文/唐若

唐若心學原創(chuàng)作品，違者必究

愛自己，是我們終身浪漫的開始，真正地愛自己，是需要學會取悅自己。當你懂得取悅自己的時候，你的生命才會越來越高級。

取悅自己是我們對自己的欣賞，也是我們對自己的愛，如何取悅自己，從四個方面進行，你會發(fā)現(xiàn)，你的人生在持續(xù)升級和迭代。

第一個方面，學會塑造美好的環(huán)境

要主動地把所有讓我們充盈喜悅的東西迎接進我們的生活里，讓他們充盈到其他討厭的東西沒有空隙進入。

環(huán)境能夠給我們帶來好的心情，也能愉悅我們內在的心境。當然，環(huán)境不僅僅是物品，還有人際關系，常聽的語言，常接觸的人群，就會潛移默化影響我們的心境和思維。

我們每天都可以為自己創(chuàng)造一些積極的儀式感，增強對自己的生活感受力。比如，回到家，聽聽輕音樂，還可以深呼吸，告訴自己這是美好的一天，不要讓每天的煩心事占據(jù)自己的心頭，讓自己身心合一，內心充盈，擁有力量，接下來每天的挑戰(zhàn)和生活。

每天晚上和自己的身體對話，給自己的心靈安撫，告訴自己的身體，你辛苦了，感謝你每天的付出，以及對我們的愛，請你好好休息。

安撫我們內在的身心，會讓我們收獲一個平靜的心靈，更能讓我們變得越來越快樂。我們值得被滋養(yǎng)地再多一點。這樣的時刻你值得擁有。

第二個方面，學會減少負面語言的表達

很多時候，帶給我們生命往往是我們負面語言的表達，這是限制我們生命成長的根本。更是讓我們身心糟糕的根本。

負面的語言和負面的表達，往往會限制我們內在的世界，讓我們的心情變得糟糕起來。

所以我們需要學會減少錯誤的觀點和負面的語言表達，也是我們愛自己的表現(xiàn)。它們會像一些木馬程序一樣，影響我們所有的運轉效率和整體頻率。

我們可以嘗試用另一套語言打開我們的世界，比如說不要成為更好的自己，而是要更好地成為自己。

不要說等我什么，我就等什么。而是我想做什么，我就去做什么。不要說如果什么，我才會OK 。而是要知道我OK才會帶來我的優(yōu)秀和成長。

在生活中，真正具有能量的語言往往是我們想做什么，就去做什么。從減少負面語言、減少抱怨、減少惡語相向開始，改變信念，呵護信念，這是更高級的愛我們自己。

第三個方面，愛自己是活出自己的熱愛

生命最高級的成長，就是活出自己的熱愛。每個人都有自己的熱愛，每個人都需要呵護自己內心夢想的種子。

人生的每一天都是一張嶄新的白紙，今天此時此刻，我們都應該把描繪藍圖的筆，緊緊握在自己手上，一筆一畫，重新描繪出自己最想要的樣子。

生命最重要的是活出一道光， 當你能夠活出一道光的時候，你的內在生命才會真正地翻轉。

只要能活成一道光，就不要癱成一團泥，真正愛自己，是活出內在的信念和夢想，這是愛自己所有的支撐。

當你懂得愛自己的時候，你的內在生命才可能持續(xù)翻轉。我們可以寫下自己內在的夢想， 然后捋順自己的夢想，一點點來進行。

人生最重要的是要學會盡力盡興，當你懂得盡力盡興的時候，那么你的生命才會有更多的可能。

愛自己的本質就是要詢問自己的夢想是什么，找到自己的夢想，然后實踐自己的夢想，這是我們愛自己的極致。

我們每個人的生命只有自己是自己的主人，所以學會好好愛自己，才能讓我們的生命變得越發(fā)高級。

第四個方面，是定期做斷舍離

愛自己也意味著需要做斷舍離，當你懂得斷舍離的時候，其實是我們對自己最好的呵護。

區(qū)分欲望和需求，不要為了過度的欲望透支自己，這是我們愛自己最好的方式。很多女孩面對機會懦弱，面對挑戰(zhàn)退縮，心里就產生很多對自己的不滿，卻想要吃一頓好的，做一次面膜來犒勞自己、逃避掉這樣的自己。

只要懶惰、貪婪、懦弱還操控你，你無法掌控它，你就始終在和自己掙扎，對自己掙扎

不是要掩蓋他們，忽略他們，而是更加靠近光源，而是讓自己在光下慢慢把這些遠離，真正活得更燦爛更肆意。

人生需要多寵愛自己一點，我們要愛自己，還需要充分地接納自己，無論我們怎樣，我們都需要更多自信面對他人。

還有很多女孩對身邊的人都很好，甚至是略帶討好的，但是卻總是忽略寵愛自己，那我們可能也會發(fā)現(xiàn)別人變得越來越不重視我們，不愛惜我們。

這樣的討好型人格也要去除。我們足夠愛自己，敢于堅持自己的底色和想法，別人才會更愛我們。

真正的魅力來自于引領，而不是迎合。祛除內在的生命束縛和底層習慣和我們的懦弱特質，讓我們自己越來越敞亮，這是我們愛自己的根本心法，是去學會活出一道屬于自己的光來，我們的人生才會更加高級。

今日話題：你會取悅自己嗎，歡迎探討與交流。