重慶
為促進青少年心理健康發(fā)展，5月15日，彭水自治縣救助管理站（彭水自治縣未成年人救助保護中心）組織同欣社工在彭水第二小學(xué)校青龍分校開展“潤心賦能·育少年情緒韌性之花”心理健康服務(wù)系列主題活動首次課程。
認知自我階段，青少年以圖文相結(jié)合的形式描繪“我自己的樣子”，當社工隨機抽取描述并引導(dǎo)全員猜測時，歡笑與思考交織：有人因“體重、身高”被一眼認出，也有人因“愛好：畫畫、長發(fā)很長”引發(fā)集體共鳴。
這場互動游戲不僅考驗觀察力，更構(gòu)建起“自我表達-他人感知-認知修正”的閉環(huán)，讓青少年領(lǐng)悟到：“自我認知既是主觀畫像，也是社會關(guān)系的投射。
在雙面自畫像創(chuàng)作中，紙張正面，有家庭群像、有親密伙伴、有動物形象；翻至背面，“我想擁有的”則充滿奇思妙想：歌唱家、畫家、朋友……夢想的種子在紙上萌芽。
當被問及“如何實現(xiàn)時？”，“好好學(xué)習(xí)”和“朋友一直保持聯(lián)系”等回答，折射出青少年們對成長的主動規(guī)劃意識。課程尾聲，社工總結(jié)道：“自畫像是一面心靈的鏡子，能折射我們內(nèi)心深處的自己，當看見自己的‘擁有’與‘期待’，努力學(xué)習(xí)的力量已悄然生長?！?/p>
本次情緒管理課程第一節(jié)“認知自我（自畫像）”引導(dǎo)30余名學(xué)生深入探索個人特質(zhì)，增強對自我形象的認知與理解深度。后續(xù)，社工將圍繞“覺察自我、理解他人、人際溝通和情緒管理”四大維度，并輔以心理健康講座、一對一心理疏導(dǎo)，助力青少年一步步走向情緒的平衡與內(nèi)心的強大。
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