創(chuàng)始于1897年的波士頓馬拉松是世界上歷史最悠久的城市馬拉松賽事，在剛開始的幾十年一直規(guī)模較小。1960年197參賽，1960年447人，直到60年代末終于突破了千人大關(guān)，1969年達(dá)到1342人。

波馬組委會(huì)BAA認(rèn)為參賽選手超過1000人，那么賽道就會(huì)過于擁擠，也談不上比賽體驗(yàn)。所以1970年的比賽設(shè)置了Qualifying Time，要求選手提供所在地區(qū)田徑協(xié)會(huì)或?qū)W校田徑隊(duì)等的證明。證明選手有過足夠訓(xùn)練，足以在4小時(shí)內(nèi)跑完馬拉松全程。

這也是日后BQ（Boston Qualification）的前身。

最終1970年有1174人站上了起跑線，依然超過了組委會(huì)認(rèn)為的“小于1000人的理想規(guī)?！?。所以第二年BAA又大幅提升了標(biāo)準(zhǔn)，要求參賽選手必須能在3小時(shí)30分內(nèi)跑完馬拉松，或者在65分鐘內(nèi)完成16公里，又或者在2個(gè)半小時(shí)內(nèi)完成32公里。

1971年的波馬規(guī)模也稍微縮減，變成1067人。

接下來數(shù)年，Qualifying Time依然是3小時(shí)30分，不過其它距離又做了調(diào)整——設(shè)置其它距離標(biāo)準(zhǔn)的原因是，當(dāng)時(shí)馬拉松并不多，那如果能在規(guī)定時(shí)間內(nèi)跑完其它長(zhǎng)跑距離的比賽，自然也可以作為馬拉松的準(zhǔn)入門檻。

1972年還發(fā)生了件大事，女性被允許正式參加波馬。

1977年到1979年，男子的波馬成績(jī)門檻開始按年齡和性別劃分，19-39歲一檔，40歲以上一檔，分別是3小時(shí)內(nèi)和3個(gè)半小時(shí)內(nèi)；女性3小時(shí)05分，不分年齡。

那幾年跑馬人數(shù)激增，和賽道沿途八個(gè)城鎮(zhèn)溝通后，BAA放棄了千人規(guī)模小而美賽事的追求，接受了城市馬拉松可能是個(gè)很龐大的群體運(yùn)動(dòng)，參加波馬的女性也突破了百人數(shù)量。

但瘋漲的馬拉松選手依然需要用參賽門檻來限制一下。80年代開始，年齡檔劃分的更細(xì)，女子的成績(jī)也加入年齡檔區(qū)分。當(dāng)時(shí)的波馬逐漸有了如今的雛形，大贊助商加入，志愿者數(shù)量有了保障，終點(diǎn)改為更空曠的科普利廣場(chǎng)公園，年長(zhǎng)較慢的跑者分區(qū)起跑…等等，這些正向的改變，讓BAA認(rèn)為波士頓馬拉松可以是場(chǎng)萬人規(guī)模的賽事。

90年代以后的波馬BQ，基本與現(xiàn)在就很接近了，比如年齡固定為12個(gè)分檔。

2012年波馬引入“先到先審”的報(bào)名注冊(cè)機(jī)制，允許跑得最快的選手們逐批先報(bào)名，比如第一天是超過BQ 20分鐘的、第三天是超過10分鐘的、第五天超過5分鐘的，而后第二周再向所有滿足BQ的選手開放注冊(cè)。

“先到先審”優(yōu)先保證了精英/進(jìn)階馬拉松跑者參加波士頓馬拉松的需要，這也是波士頓馬拉松想維持自身精英性標(biāo)準(zhǔn)的一種考量。

所以2012年也出現(xiàn)了多達(dá)3228人達(dá)標(biāo)BQ卻因額滿無法報(bào)名比賽的情況——也是從這一年開始，BQ更多僅是一個(gè)參照標(biāo)準(zhǔn)，實(shí)際你想跑波馬，都得比自己年齡段的BQ快上很多才行。

2026年的波馬BQ相較2025年又快了5分鐘（除了60歲以上），更加嚴(yán)苛。18-34歲，男子2小時(shí)55分/女子3小時(shí)25分內(nèi)；35-39歲，男子3小時(shí)整/女子3小時(shí)30分內(nèi)。畢竟世界馬拉松人口在增加，跑得快的馬拉松跑者越來越多，但波馬30000人的規(guī)?；竟潭ú粫?huì)再變，想?yún)⒓又荒苡?xùn)練的更狠一些。

最近兩年，2024年波士頓馬拉松的實(shí)際報(bào)名成績(jī)，要比BQ快上5分29秒，2025年則是6分51秒。近兩年達(dá)標(biāo)BQ卻無法報(bào)名的數(shù)量分別是11039和12324人……每年實(shí)際報(bào)名成績(jī)，才是BQ真正的門檻。

門檻當(dāng)前，多少英雄淚。

另外，2023年開始，波馬BQ除了男性和女性，還多了個(gè)非二元性別（NON-BINARY STANDARD），成績(jī)要求與女性相當(dāng)——其實(shí)BAA對(duì)非二元性別跑者Nonbinary Runners的界定還很模糊，但這玩意倒是WMM世界馬拉松大滿貫的時(shí)髦玩意，最后一個(gè)堅(jiān)持只設(shè)男女的東京馬拉松也在今年增加了這個(gè)組別。波士頓馬拉松也為這個(gè)群體設(shè)置了前三名獎(jiǎng)杯，當(dāng)然獎(jiǎng)金是沒有的……

這位Kae Ravichandran是2023年波士頓馬拉松非二元性別的冠軍，2小時(shí)38分57秒。

至于非二元性別怎么界定，超綱了……

關(guān)于BQ的另一些注意：
波士頓馬拉松比賽日固定為愛國(guó)者日（每年四月的第三個(gè)星期一），報(bào)名通常在9月進(jìn)行；

BQ的年齡組按照每年波馬比賽日來劃分計(jì)算；

BQ創(chuàng)造的賽事時(shí)間一般要求在報(bào)名時(shí)間前一年內(nèi)完成；

哪些賽事可以作為波馬成績(jī)資格賽？AIMS（國(guó)際馬拉松及路跑協(xié)會(huì)）或美國(guó)田徑協(xié)會(huì)認(rèn)證的馬拉松賽事。不過實(shí)際上也沒那么嚴(yán)格，絕大多數(shù)國(guó)內(nèi)田協(xié)認(rèn)證備案過的賽事都可以作為BQ成績(jī)認(rèn)證。

比較穩(wěn)妥的，如果希望順利報(bào)名波士頓馬拉松，你的報(bào)名成績(jī)最好能比BQ快上個(gè)7分鐘——這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)在往后幾年，估計(jì)還是會(huì)繼續(xù)升。