《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提到：“春三月，此謂發(fā)陳。天地俱生，萬(wàn)物以榮?！痹谶@個(gè)季節(jié)里，人體的陽(yáng)氣也開(kāi)始逐漸上升，新陳代謝逐漸加快，人體的氣血流通也會(huì)變得更加順暢。

若人體未能及時(shí)調(diào)整，肝氣疏泄不暢，便會(huì)導(dǎo)致氣血運(yùn)行失調(diào)。從而導(dǎo)致身體疲憊、困倦產(chǎn)生春困之癥

在中醫(yī)理論中，肝主藏血，其華在爪。也就是說(shuō)，指甲的狀態(tài)與肝的健康密切相關(guān)。

指甲的生長(zhǎng)和變化反映了肝血的充盈程度，因此，觀察指甲的狀態(tài)可以間接了解肝的健康。

中醫(yī)認(rèn)為肝主疏泄，調(diào)節(jié)情志，若肝失疏泄，則容易出現(xiàn)情緒抑郁、煩躁等癥。同時(shí)，心主神明，調(diào)節(jié)精神情志，心失所養(yǎng)，則神志不寧，也會(huì)造成情緒問(wèn)題。

因此想要調(diào)節(jié)情志，那就要從肝著手。

如果肝氣不暢、肝血不足，就會(huì)出現(xiàn)目澀畏光、眼睛疲勞等癥狀。自然界產(chǎn)生的風(fēng)為外風(fēng)，而臟腑功能失調(diào)也會(huì)產(chǎn)生一種風(fēng)，叫做內(nèi)風(fēng)。春季多發(fā)眼部問(wèn)題，是因?yàn)椤巴怙L(fēng)引動(dòng)內(nèi)風(fēng)”所致。

肝氣不暢：春季肝氣應(yīng)順暢上升，如果肝氣郁結(jié)，不能正常疏泄，就會(huì)導(dǎo)致眼睛的不適感，表現(xiàn)為眼睛干澀、疲勞。

肝血虧虛不僅影響指甲，還會(huì)引發(fā)一系列其它癥狀。血是神的物質(zhì)基礎(chǔ)，肝血不足，精神難以安定，這種狀態(tài)下，入睡困難、睡眠質(zhì)量差，甚至?xí)谒瘔?mèng)中突然驚醒，身體出現(xiàn)抖動(dòng)感，出現(xiàn)失眠、多夢(mèng)和驚悸等問(wèn)題。