前端時(shí)間，春雨君發(fā)了一篇《》；不少友友留言說，消費(fèi)降級(jí)的風(fēng)還是吹到了自己身上。畢竟之前都是買能背上身的包，現(xiàn)在買的都是進(jìn)肚的包。

那，為啥買包和包會(huì)讓人身心愉悅呢？

背上身的包

多巴胺的“即時(shí)獎(jiǎng)勵(lì)”

瀏覽商品、點(diǎn)擊下單、拆開包裹的每個(gè)環(huán)節(jié)都會(huì)觸發(fā)大腦分泌多巴胺，這種“快樂激素”能短暫抑制壓力相關(guān)激素（如皮質(zhì)醇）的產(chǎn)生，帶來類似甜食、運(yùn)動(dòng)的愉悅感。

掌控感的“心理代償”

當(dāng)生活陷入失控（如工作壓力、感情問題），購物成為少數(shù)能自主決策的行為。“選擇權(quán)”和“完成交易”的動(dòng)作，象征性地幫助人們重獲對(duì)生活的控制感。

圖源：壹圖網(wǎng)

稟賦效應(yīng)帶來的更多關(guān)注

你添加購物車的過程，也會(huì)在心里不斷為該商品賦值。稟賦效應(yīng)是指當(dāng)個(gè)人一旦擁有某項(xiàng)物品，那么他對(duì)該物品價(jià)值的評(píng)價(jià)要比未擁有之前大大提高。某些平臺(tái)的購物車功能之一便是如此，一旦某件商品進(jìn)了購物車，你就會(huì)覺得它比購物車之外的商品更有價(jià)值，投以更多的關(guān)注，商家再打上個(gè)“促銷”標(biāo)簽后，即使你不是特別需要，也會(huì)覺得買到就是賺到，從而“剁手” 。

進(jìn)肚的包

來自身體的本能

糖分和精制碳水化合物會(huì)刺激大腦的獎(jiǎng)賞系統(tǒng)，促使多巴胺（與愉悅感相關(guān)的神經(jīng)遞質(zhì)）分泌。功能性磁共振成像（fMRI）研究顯示，糖分?jǐn)z入會(huì)激活伏隔核（大腦的獎(jiǎng)賞中樞），類似于成癮物質(zhì)的效應(yīng)。

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面包和甜品，一般都含有很高的糖分。糖分可以釋放內(nèi)啡肽，使人感覺快樂~ 同時(shí)高糖食物能促進(jìn)色氨酸進(jìn)入大腦，轉(zhuǎn)化為血清素（5-HT）。血清素水平與情緒穩(wěn)定、幸福感密切相關(guān)。

對(duì)甜品的特殊記憶

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童年時(shí)期獎(jiǎng)勵(lì)性甜食體驗(yàn)會(huì)形成杏仁核-海馬體神經(jīng)聯(lián)結(jié)。成年后壓力情境下，前額葉皮層對(duì)邊緣系統(tǒng)的抑制減弱，導(dǎo)致退行性飲食選擇。這就是為什么大家工作鬧心時(shí)會(huì)無意識(shí)選擇高糖零食，它的實(shí)質(zhì)是大腦試圖通過熟悉的獎(jiǎng)勵(lì)路徑快速緩解焦慮。

在學(xué)業(yè)、職場、家庭、人際交往中，我們總是會(huì)或多或少遇到問題，產(chǎn)生負(fù)面的心理情緒狀態(tài)。你或許可以經(jīng)過買包 or 吃包自我調(diào)節(jié)很快恢復(fù)，亦或者越陷越深...

這個(gè)時(shí)候不要過多的“懷疑自己”，也不要過多通過購物和消費(fèi)治愈自己；這時(shí)候不妨和心理科醫(yī)生聊一聊，或許會(huì)輕松許多~

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參考文獻(xiàn)：

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