網(wǎng)友提問：

馮名雨老師，我最近這幾天的口腔潰瘍特別厲害。已經(jīng)持續(xù)了有快一個月了吧，最開始出現(xiàn)的是上牙齦紅腫，現(xiàn)在是下牙齦出現(xiàn)了口腔潰瘍的情況。請問老師，口腔上火的情況，用什么方法和穴位效果最佳呢？

上火的癥狀和原因是很多的，尤其是從中醫(yī)角度來看，分類更是特別的細致。中醫(yī)看上火問題，一般可以從虛實以及臟器兩個方面來看，具體我們簡單聊一聊

■。虛實

人體健康狀態(tài)下是陰陽平衡的，就像是太極圖一樣，一半是白色，另一半是黑色。這個白色代表的就是陽氣，黑色代表的就是陰液。因為陽就是熱，所以當陽氣盛的時候，人體表現(xiàn)出現(xiàn)的就是實火。

虛火，指的就是人體的陽氣實際上是正常的，不正常是誰呢？其實陰液，因為陰液少了，就顯得我們正常的陽氣多了。其實此時的陽氣并不多，只不過兩者無法維持平衡，出現(xiàn)了虛假陽氣過度，此時表現(xiàn)出來的就是虛火。

針對虛火，我們不能以清瀉陽氣之熱為調(diào)節(jié)手段，畢竟虛火是陰液少，陽氣其實并不多。這一點很關鍵。

只要搞清楚這個點，就知道實火是清瀉過剩陽氣的，虛火是滋養(yǎng)陰液的。

■。臟器

人體有五臟，肝心脾肺腎，對應著五行木火土金水。

其中，最容易上火的是心。也就是我們常說的心火。因為心本身五行就屬火，再加上現(xiàn)代生活節(jié)奏快快，壓力大，而心主情志，當你壓力大，情志不舒暢的時候，就容易壓抑，壓抑就了就可能出現(xiàn)郁熱上火。

五臟上火的時候，表現(xiàn)形式是不同的，比如咽喉腫痛可能是心肺之火，比如口渴胃痛反酸可能是胃火，便秘，小便黃可能是大腸之火，等等吧，不一而論。

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調(diào)節(jié)法

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口腔潰瘍的情況，一般心火和肝火的幾率比較高。前幾天就遇到了一個朋友，說自己晚上半夜凌晨易醒，睡不著，也是牙齦上面口腔潰瘍，有好幾個潰瘍點，疼的自己無法吃飯。怎么辦呢？

因為凌晨屬于是肝膽循行當值的時間，畢竟膽經(jīng)循行時間是凌晨11~1點，肝經(jīng)是凌晨1~3點。這個時間段沒有安然入睡，就表明此人肝膽火旺的問題。怎么辦呢？

■。引火歸元貼敷法

取15g細辛，打成粉，加適量的水和蜂蜜調(diào)和，最后貼在肚臍上面，用醫(yī)用膠布固定，3天后取下來。

此類方法對于虛火有很好的調(diào)節(jié)效果

■。穴位艾灸

■。神門穴

「位置」：在手前臂內(nèi)側(cè)可觸摸到一條大筋（尺側(cè)腕屈肌腱）；在近掌側(cè)腕橫紋上，此筋的內(nèi)側(cè)，即為本穴。

「釋義」：神門穴是心經(jīng)的原穴，同時還是心經(jīng)的輸穴，五行屬土，而心經(jīng)五行屬火。

從五行的相生來看，火生土，故而神門穴是心經(jīng)的子穴。那么，根據(jù)「虛則補其母，實則瀉其子」的方法，心經(jīng)火旺，我們選擇心經(jīng)的子穴，也就是神門穴進行瀉法即可。

可以用雀啄灸法，艾灸10分鐘，也可以直接按逆時針按揉神門穴3~5分鐘

■。行間穴

「位置」：在足背側(cè)，當?shù)?、2趾間，趾蹼緣的后方赤白肉際處。

「釋義」：此穴是肝經(jīng)的滎穴，中醫(yī)講「滎主身熱」。故而艾灸行間穴可以清瀉肝火

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馮名雨艾灸