大家好，我是婚姻咨詢(xún)師林晞老師，今天我們來(lái)聊一下昨天我收到一個(gè)問(wèn)題，內(nèi)容是關(guān)于異地婚姻中夫妻之間聊天困難的情況。他們只能隨便聊一些日常瑣事，像是吃飯和回家，逐漸就沒(méi)有了更深入的交流和溝通，這種沉悶的氣氛讓夫妻雙方都失去熱情。該怎么挽回夫妻關(guān)系呢？

01 夫妻之間長(zhǎng)期無(wú)話(huà)可說(shuō)，逐漸沒(méi)有了交流和溝通，肯定是有問(wèn)題的。

首先，夫妻關(guān)系容易讓我們?cè)馐堋盎橐鍪дZ(yǔ)癥”的困擾，就是變得話(huà)不多，每次說(shuō)話(huà)都尷尬，甚至?xí)虼税l(fā)生吵架。這種不想說(shuō)話(huà)的狀態(tài)很容易成為婚姻的枷鎖，使伴侶冷淡下去。

丈夫沒(méi)有話(huà)說(shuō)，是因?yàn)槭チ朔窒淼挠?。大家回想一下，在一起初期，他是否?huì)問(wèn)一切事情，什么都能說(shuō)得很詳細(xì)。但現(xiàn)在，只說(shuō)幾句話(huà)他就不耐煩了。你們的感情已經(jīng)進(jìn)入了不再主動(dòng)維系、而變得被動(dòng)維系的階段。

老公會(huì)覺(jué)得，夫妻之間沒(méi)有問(wèn)題，覺(jué)得你應(yīng)該明白，我們沒(méi)有什么好說(shuō)的，我只是為了工作掙錢(qián)回家給孩子花，不是嗎？沒(méi)有面包就沒(méi)有愛(ài)情，所以除了基本的生活匯報(bào)之外，其他話(huà)題他都不想談。

但是，異地感情真的不需要分享嗎？升斗小市民不是更需要夫妻之間互相支持，更注重情緒價(jià)值嗎？

夫妻之間習(xí)慣性的無(wú)話(huà)可說(shuō)，并不意味著夫妻關(guān)系沒(méi)有問(wèn)題，反而沉默正代表著夫妻之間有些問(wèn)題是沒(méi)有得到解決的，一直潛藏在你們的婚姻里，心里各自記著小賬本。

02 夫妻都知道，長(zhǎng)期的異地分居對(duì)親密關(guān)系是不妥的，卻往往受制于現(xiàn)實(shí)。

很多異地夫妻都會(huì)遇到逐漸無(wú)話(huà)可說(shuō)的情況，而妻子的危機(jī)意識(shí)會(huì)更強(qiáng)，畢竟國(guó)情來(lái)說(shuō)，多是男主外女主女，男人獨(dú)自離家打拼，女人在家做一份較為清閑的工作帶著孩子、照顧老人。那么男人在外會(huì)不會(huì)聲稱(chēng)自己離異、單身，或者和自己老婆沒(méi)有感情已經(jīng)分居幾年？

對(duì)這些情況，身在異地的妻子是非常被動(dòng)的，也難以徹底杜絕。

有時(shí)候，妻子也會(huì)心生不安，想著結(jié)束兩地分離，但往往阻力是很多的。不想把孩子交給親戚或者年邁的父母來(lái)照顧，想給孩子保持一個(gè)完整的家庭，不想孩子成為留守兒童。如果為了去找丈夫而狠下心，往往又覺(jué)得愧疚不安。

甚至于，當(dāng)妻子下定決心想過(guò)去時(shí)，有一些男人會(huì)覺(jué)得沒(méi)有必要，覺(jué)得你過(guò)去幫不了他什么，也找不到合適的工作，反而限制了他的自由，耽誤了家庭的照顧。

03 頗具方法：不善言辭的人，要學(xué)會(huì)給異地工作的老公表達(dá)愛(ài)意，拴住他的心！

國(guó)人不善言辭，或者說(shuō)，不好意思說(shuō)“愛(ài)”，不擅長(zhǎng)說(shuō)“膩歪”的話(huà)。所以往往這類(lèi)的語(yǔ)言參考，對(duì)他們來(lái)說(shuō)，基本不實(shí)用。務(wù)實(shí)派說(shuō)自己會(huì)用行動(dòng)來(lái)表達(dá)愛(ài)和責(zé)任。

如果你確實(shí)是這種類(lèi)型的人，可以嘗試多做以下行為：

每一年都要記住對(duì)方的生日，給他/她準(zhǔn)備一份要么對(duì)方很想要但舍不得買(mǎi)，要么對(duì)方很需要、很實(shí)用、很常用的禮物。

家里家外都要去維持對(duì)方的形象。男人要面子，越是大男人主義，越容易在親人朋友面前故意貶低妻子；而有一些女人管不住嘴巴，會(huì)在孩子、公婆甚至朋友圈的數(shù)落、中傷男人。這種行為是很致命的。正確的做法，是夫妻可以關(guān)起來(lái)吵架，但對(duì)外的時(shí)候，要努力維持對(duì)方的形象。如果伴侶確實(shí)非常不堪，可以考慮離婚。如果因?yàn)榭陀^(guān)或主觀(guān)原因離不了的，就去找一個(gè)口風(fēng)嚴(yán)的姐妹吐槽，或者找心理醫(yī)生聊天，疏解情緒。

每天固定時(shí)間聊天。聊多聊少?zèng)]關(guān)系，但要保持相對(duì)固定的通話(huà)、視頻的時(shí)間。聊天時(shí)，可以把孩子、公婆拉進(jìn)來(lái)一起聊天。

聰明的女人不會(huì)只抱怨，或一味地承擔(dān)和隱忍。她們處理事情的能力不斷提高，同時(shí)也會(huì)在合適的時(shí)機(jī)向伴侶求助。比如孩子發(fā)燒，你再想異地的丈夫幫忙，也無(wú)濟(jì)于事，一直抱怨只會(huì)讓丈夫感到自己焦慮、無(wú)能，次數(shù)多了會(huì)煩躁、抗拒。

作為照顧孩子的一方，你可以先帶孩子就醫(yī)，情況相對(duì)穩(wěn)定時(shí)，可以和丈夫說(shuō)明一下孩子的情況，讓他和班主任請(qǐng)假，自己待會(huì)要帶孩子洗澡和先睡覺(jué)，今晚XX點(diǎn)孩子可能還會(huì)發(fā)燒。等孩子真正痊愈之后，要主動(dòng)學(xué)習(xí)孩子發(fā)燒的應(yīng)對(duì)措施，列出一些退燒貼等清單讓丈夫幫忙網(wǎng)上購(gòu)買(mǎi)，自己先去做飯，今晚聊。之后可以在閑聊時(shí)、沒(méi)有壓力的情況下，分享發(fā)燒科普帖給丈夫，一邊閑聊一邊加深印象。

雖然辛苦的孩子守著孩子的媽媽?zhuān)辽僬煞蚴歉卸髌拮痈冻龅?，并且認(rèn)同妻子的處事能力。自己雖然有點(diǎn)愧疚，但全程妻子并沒(méi)有給他壓力，這樣他只會(huì)更愿意在其他方面投入給家庭，比如情緒價(jià)值。

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偶爾可以透露出，有人夸贊自己年輕漂亮，分享合理的團(tuán)隊(duì)聚會(huì)照。