每4個(gè)孩子，就有1個(gè)有抑郁傾向。

知名心理咨詢師陳瑜采訪了幾十上百個(gè)孩子，她說(shuō)現(xiàn)代家長(zhǎng)把孩子逼太狠，有心理問(wèn)題的孩子越來(lái)越多。她見過(guò)的最惡劣的親子關(guān)系，孩子已經(jīng)不把父母當(dāng)人看了。

網(wǎng)易新聞對(duì)談陳瑜，探討青少年心理健康問(wèn)題。

網(wǎng)易新聞《直呼內(nèi)行》：為什么青少年出現(xiàn)心理問(wèn)題的平均年齡降低了？

陳瑜：現(xiàn)在的孩子太早步入了學(xué)習(xí)的"起跑線"。很多孩子在三歲進(jìn)入幼兒園就開始學(xué)習(xí)。在小學(xué)入學(xué)前，他們的語(yǔ)言、數(shù)學(xué)和英語(yǔ)等知識(shí)儲(chǔ)備相當(dāng)豐富，同時(shí)，家長(zhǎng)對(duì)孩子寄予了極高的期望和要求。

但是，在低齡段的孩子，特別是在幼兒園和小學(xué)階段，最大的需求其實(shí)是玩耍。無(wú)論年齡大小，他們都需要有自主玩耍的時(shí)間，可以自由地玩耍、探索和發(fā)揮想象。如果他們玩耍的需求得不到充分滿足，那么孩子會(huì)提早產(chǎn)生厭學(xué)情緒。小學(xué)生產(chǎn)生厭學(xué)情緒，從四五年級(jí)開始不喜歡讀書，很大程度上是因?yàn)樗麄冊(cè)谔^(guò)早地開始學(xué)習(xí)和讀書。

作為家長(zhǎng)，可以適度培養(yǎng)和開發(fā)孩子的興趣愛好，但一定不要把孩子的時(shí)間填滿，無(wú)論孩子在什么年齡階段。

網(wǎng)易新聞《直呼內(nèi)行》：孩子出現(xiàn)心理問(wèn)題，根源在哪？

陳瑜：孩子的身心狀態(tài)不是特別理想的話，他們的親子溝通都是有問(wèn)題的，無(wú)一例外。

第一個(gè)就是催、逼。比如說(shuō)有些孩子說(shuō)想做作業(yè)了，但是媽媽這個(gè)時(shí)候突然跳出來(lái)一句說(shuō)，你終于可以做作業(yè)了，一下子就會(huì)覺得這是媽媽要求我做的，不是我自發(fā)來(lái)做的，這個(gè)感受非常的不好。

還有很多家長(zhǎng)會(huì)非常嘮叨，很多的話車轱轆似地跟孩子說(shuō)，比如"考試就要到了，你還沒準(zhǔn)備好嗎？"過(guò)幾天又會(huì)說(shuō)"還有幾天就要考試了，你準(zhǔn)備得怎么樣了？"這種嘮叨其實(shí)會(huì)引發(fā)孩子產(chǎn)生強(qiáng)烈情緒。

甚至有一些家長(zhǎng)非常粗暴，會(huì)呵斥孩子，甚至動(dòng)手打罵孩子。曾經(jīng)有一個(gè)女孩跟我說(shuō)，她媽媽很難控制情緒。她成績(jī)出現(xiàn)一點(diǎn)下滑，她媽媽就會(huì)把她蒙在被子里，坐在她身上瘋狂地揍她的頭，還不準(zhǔn)她哭，嫌她哭聲難聽。她就在被子里邊躲著流淚。被自己最親的人這樣對(duì)待，對(duì)她的傷害無(wú)疑是極大的。

有些孩子就是被家長(zhǎng)打出抑郁癥，打得雙向情感障礙。

網(wǎng)易新聞《直呼內(nèi)行》：哪類家長(zhǎng)更容易焦慮？

陳瑜：80后家長(zhǎng)會(huì)更容易焦慮，他們的焦慮感是全方位的，對(duì)自己職業(yè)的焦慮，對(duì)家庭關(guān)系的焦慮，對(duì)孩子學(xué)業(yè)的焦慮等等。他們整體非常緊繃，但對(duì)孩子又有很高的期待。

網(wǎng)易新聞《直呼內(nèi)行》：除了父母，還有什么對(duì)青少年心理健康產(chǎn)生影響？

陳瑜：疫情對(duì)孩子影響是非常大。許多孩子因?yàn)楹图议L(zhǎng)發(fā)生沖突來(lái)找我，甚至有一些孩子在家里跟父母打架，打到要報(bào)警。

去年上海封控的時(shí)候，我接到一個(gè)高中男生的電話，他第一句話就跟我說(shuō)，陳老師我現(xiàn)在有沒有辦法出去。我跟我父母已經(jīng)沒有辦法在這個(gè)房間里多待一分鐘。他形容他父母的時(shí)候是用寶蓋頭的“它”，就是動(dòng)物的“它”，在他眼里，父母不是“人”。他幾乎全天把自己關(guān)在房間里。為了不讓自己出門去碰到自己的父母，他可以成天不喝水，減少上廁所的機(jī)會(huì)。即便如此，他父母還不斷去砸他的門，有一丁點(diǎn)的小事兒也會(huì)起沖突。在這個(gè)狀態(tài)下，他的學(xué)業(yè)很難跟進(jìn)。因?yàn)樗馁M(fèi)大把的精力跟父母作抗?fàn)帯?/p>

網(wǎng)易新聞《直呼內(nèi)行》：如何判斷自己是不是成功的父母？

陳瑜：一個(gè)很簡(jiǎn)單的指標(biāo)。如果你教育孩子十幾年，孩子的情緒狀態(tài)和學(xué)業(yè)都處在一個(gè)良好的階段，每天都能愉快地去上學(xué)，那就是成功的父母。如今，許多家長(zhǎng)因?yàn)閷W(xué)業(yè)逼得孩子身心俱疲，我覺得這樣的孩子不管是在哪一所名校，成績(jī)有多好，這都不是一個(gè)成功的教育。

網(wǎng)易新聞《直呼內(nèi)行》：為什么孩子會(huì)抗拒和父母溝通？

陳瑜：有一些成績(jī)中等甚至不理想的孩子，照樣有內(nèi)心豐富的世界。我認(rèn)識(shí)很多孩子很喜歡法醫(yī)學(xué)，其中有個(gè)孩子他已經(jīng)是B站上一個(gè)非常好的UP主，還建立了自己的團(tuán)隊(duì)，教別人如何打游戲。還有一位孩子他非常喜歡魯迅，他讀了魯迅全集，還看了有關(guān)研究魯迅的學(xué)者著作。他在知乎上還認(rèn)了一個(gè)師父，還一起寫三國(guó)史之類專著。

但這些事情他們都是背著父母做的。因?yàn)楫?dāng)他跟父母分享我做這件事情的一些想法和一些快樂(lè)的時(shí)候，家長(zhǎng)上來(lái)就劈頭蓋臉說(shuō)你這個(gè)事情太沒有意義了，太浪費(fèi)時(shí)間了。這只能讓孩子對(duì)家長(zhǎng)關(guān)閉心門。孩子們都是很想和父母溝通的，想把自己的世界呈現(xiàn)和分享給父母。但是每一次呈現(xiàn)都被指責(zé)，每一次呈現(xiàn)都要被戳傷的話，干嘛還要做這件事情？人都是趨利避害的。

作為父母，我們是和孩子最親近的人，如果我們沒能走進(jìn)他們的世界，去領(lǐng)略這些風(fēng)景的話，太可惜了，就白白辜負(fù)了做父母的機(jī)會(huì)。

網(wǎng)易新聞《直呼內(nèi)行》：為什么越是家長(zhǎng)陪伴孩子，他們的關(guān)系就越疏遠(yuǎn)？

陳瑜：都說(shuō)要支持父母陪伴孩子，我們要怎樣的陪伴？我們要的是高質(zhì)量的陪伴，有理解的陪伴。我們看到很多父母的陪伴是包含著高控制。在父母的眼里，最好我所見到的每時(shí)每刻，都是在學(xué)習(xí)的狀態(tài)。有時(shí)候孩子之前一個(gè)小時(shí)都在好好讀書，突然拿起手機(jī)看一下朋友圈，就那一分鐘恰巧被媽媽看見了，她就會(huì)覺得這一分鐘看到你是在刷手機(jī)，前一個(gè)小時(shí)都是在刷手機(jī)。于是上升到學(xué)習(xí)態(tài)度不好，以后考不上好大學(xué)，沒有好工作，人生就完蛋了。甚至很多家長(zhǎng)對(duì)孩子的學(xué)習(xí)方法，草稿紙?jiān)撛趺创蛞灿幸蟆Ｄ呛⒆泳蜁?huì)覺得時(shí)時(shí)被控制。

第二個(gè)就是情緒負(fù)面干擾型。比如說(shuō)很多孩子面臨中考和高考，爸媽在學(xué)業(yè)上也起不到什么作用，但是他們不停地在邊上叨叨。其實(shí)在面臨這樣一種學(xué)業(yè)狀態(tài)下，父母應(yīng)該去為孩子扛一點(diǎn)事情。但我們看到的是很多父母直接把自己的焦慮情緒雙倍疊加在孩子身上，那孩子就成為了終端，他沒有地方再去排解了，就隱忍了。這樣的孩子，他后續(xù)的話就會(huì)有可能發(fā)生類似像焦慮癥、抑郁癥這樣的情況

網(wǎng)易新聞《直呼內(nèi)行》：中國(guó)式家長(zhǎng)會(huì)有什么樣的特點(diǎn)？

陳瑜：中國(guó)家長(zhǎng)還蠻突出的特點(diǎn)。他沒有把孩子作為一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體去看待，會(huì)覺得我有權(quán)去安排他，去控制他，去塑造他。無(wú)論你是多么大專家了，無(wú)論你的年齡。在家長(zhǎng)的眼里依然是我的孩子，依然可以被我安排、被我評(píng)判。

我前天采訪了上海地區(qū)的全國(guó)有名的重點(diǎn)高中一個(gè)高三男生，他中考的成績(jī)不是特別理想，于是今年寒假他媽媽就開始定時(shí)檢查他的寒假作業(yè)。我說(shuō)你都高三了，你媽媽其實(shí)也看不懂。他說(shuō)她看不懂我的作業(yè)，她檢查的方式就看我的數(shù)學(xué)最后一道大題的最后一問(wèn)寫了幾行。以此來(lái)判斷我是不是在用功學(xué)習(xí)。每天要面臨媽媽這樣荒謬的檢查，孩子是非常對(duì)抗的。他說(shuō)，我現(xiàn)在試圖說(shuō)服自己去包容媽媽，不要再跟她起沖突了。我就說(shuō)你這簡(jiǎn)直就像修行。他說(shuō)最近也在看一些佛法的書。我說(shuō)你在書里學(xué)到了什么？他說(shuō)我學(xué)到了接受。

我當(dāng)時(shí)挺心酸的，這個(gè)世界怎么就倒轉(zhuǎn)了？孩子成為了家長(zhǎng)情緒的容器，但其實(shí)家長(zhǎng)應(yīng)該站在孩子的背后給到他力量的。

網(wǎng)易新聞《直呼內(nèi)行》：什么樣的父母最難改變？

陳瑜：首先這些家長(zhǎng)自身存在一些問(wèn)題。他帶著自己成長(zhǎng)的問(wèn)題在看待孩子。并且產(chǎn)生聯(lián)動(dòng)，比如說(shuō)有一個(gè)家長(zhǎng)他自己在高一的時(shí)候進(jìn)入了一個(gè)重點(diǎn)學(xué)校，但是從高一他的成績(jī)就開始直線下降了。他害怕自己當(dāng)年的情況在兒子身上重現(xiàn)。當(dāng)他兒子進(jìn)入重點(diǎn)中學(xué)讀高一的時(shí)候，他就無(wú)比的焦慮，開始瘋狂地管制孩子。

還有高學(xué)歷的家長(zhǎng)，尤其是碩士、博士家長(zhǎng)，社會(huì)成就很高，職場(chǎng)地位很高也很難改變。他會(huì)非常相信自己的人生經(jīng)驗(yàn)，會(huì)覺得這就是成功的最好道路，于是他要求孩子就這么走，容不得孩子再來(lái)走旁支。

但有非常多的二三線、三四線城市，甚至一些農(nóng)村的家長(zhǎng)，他非常有悟性，就你跟他說(shuō)了，他一聽懂了，立刻就能去實(shí)踐。