年輕人成失眠高發(fā)人群，是近年來的一個熱議話題。數(shù)據(jù)顯示，目前在國內成年人失眠占比高達38.2%，等于說10個人中，就有4個人晚上睡不著覺。然而這個看似很高的占比，與年輕人比起來卻還算不得特別高。

中國睡眠研究會最新發(fā)布的《2025年中國睡眠健康調查報告》顯示，有一半以上00后和將近一半90后的入睡時間晚于12點。而且之前發(fā)布的《2022中國職場青年睡眠質量報告》也顯示，有超過七成的年輕人，每天的平均睡眠時長還不到7小時。

一些行業(yè)的年輕人尤其典型，比如IT互聯(lián)網行業(yè)，大家熬夜加班是常事，經常性“見到凌晨4點的太陽”，而好不容易能睡下，卻因混亂了生物鐘想睡也睡不著。

早睡的幸福只有一種，失眠的痛苦感受卻有千千萬。這屆曾經“不愁睡”、“睡不醒”的年輕人已成為睡眠“困難戶”，并開啟了一場睡眠保衛(wèi)戰(zhàn)。

比如特賣電商唯品會上，睡眠消費已經成為熱門，年輕人買衣服買著買著突然盯上了助眠裝備。數(shù)據(jù)顯示，該平臺近段時間以來，褪黑素銷量同比上漲30%，眼罩銷量同比增長19%，能進行睡眠監(jiān)測的智能手環(huán)銷量同比上漲30%……

另外一些品牌表現(xiàn)還更為強勁，比如保健品牌PIPING ROCK，旗下褪黑素銷量增長超過2倍；舒適的床上用品同樣受到青睞，專研深度睡眠的亞朵星球品牌的枕頭和被子銷量就同比增長超過100%。

春天到了，年輕人熱情高漲下單清涼春夏裝，睡衣睡褲這樣的睡眠搭子卻也沒被遺忘。數(shù)據(jù)顯示，無論男士還是女士睡褲，均迎來不錯增長。

有好裝備，還得懂“技巧”，如今年輕人同樣深諳這一點，成功入睡成了一門技術活。社交平臺上，大量網友熱情分享助眠妙招，偏方、姿勢、理論齊上，早年的數(shù)羊法根本排不上號。

助眠視頻悄悄開始刷屏，比如抖音上僅“助眠”這一話題便就有超過500億次的播放量，還有小紅書，助眠沉浸式視頻相關筆記也高達10W+……年輕人既要學習UP主的助眠方法，也開始習慣聽著視頻內容“哄睡”，助眠視頻逐漸成為了熱門流量。

花錢買覺睡，無論是體現(xiàn)在實物上，還是通過互聯(lián)網，都已漸成趨勢，睡眠經濟悄悄崛起。宏觀的數(shù)據(jù)也很直觀，顯示從2016年的2616.3億元到2023年的4955.8億元，睡眠健康產業(yè)市場規(guī)模增長顯著，預計到2030年將突破萬億元大關，眼下的大熱睡眠經濟，無疑仍在上升期。