你們感覺到暑氣沒有？今天是二十四節(jié)氣的小暑，可能有很多地方已經(jīng)進(jìn)入高溫天氣，酷暑難耐都習(xí)慣了；也有的地方連續(xù)降雨，可能還是很涼爽的感覺。

不過這都不能影響節(jié)氣的變化，這是天地之間的規(guī)律，同時(shí)也會推動著人體的氣機(jī)。說到這里有點(diǎn)玄了，那就說點(diǎn)實(shí)際的，養(yǎng)生粉最近都有什么動作？

形寒飲冷是不是很常見

《靈樞·邪氣臟腑病形》有云：形寒飲冷則傷肺。因此保護(hù)前胸后背就是保護(hù)肺臟，拒絕太多的寒涼食品和冷飲，也是在保護(hù)肺臟?？墒请S著科技的進(jìn)步和社會的發(fā)展，現(xiàn)在有很多的方便之處對于健康來講卻是有害的。夏季要不要出汗？應(yīng)不應(yīng)該出汗？要不要吃水里？應(yīng)不應(yīng)該吃水果？這都是頗具爭議的話題。
用一句話總結(jié)：你愿意怎么干都行，反正身體是你自己的。

若要是討論以健康為核心的前提，那就另當(dāng)別論，你們有什么樣的見解，可以留言分享！

順應(yīng)天時(shí) 養(yǎng)生有道

是不是經(jīng)常聽到有人說，這個(gè)不能吃，那個(gè)不能吃。請問如今的形勢下，還有什么能夠讓你安心的吃？對于這一點(diǎn)我保持一個(gè)觀點(diǎn)，能夠把控好量，其實(shí)沒有那么可怕。應(yīng)季產(chǎn)生的東西一定是可以養(yǎng)這一方人的。有多少人把某些所謂的專家書上寫的當(dāng)成圣旨？你們知道有多少磚家就是坐在辦公室里寫文章，他們有沒有去實(shí)地考察或者對這些物種了解多少，隨著時(shí)代的發(fā)展AI就能夠完成寫作任務(wù)，所以我們不能被某些說法嚇倒！

你的身體感受，自己比誰都清楚，那一堆堆數(shù)據(jù)到底有不有用？這都有待商榷。

大道至簡 道法自然

一件非常有意思的事，我們一起了解一下。請問，一年四季哪個(gè)季節(jié)氣溫最高？有沒有人的答案是冬季？當(dāng)然，你說冬季我也覺得你說的對。如果一個(gè)人連常識都沒有了，就算學(xué)了一肚子知識頂個(gè)屁用。

夏季是氣溫最高的時(shí)候這是規(guī)律，我們又是環(huán)境的產(chǎn)物，就要順應(yīng)變化適應(yīng)環(huán)境，當(dāng)然，這個(gè)時(shí)候或者有人說了，夏天太熱了，我就喜歡待在空調(diào)房里舒服,很好呀，我又沒有逼著你非要在夏天出汗，你愿意把自己制造的垃圾留在體內(nèi)是你的自由。秋天開始生病也是你的事。

我問你夏出汗的味道好不好聞？你給我的答案是難聞，可是依然沒愿意出汗，誰能把你怎么樣？

這個(gè)季節(jié)內(nèi)在環(huán)境相對寒涼，所以適當(dāng)添加一點(diǎn)溫度是完全正確的，反正我是每天堅(jiān)持給自己灸一灸。如果你有問題想交流咨詢，記得聯(lián)系。

不要把跟你講健康的人拒之千里，沒有實(shí)踐就沒有發(fā)言權(quán)。