提及香港，多數(shù)人想到的是摩肩接踵的都市白領(lǐng)以及鱗次櫛比的高樓大廈，而在距離港島不遠的山野里，越野跑正以其獨特的方式融入城市脈搏，成為香港體育文化中一顆閃耀的新星。

前不久的比賽中，我們恰好遇到了ITRA表現(xiàn)分695分，被譽為香港越野跑一姐，曾獲2025環(huán)富士山越野賽100英里（Mt.FUJI 100）女子冠軍、2025巴厘島BTR 100公里女子組冠軍、2025香港越野錦標賽62公里組別冠軍的香港越野跑選手張敏怡，通過她的口吻，我們對香港越野跑世界有了更多了解。

從地理上香港擁有獨特的山海相連地貌，為越野跑提供了得天獨厚的條件。總面積約 1108平方公里地勢起伏多變，約 75% 的土地屬于郊野公園，遍布縱橫交錯的山徑，為運動愛好者提供了豐富的越野跑線路。許多跑者在市區(qū)附近就能登山越野，享受令人舒暢的戶外跑步體驗。

香港山徑風(fēng)光壯麗，從海灘、海岸線到近千米高的山峰都有覆蓋。正如一位越野跑組織者所說，大嶼山的魅力在于自然景色開闊且獨特，同時還可眺望城市生活痕跡，這種城市與自然無縫銜接的景觀在全球發(fā)達城市中并不多見。溫暖濕潤的亞熱帶氣候也使春秋季節(jié)成為理想的越野跑時機。豐富的徒步徑網(wǎng)和便利的交通令香港成為許多跑者既熟悉又向往的越野樂園。

也正是有了前述的先決條件，給了香港戶外運動發(fā)展的土壤。事實上，香港的越野跑文化起源可追溯至早期的徒步活動。那些熱愛探索山林的行山愛好者們，穿梭在香港星羅棋布的山林野徑中，為這片土地注入了最初的戶外活力。隨著時間推移，部分徒步愛好者逐漸向越野跑轉(zhuǎn)型，早期的越野跑賽事多由徒步社團自發(fā)組織，規(guī)模較小，但已具備現(xiàn)代越野跑賽事的基本雛形。

最早的比賽可以追溯到香港毅行100，首屆于1981年舉行，自此成為了香港最大規(guī)模及最主要的體育籌款活動。1986年樂施會應(yīng)邀合辦，并首次公開讓市民參加。在1997年英軍撤離香港后，改由樂施會主辦，將原名“毅行者”改為“樂施毅行者”。每年籌得款項約占該年籌款總額的15%，用于推行各項扶貧救災(zāi)及倡議事務(wù)，為不同地域、性別的貧窮人改善生活，不分種族、宗教和政治界限。

樂施毅行者更帶動香港長途越野賽事的發(fā)展，大型越野賽事如The North Face 100、HK168、雷利衛(wèi)徑長征、Vibram Hong Kong 100、康宏圖騰跑、元旦東北縱走、環(huán)大帽山越野跑 (Ultra Trail Tai Mo Shan)及西貢30公里跑等賽事的誕生，都是拜此項賽事所賜。2018年，更有一個依樂施毅行者（2009-2018年賽道）相反方向走線的越野山賽逆走100誕生。

另一個標志性的事件則是在2011年，吳秀華（Janet Ng）與丈夫 Steve Brammar 共同創(chuàng)辦了首屆 “香港 100 越野賽”，填補了香港百公里越野“大賽”的空白。該賽事很快吸引國內(nèi)外選手參與，被視為亞洲知名的百公里越野賽事之一。以 HK100 為例，該賽事受到國際賽事標準的影響，在路線設(shè)置、補給、志愿者服務(wù)等方面都較為專業(yè)。

此后更多越野賽事在港涌現(xiàn)，如 2019 年發(fā)起的 “大嶼山越野跑”（飛越大嶼），賽道環(huán)繞大嶼山核心區(qū)域，因山路崎嶇、景色開闊而吸引眾多跑者參與。該比賽，首屆吸引 750 名跑手參賽，一年后規(guī)模增至 3000 人，其中 45% 來自海外。而飛越大嶼自 2022 年起被納入 UTMB 世界系列賽，成為國際頂級越野賽事的一站。香港選手也開始頻頻參與國際賽事，提高了港隊影響力。

香港的越野賽遠不止前文提到的那些比賽，還有一些小而美的月賽或者是規(guī)模較小的比賽，這些比賽通常只有百人參加，贊助、補給都相對簡陋，相較于傳統(tǒng)意義上的比賽，更像是掛著比賽頭銜的拉練。僅在2024年一年，被收錄進ITRA積分的賽事就有48場。至于張敏怡最喜歡的賽事是名為Mountain Range HK的系列賽。

總體來看香港越野賽事呈現(xiàn)出國際化與社區(qū)化并重的態(tài)勢，既有 UTMB 級別的國際賽事，也有兼顧新手的本地賽事，滿足了不同層次跑者的需求。

得益于賽事的繁榮，香港的越野跑社群的蓬勃發(fā)展則為賽事的規(guī)模化壯大提供了不可或缺的跑友基礎(chǔ)。這些由跑者自發(fā)組建的俱樂部、線上群組和品牌活動共同構(gòu)建了豐富的社群文化。品牌和媒體組織的訓(xùn)練營和活動尤為活躍。例如本地運動資訊平臺 “運動筆記” 曾主辦 “香港越野跑提升計劃”，開設(shè)多場戶外訓(xùn)練并配備專業(yè)教練。

戶外裝備品牌如 Salomon 也定期舉辦高級訓(xùn)練營，邀請精英教練傳授專業(yè)知識；基普喬格代言的跑者心中最甜美礦泉水怡寶也曾多次舉辦越野跑訓(xùn)練活動。香港各類跑團（如 Trail Runners HK）和社交媒體群組提供了線上交流平臺，會員們分享訓(xùn)練經(jīng)驗、賽事信息和裝備心得。跑者群體年齡層從青年到中年不等，背景多樣，他們通過固定團跑、技術(shù)分享會和義工服務(wù)等方式，增強彼此聯(lián)系，為越野跑文化的傳播和深化發(fā)揮了重要作用。

值得注意的是，在香港付費訓(xùn)練營是一種較為普遍且認可的模式，跑友們對知識付費有著較強的認同感，其認可教練的專業(yè)素養(yǎng)和教學(xué)水平，所繳納的費用也可以用于購買補給，最后又反饋在了跑友身上?！斑@種付費模式，已經(jīng)形成了良性循環(huán)。在一些重要的比賽上，也可以看到俱樂部為自己的隊員準備的私補?！睆埫翕a充到。

隨著越野跑參與度提升，跑者對裝備的要求日益專業(yè)化。越野跑者對高性能裝備的需求不斷提高，涉及鞋服、背包、補給等多種細分品類。也應(yīng)運而生很多專售越野跑裝備的店鋪，如Cam2之類的門店，就是集中了各式各樣的越野跑裝備，其中不乏一些內(nèi)地見不到的品牌和種類，比如T8就是一個誕生于香港本土的品牌，按照官方的說法，其裝備針對香港濕熱的環(huán)境，主打功能性和舒適性。

賽事現(xiàn)場常見能量膠囊、水袋背包、運動飲料等補給物資，品牌宣傳和賽事補給都推動了這些產(chǎn)品的普及。在裝備文化影響下，香港跑者越來越注重裝備的性能和科學(xué)選配。這其中，能量補給尤為重要。值得注意的是如能量膠、蛋白粉等有著嚴苛的進口規(guī)范，許多進口到內(nèi)地的補給都需要經(jīng)港島報關(guān)、轉(zhuǎn)運，這使得香港的跑友的購買成本更低，因此也就有了更廣的試錯空間。

基于較大的越野跑愛好者的基數(shù)，賽事組織和參與者都強調(diào)負責(zé)任的戶外體驗。以香港 100 越野賽為例，組委會明確倡導(dǎo)賽事的環(huán)保性和可持續(xù)發(fā)展，鼓勵參賽者減少垃圾、遵守 “無痕山林” 原則。許多比賽要求選手自帶水袋、使用可重復(fù)利用物品，并在賽后清理垃圾。

越野跑愛好者也關(guān)注山地環(huán)境保護與基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)的平衡。近年因大嶼山部分陡坡整修而使用塑木階梯，引發(fā)社區(qū)討論。有組織發(fā)起聯(lián)署，反對在環(huán)大嶼山遠足徑鋪設(shè)塑膠木階梯，認為這會帶來 “負面的行山跑山體驗”。

這些爭議反映了跑者群體對自然環(huán)境的關(guān)注：他們既享受環(huán)境饋贈的跑道風(fēng)光，也希望能以可持續(xù)方式進行運動?？傮w而言，環(huán)保意識正逐步融入香港越野跑文化，賽事組織和愛好者均在實踐中探索人與自然的和諧共處。

文章至此本該結(jié)束，但我們還是和張敏怡一起暢想香港越野跑的未來時，或許有三條并行的道路擺在了面前。一方面隨著 UTMB 世界系列等國際品牌賽事的引入，本地賽事將獲得更大曝光和參與度。香港跑者也可能更多地走向國際賽場，提升技戰(zhàn)術(shù)水平。

另一方面健身與旅游結(jié)合、社區(qū)體育推廣等趨勢，將推動更多普通大眾加入越野跑行列。政府方面對越野跑的專項支持目前相對有限，賽事運作多依賴商業(yè)贊助和民間力量，但隨著該運動的社群影響力擴大，未來可能吸引更多資源關(guān)注。只要保持對自然環(huán)境的尊重與保護，香港的越野跑文化將持續(xù)煥發(fā)活力，為運動員和市民提供更豐富的戶外體驗。

此外還有最為重要的一條道路，就是和內(nèi)地的交流與溝通，張敏怡坦言：很多香港的跑友都知道柴古的氛圍，也想來參加一場柴古但中簽率極低。同樣近幾年越來越多的內(nèi)地跑友也會去參加香港100，兩岸跑友間的交流也勢必會推動越野跑文化的繁榮。

回到文章最初和張敏怡的聊天告一段落，這些不過是喝咖啡閑聊的管中窺豹，我們對香港越野跑文化的認知，還停留在表面。或許只有融入當(dāng)?shù)夭拍芨玫牧私猱?dāng)?shù)氐奈幕头諊６P(guān)于香港和香港越野跑的故事，更像是都市與自然的完美融合。它不僅是一項運動，更是一種生活態(tài)度和文化現(xiàn)象。在未來的發(fā)展中，香港越野跑將繼續(xù)書寫新的篇章，為這座城市的體育文化增添更多光彩。