“開學(xué)已經(jīng)兩個星期，但我家兒子還是吊兒郎當(dāng)，一點(diǎn)學(xué)習(xí)狀態(tài)都沒有。明年就要上初中了，這學(xué)習(xí)狀態(tài)可怎么辦？”

早上送妹妹上學(xué)的路上，遇到鄰居李姐，她有些著急地，跟我吐槽她兒子新學(xué)期的狀態(tài)。

“這是一個很正常的現(xiàn)象，就好比我們平時(shí)也有假期綜合癥一樣。放了兩個月的假期，孩子們的一下是很難進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)的，別心急，給孩子點(diǎn)時(shí)間?！?/strong>

因?yàn)樗秃⒆颖容^著急，我匆匆安慰李姐后，便互相道別。
身邊很多朋友也有李姐一樣的困擾，孩子新學(xué)期心態(tài)不好，無法進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，大人看不去，希望能夠通過苦口婆心的規(guī)勸，幫助孩子調(diào)整好狀態(tài)。這樣真的有幫助嗎？今天一起來聊聊“如何調(diào)整心態(tài)，幫助孩子迎接新學(xué)期”這個話題。

為啥開學(xué)初，娃難收心？

想幫助孩子解決好心態(tài)的問題，我們首先要了解的就是，孩子為啥開學(xué)難進(jìn)學(xué)習(xí)狀態(tài)？其實(shí)有三個原因。
原因一：假期綜合征

每年一到國慶之后，基本都會有一條熱搜“假期綜合征”。很多人在7天的小長假之后，無法回到正常的工作狀態(tài)。大人7天假期尚且如此，更何況小朋友的2個月假期呢？
對于孩子來說，休息期間，可以睡到自然醒，醒來吃飯、玩鬧、看電視，太爽了啊！

但開學(xué)以后，要早起，嚴(yán)格遵守學(xué)校的時(shí)間，回家還要做功課，難以進(jìn)入狀態(tài)是正?，F(xiàn)象。

原因二：新班級，新挑戰(zhàn)
刷到一個新聞，一名初一的男孩，淚眼婆娑的站在學(xué)校圍欄上，準(zhǔn)備乘坐公交回家。當(dāng)路人勸他回去時(shí)，小男孩哭著說：“實(shí)在太難熬了。一個認(rèn)識的人都沒有?！?/p>

路人聽完被小男孩的樣子逗樂，但對于男生來說卻是“壓力山大”。不認(rèn)識的老師，不認(rèn)識的同學(xué)，都給他的社交帶來很大壓力。

教育心理學(xué)研究顯示，約有10%至20%的學(xué)生，在學(xué)年開始時(shí)會經(jīng)歷不同程度的適應(yīng)問題。這些問題可能包括焦慮、恐懼、抑郁以及行為上的退縮或攻擊性。

原因三：學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確

孩子無法進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，還有一個原因就是：沒有學(xué)習(xí)目標(biāo)，缺乏動力。跟閨蜜琳琳視頻的時(shí)候，和她兒子聊了好半天。

小家伙拿著手機(jī)，向我展示他的書桌、書柜，讓我聽他讀英語單詞，學(xué)習(xí)的積極性非常高。、

閨蜜看到兒子的舉動，笑著說：“人家說了，這個學(xué)期要從倒數(shù)沖向班級前十”。

我很驚訝，二年級的小朋友，剛開學(xué)就有這樣的目標(biāo)了？雖然不知道一學(xué)期結(jié)束，是否沖向前十，但對孩子來說，有目標(biāo)就有學(xué)習(xí)的動力啊！

學(xué)霸媽媽分享四招調(diào)整心態(tài)

孩子學(xué)習(xí)沒狀態(tài)，父母感到焦慮，這是正?，F(xiàn)象，但不必因此就跟他們生氣。一位學(xué)霸媽媽分享了新學(xué)期調(diào)整狀態(tài)的四個策略，你也可以給娃試試看！
方法一：提前進(jìn)入開學(xué)狀態(tài)
我家哥哥和妹妹是在開學(xué)前半個月開始，我與先生就有預(yù)謀地改變他們作息規(guī)律，從暑期自由散漫地狀態(tài)，慢慢調(diào)整到開學(xué)后的時(shí)間規(guī)律。

一開始他們有抗議、賴床，但我與先生會堅(jiān)持調(diào)整他們的起床、吃飯、睡覺等行為。畢竟，這些都是開學(xué)后會面臨的問題。

家長需要引導(dǎo)孩子逐步調(diào)整作息時(shí)間，確保他們能在開學(xué)前恢復(fù)到學(xué)校的作息模式。Tips：一致的日常生活安排，可以為孩子提供必要的穩(wěn)定性和安全感。當(dāng)孩子適應(yīng)開學(xué)狀態(tài)，也就不會出現(xiàn)開學(xué)無法進(jìn)入狀態(tài)的情況了。

方法二：培養(yǎng)孩子的社交技能

除了小升初、初升高等情況，通常情況孩子是不會面臨一下子，周圍都是陌生同學(xué)與老師的情況的。

如果孩子比較內(nèi)向，或者遇到了進(jìn)入新班級的情況，而感受到壓力。家長可以通過組織小型玩伴聚會，或者鼓勵孩子們加入興趣小組等方式，來展開與他人的社交。

《發(fā)展心理學(xué)》期刊中的一篇研究指出，擁有至少一位好朋友的孩子在學(xué)校更能感到幸福和歸屬感。

因此，培養(yǎng)孩子的社交技能不可忽視，因?yàn)榱己玫娜穗H關(guān)系，能顯著減輕孩子的適應(yīng)壓力。
方法三：與孩子進(jìn)行真誠的對話

當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子新學(xué)期無法進(jìn)入狀態(tài)是，不同家長有不同的處理方法。有人選擇怒斥、有人選擇抱怨，而有一部分家長會與孩子進(jìn)行一次開放而真誠的對話。

根據(jù)《兒童心理學(xué)雜志》上的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，那些能表達(dá)自己感受的孩子，通常能更好地管理自己的情緒，并更快適應(yīng)新環(huán)境。

Tips：可以通過一些故事、自己的經(jīng)歷等，與孩子暢聊新學(xué)期的擔(dān)憂以及規(guī)劃等，幫助他們調(diào)整好心態(tài)，積極面對新學(xué)期。

方法四：與老師積極溝通

我的一位朋友李艷，她會很主動地與老師溝通，參加家委會，幫助班級、學(xué)校做一些事情。而這些經(jīng)歷，讓她能更好地了解到孩子在學(xué)校的情況，從而及時(shí)幫他們調(diào)整狀態(tài)。

現(xiàn)在，她家倆孩子都進(jìn)入了重點(diǎn)高中，這一切與李艷及時(shí)找老師積極溝通，幫助孩子擺脫困境，是分不開的。

其實(shí)，積極參與孩子的學(xué)校生活，真的是至關(guān)重要的。

家長可以通過參加家長會、與老師溝通或志愿參與學(xué)校活動，來了解孩子在學(xué)校的表現(xiàn)。這不僅可以幫助家長掌握娃的適應(yīng)情況，也能夠向孩子展示教育的重要性。
凌晨媽媽來叨叨：

在孩子新學(xué)期到來之際，家長的角色非常重要。需要通過一些方法耐心引導(dǎo)孩子，建立規(guī)律的作息時(shí)間、創(chuàng)造有利的學(xué)習(xí)環(huán)境、制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃等，幫助他們快速適應(yīng)新的環(huán)境。要知道，我們的目標(biāo)，不僅要幫他們適應(yīng)新學(xué)期，更要激發(fā)他們對學(xué)習(xí)的熱愛，培養(yǎng)他們成為終身學(xué)習(xí)者。

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