北京
鍋底篇：清水鍋、番茄鍋、菌湯鍋是減脂期首選哦～
肉類篇：肥牛卷雖然香，但熱量可不低哦。相比之下，低脂高蛋白的巴沙魚和蝦滑就是更好的選擇，既能滿足吃肉的快樂，又不用擔心長太多肉肉。
蔬菜篇：各種綠葉蔬菜絕對是低卡首選，像菠菜、生菜，熱量超低，富含膳食纖維，吃多少都沒啥負擔。
蘸料篇：芝麻醬雖香，但熱量爆表。可以試試用小米辣、醋、蒜末調(diào)制的油醋汁，清爽解膩，熱量還低。
按照這個低卡攻略吃，保準你吃瘦不餓瘦
快樂干飯無負擔！
趕緊碼住下次去海底撈試試吧～
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