最近新冠疫情又有抬頭趨勢，不少人又開始誠惶誠恐的戴上口罩和減少外出。雖然這個時期的新冠基本不會對我們造成實質(zhì)性的影響，但你有沒有發(fā)現(xiàn)今年聽到有人去世的頻率越來越高了？

明明我們的醫(yī)療技術(shù)越來越先進，養(yǎng)生知識鋪天蓋地，可為什么生病的人反而越來越多？哪怕有的人能花天價去請名醫(yī)、用最尖端的治療手段，卻還是被疾病纏身，難以痊愈；即便我們?nèi)缃竦目萍既绱税l(fā)達(dá)，也依然無法在面對自己的健康問題時做到久安無病。

要說這其中的原因是什么，答案其實早已藏在咱們的古老智慧《易經(jīng)》當(dāng)中了。大多數(shù)人通常誤以為它只是用來“算命”的，雖然它的確能做到，但著實太大材小用了。它所蘊含的價值可不僅僅是用來指導(dǎo)你的人生，也包含如何讓你的身體保持健康和實現(xiàn)幸福生活的密碼。尤其是在這變動紛亂如麻的2025年，它會給予你意想不到的幫助。

提起易經(jīng)估計大多人都覺得是晦澀難懂的，即便偶爾心中生起想學(xué)的想法時都會給自己找個借口知難而退。其實對于普通人來說，沒必要特別精通，只要了解到其中的精髓就可以了。說個冷知識：孔子對其的評價是百姓日用而不自知，即使你從沒學(xué)過易經(jīng)，但日常中也經(jīng)常會運用到其中的理念。

還記得疫情期間突然爆火的“副業(yè)熱”嗎？這個時期產(chǎn)生了許多跟風(fēng)做自媒體和開網(wǎng)店的人，雖然現(xiàn)在大多都不再繼續(xù)進行了，但也有不少人因此而“飛黃騰達(dá)”。

前兩年還有個現(xiàn)象：許多人以為疫情結(jié)束后出來聚會的人會更多了，想著夏天開夜市賺點快錢，于是那兩年一窩蜂的鋪天蓋地全是夜市小吃，最終的結(jié)果是幾乎無人獲利，大家都賠得血本無歸。

這背后的差距其實就是對《易經(jīng)》“變易”思維的理解——萬物永遠(yuǎn)在變，真正的機會藏在“變化趨勢”當(dāng)中，而不是別人的成功案例里。

當(dāng)今的時代，過往的經(jīng)驗大概不再是成功的法寶，甚至反而是罌粟的陷阱，當(dāng)你過于依賴以往的經(jīng)驗而忽略趨勢的變化時，那么失敗就會變成常態(tài)。就像萊布尼茨從《易經(jīng)》陰陽爻變中獲得靈感發(fā)明二進制，現(xiàn)代人學(xué)《易經(jīng)》不應(yīng)該只學(xué)其中的術(shù)數(shù)技巧，而是從中掌握“透過現(xiàn)象看本質(zhì)”的底層邏輯。

以今年國家主推的“旅游修身養(yǎng)性”和“全民減肥”的政策來說，這些也正是易經(jīng)智慧在宏觀層面的體現(xiàn)：旅游促進文化與經(jīng)濟流動，健身激活全民健康動能。

前者不僅能帶動經(jīng)濟的循環(huán)，同時也能提高人們對祖國大好山河的熱愛，在走出去的時候既修養(yǎng)了身心，也鍛煉了體魄。后者不僅能提高人們生活的幸福度，而且能降低醫(yī)療體系的負(fù)擔(dān)。這些政策既是對疫情后社會節(jié)奏的調(diào)整，也是對“窮則變，變則通，通則達(dá)”規(guī)律的踐行。而有些聰明的商家則借著政策的號召開展出了類似“旅游門票當(dāng)錢花”的活動吸引了不少顧客。

順便提個問題，想想這幾年的戶外裝備和服飾為什么能如此爆火？之前講過，共識在哪里，財富就在哪里，而政策的導(dǎo)向就決定了大家會有什么樣的共識。你要像水的形態(tài)一樣，能根據(jù)政策的變化而增加調(diào)整策略，那你做起事來肯定會事半功倍。

但是也別忘了，去年我說過今年的政策多變，要及時跟進，晚了就趕不上熱乎的了，最好是養(yǎng)成見微知著的習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)一點風(fēng)吹草動的苗頭時就做好謀劃。

咱們民間有句俗話叫“三歲看小，七歲看老”，意思是孩子小時候的心理特點和個性傾向會影響他們長大后的心理與個性形象的雛形。

于是，我們會發(fā)現(xiàn)那些正在經(jīng)歷中年危機的油膩，往往是因為自己以前總是有拖延、抱怨的習(xí)慣而累積下來的。那些婚姻幸福的人，往往在戀愛之前都比較懂得人際關(guān)系之間的理解和溝通?！袄へ浴背踟车摹奥乃瑘员痢闭f的也是見微知著這個道理：當(dāng)你看到下霜的時候，就要知道寒冬即將到來。因此你要明白：你今天的狀況從來不是突然降臨的，而是習(xí)慣、思維、選擇等“小變量”長期積累的結(jié)果。如果沒有前期積累的話，哪怕機會到來也一樣把握不住。健康問題也是如此——那些久病未愈的人往往源于經(jīng)常熬夜、焦慮、暴飲暴食等不良作息，這些早就為未來的疾病埋下伏筆。

PS：這幾天朋友的直播話題是“順天改命”，有些人聽到改命時往往想到的是算卦，但其實真正的改命并不是只靠易學(xué)的那些術(shù)數(shù)，而是改認(rèn)知、改習(xí)慣、改與世界相處的方式。

就像養(yǎng)生的關(guān)鍵不是吃最貴的補品、用最先進的儀器，而是調(diào)整自己的行為習(xí)慣和身心狀態(tài)。如果僅靠算卦就能改命，那科學(xué)就不復(fù)存在了。易經(jīng)只是輔助成就更好的人生的工具而已，千萬別片面的迷信于它。

現(xiàn)代人養(yǎng)生最大的誤區(qū)，就是只關(guān)注外在的方法，卻忽略了內(nèi)心的狀態(tài)。《易經(jīng)》六十四卦里唯一全吉的謙卦，講的就是這個道理——真正的健康，來自內(nèi)心的平和與包容。

之前曾看到過一個數(shù)據(jù)，大概說的是90%的創(chuàng)業(yè)失敗案例都栽在創(chuàng)始人“貪功、甩鍋、吃獨食”上；同樣，很多現(xiàn)代人的疾病也是源于內(nèi)心的“貪、嗔、癡”。

其實，現(xiàn)在的病已經(jīng)不再單純只是身體的運轉(zhuǎn)出了問題，而是心理狀態(tài)、社會運轉(zhuǎn)等其它方面共同導(dǎo)致的結(jié)果，已經(jīng)是深層次的問題了。比如說一個人為什么會得胃潰瘍？是因為胃那個地方?jīng)]有新鮮血液，因為新鮮血液是最好的修復(fù)工具，含有抗體、吞噬細(xì)胞、營養(yǎng)等。那為什么胃里沒有新鮮血液的流入？

《黃帝內(nèi)經(jīng)》里說怒氣傷肝，一個人要是經(jīng)常發(fā)怒抱怨，肝內(nèi)就會慢慢的積累濁氣，我們都知道肝膽相連，肝臟的濁氣傳給膽，進一步再傳給到了胃里。于是胃里的濁氣越來越多，就會把正常的血流堵住了，導(dǎo)致新鮮血液無法快速、順利地流動，因此就會感染細(xì)菌病毒。因此，很多身病往往就是心病。

當(dāng)一個人能放下怨恨、貪欲，學(xué)會寬恕和接納時，身體的氣血自然會更加通暢，這種內(nèi)心的豁達(dá)與平靜能自然而然的調(diào)整身體到達(dá)更好的狀態(tài)。只要心態(tài)好了，作息和行為習(xí)慣就能更好，其他也自然而然的更好了。

最后再和大家分享個經(jīng)驗之談：之前來找我咨詢的客戶有些會希望從顯明這兒得到一個改命的秘訣，以為只是單純的擺放個什么物品、布個什么陣之類的就可以坐等天上掉餡餅了。

對于這種我都是直接拒絕的，因為我的所知所學(xué)告訴我：一件事情的成果是由多方面引起的，當(dāng)你能客觀全面并且有前瞻性的考慮問題并對癥下藥時，才可以確保未來會更加美好。

就像《易經(jīng)》不是算卦的，而是“美好人生使用說明書”一樣。當(dāng)你能根據(jù)它來觀察人性、順應(yīng)趨勢、修煉身心，就會真正的明白如何“我命由我不由天”。