每年7月8日是“世界過敏性疾病日”，據(jù)世界過敏組織（WAO）統(tǒng)計，全球過敏性疾病發(fā)病率已達(dá)22%，超5億人受鼻炎、哮喘、濕疹等問題困擾。過敏本質(zhì)是免疫系統(tǒng)對無害物質(zhì)的“過度攻擊”——當(dāng)花粉、塵螨、牛奶等過敏原進(jìn)入機體，免疫細(xì)胞會錯誤釋放組胺等炎癥因子，引發(fā)打噴嚏、皮疹、呼吸困難等癥狀。我國過敏性鼻炎患者約2.4億，食物過敏兒童占比達(dá)6%-8%，過敏已成為不容忽視的公共健康問題。

常見過敏類型與危險信號

世界過敏性疾病日

呼吸道過敏 鼻腔與肺部的“攻防戰(zhàn)”

過敏性鼻炎：遇花粉、塵螨后連續(xù)打噴嚏、流清涕，約30%患者會發(fā)展為哮喘；

過敏性哮喘：接觸過敏原后突發(fā)喘息、胸悶，夜間癥狀加重，嚴(yán)重時可致窒息。

警示：約20%哮喘急性發(fā)作由食物過敏誘發(fā)，需警惕“一喘一瀉”的交叉過敏反應(yīng)。

皮膚過敏 體表的“紅色警報”

特應(yīng)性皮炎：嬰幼兒常見面部、肘窩紅斑滲液，成人多表現(xiàn)為手足皸裂性濕疹；

蕁麻疹：接觸海鮮、藥物后突發(fā)風(fēng)團(tuán)，瘙癢劇烈，若累及喉頭可引發(fā)窒息。

食物過敏 餐桌上的“隱形殺手”

我國兒童常見過敏原為雞蛋、牛奶、小麥，成人則以海鮮、堅果為主。嚴(yán)重過敏反應(yīng)（過敏性休克）可在食后15分鐘內(nèi)發(fā)作，表現(xiàn)為血壓驟降、意識模糊，需立即肌注腎上腺素急救。

科學(xué)防敏：從規(guī)避到干預(yù)的全鏈條策略

世界過敏性疾病日

一級預(yù)防 掐斷過敏原接觸鏈

環(huán)境管理：用除螨儀清潔床墊（塵螨最適生存濕度＞55%），花粉季外出佩戴N95口罩；

飲食記錄：給過敏兒童建立“食物日記”，明確過敏原后嚴(yán)格忌口，避免交叉污染（如加工海鮮的廚具未洗凈）。

對癥干預(yù) 分階應(yīng)對過敏反應(yīng)

輕度癥狀：口服抗組胺藥（如氯雷他定）緩解鼻癢、皮疹，配合生理鹽水沖洗鼻腔；

重度急癥：隨身攜帶腎上腺素自動注射器（如EpiPen），發(fā)作時立即肌注大腿外側(cè)，同時撥打120。

設(shè)脫敏治療 改寫免疫“記憶”

對塵螨、花粉等常年性過敏原，可通過舌下含服或皮下注射過敏原提取物，逐步誘導(dǎo)免疫系統(tǒng)耐受，總有效率達(dá)70%-80%，需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范療程（2-3年）。

破除過敏誤區(qū)：這些認(rèn)知要糾正

世界過敏性疾病日

誤區(qū)1 “過敏會自愈，不用治療”

約60%嬰幼兒食物過敏可隨年齡增長緩解，但呼吸道過敏（如哮喘）若不干預(yù)，會進(jìn)展為不可逆的氣道重塑。

誤區(qū)2 “脫敏治療有風(fēng)險”

正規(guī)醫(yī)院開展的脫敏治療嚴(yán)重不良反應(yīng)發(fā)生率＜0.01%，遠(yuǎn)比反復(fù)過敏誘發(fā)休克更安全。

誤區(qū)3 “過敏藥吃多了會耐藥”

現(xiàn)代抗組胺藥（如西替利嗪）無明顯耐藥性，可遵醫(yī)囑長期服用，需警惕的是自行增減劑量導(dǎo)致病情反復(fù)。

過敏日特別提醒：夏季高發(fā)誘因需警惕

世界過敏性疾病日

夏季過敏原呈“三多”特點：霉菌孢子（雨后潮濕環(huán)境增多）、蚊蟲唾液（叮咬后誘發(fā)遲發(fā)性過敏）、光敏性食物（如芒果、芹菜食用后經(jīng)日光照射易引發(fā)皮疹）。建議過敏體質(zhì)者夏季少去草叢密集處，食用光敏性食物后避免暴曬，居家定期用白醋熏蒸消毒霉菌。

守護(hù)過敏人群的健康，需要社會對“隱形病痛”的更多關(guān)注。若頻繁出現(xiàn)鼻癢、皮疹等癥狀，建議及時到變態(tài)反應(yīng)科做過敏原檢測，讓免疫系統(tǒng)回歸“精準(zhǔn)防御”，告別“過敏季”的困擾。

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