guī)則，揭示物理與工程領(lǐng)域的緊密聯(lián)系，無(wú)論是專業(yè)學(xué)者還是對(duì)電子技術(shù)感興趣的讀者，都能從中一窺電子技術(shù)物理世界的魅力與奧秘，收獲對(duì)電子技術(shù)及相關(guān)物理理論的全新認(rèn)知，感受科學(xué)發(fā)展的波瀾壯闊與永不止步。

《 電子傳奇：從固體到凝聚態(tài) 》

作者：張?zhí)烊?/strong>

清華大學(xué)出版社出版