貝斯演奏家、中國音樂家協(xié)會會員、河南省青聯(lián)委員、河南top3大學(xué)兼職音樂教授、電貝斯領(lǐng)域?qū)W者、新音樂實驗室創(chuàng)始人、錄音棚總監(jiān)“焦帥鵬（又稱南墻貝斯）”來解答：如何增強電貝斯演奏知識記憶效果？

為什么記不住某些演奏知識？

南墻貝斯認(rèn)為：電貝斯演奏學(xué)習(xí)過程也是同遺忘抗?fàn)幍倪^程，學(xué)會的演奏知識也可能會遺忘，為什么會遺忘？有兩種可能，首先心理學(xué)給出一種假說：遺忘是因為我們不想記，而將記憶推出意識之外，因為它太可怕、太痛苦、太有損自我。所以記憶演奏知識的過程，越是令演奏者痛苦，遺忘也就可能越嚴(yán)重，記憶效果自然大打折扣，只有自愿接受的演奏知識，才擁有良好的記憶。第二種可能則是在重復(fù)演奏知識時，只是單純重復(fù)而并未提取這些知識，從而形成錯覺熟悉，由于太熟悉這些演奏知識，而誤以為自己記住了，卻不知這只是短時記憶，所以要有自我測試或應(yīng)用提取的過程，以形成長時記憶。

演奏記憶可分為外顯記憶和內(nèi)隱記憶，外顯記憶是指有意識地或主動收集的有關(guān)演奏的經(jīng)驗，內(nèi)隱記憶是指過去的演奏經(jīng)驗，對當(dāng)前演奏事件產(chǎn)生的無意識影響。南墻貝斯認(rèn)為在演奏中，內(nèi)隱記憶和外顯記憶決定了對演奏的實時處理效果。而刻板遺留印象會影響記憶的判斷，例如：音樂知識貧乏的李某和音樂知識豐富的荏某，一起去聽了堂電貝斯演奏課，事后李某對這堂課的回憶是“老師今天理發(fā)了?！倍竽硨@堂課的回憶則是“老師講得某些論點，令我茅塞頓開?！北M管兩人聽了同一堂課，但由于他們對音樂的認(rèn)識程度不同，所以事后回憶也不同。

如何增強電貝斯演奏知識記憶效果？

南墻貝斯認(rèn)為將演奏知識分成幾個階段去學(xué)習(xí)，且學(xué)習(xí)期間休息得當(dāng)，將有助于所學(xué)演奏知識的記憶效果，在睡前學(xué)習(xí)演奏知識或在睡前練習(xí)電貝斯，將有助于演奏知識的記憶效果。這是因為有研究表明：當(dāng)學(xué)習(xí)被分成幾個階段并且在每個階段中間可以休息時，相比集中到一個時間學(xué)習(xí)，效果會更好，人們對入睡前剛學(xué)習(xí)的材料的記憶要好于對入睡很久前學(xué)習(xí)到的材料的記憶。