臨床催眠用于緩解疼痛已有多年，目前在牙痛、癌癥疼痛、無(wú)痛分娩等領(lǐng)域運(yùn)用較多。

催眠緩解疼痛主要運(yùn)用解離原理。你沉浸刷劇時(shí)忽視周圍的聲音，即是解離——意識(shí)高度專注某方面而覺(jué)察不到意識(shí)之外的信息。

催眠緩解疼痛，即有目的地利用解離機(jī)制分離疼痛感和意識(shí)，讓疼痛感不會(huì)進(jìn)入意識(shí)被感受到，或者即使被感受到，強(qiáng)度減弱。

痛經(jīng)令許多女性難以忍受，我想嘗試將催眠用于緩解痛經(jīng)。我在心理咨詢中用過(guò)催眠，也以常用催眠技術(shù)出過(guò)一期緩解痛經(jīng)的自我催眠音頻，但沒(méi)做過(guò)緩解痛經(jīng)的個(gè)體催眠。因此，本次招募是一個(gè)嘗試過(guò)程，費(fèi)用也低于我的正常催眠收費(fèi)。

【招募對(duì)象】

有3個(gè)月以上痛經(jīng)史的女性。

考慮“3個(gè)月”的時(shí)限，是排除短期心理壓力等造成的偶發(fā)性痛經(jīng)，這類痛經(jīng)可能自發(fā)緩解，難以衡量催眠作用。

【催眠計(jì)劃】

1次/周，共計(jì)12次催眠。

12次催眠一是考慮月經(jīng)周期，見(jiàn)效需要經(jīng)期到來(lái)才能了解催眠減痛是否有效；二是催眠起效需要時(shí)間，并非如網(wǎng)上夸大宣傳，可1、2次神速起效。

催眠如其他心理咨詢方式一樣，是一個(gè)嘗試過(guò)程，需根據(jù)來(lái)訪反應(yīng)調(diào)整。比如有的人可能從視覺(jué)引導(dǎo)容易進(jìn)入催眠，有的人是聽(tīng)覺(jué)，有的人是觸覺(jué)等。前期需要探索適合來(lái)訪個(gè)性的催眠引導(dǎo)，再加入緩解痛經(jīng)的干預(yù)。

12次催眠不是必須完成。假如來(lái)訪在2次經(jīng)期都感到痛經(jīng)減輕，可提前結(jié)束；假如12次催眠痛經(jīng)緩解不明顯，但來(lái)訪愿意繼續(xù)嘗試，可繼續(xù)。

【催眠費(fèi)用】

單次付費(fèi)：線上視頻200元/90分鐘；深圳當(dāng)面400元/90分鐘

（我的正常催眠收費(fèi)線上750元/90分鐘，當(dāng)面900元/90分鐘）

【招募人數(shù)】

暫定6人。如報(bào)名人數(shù)多，超出名額可能需要等待一段時(shí)間。

【催眠受訓(xùn)】

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