2026年春天去日本看櫻花的游客有福了，吃住行買樣樣都覺得劃算，朋友圈曬圖都透著一股子撿便宜的快樂?？赡戕D(zhuǎn)頭鉆進日本居民區(qū)的超市，就能看見大爺大媽對著價簽嘆氣，跟櫻花樹下的熱鬧完全是兩個世界。一袋5公斤的大米，兩年前才2300日元左右，現(xiàn)在直接沖到4748日元，快翻一倍，這可是日本人天天吃的主食，一點虛的都沒有。

蔬菜漲得更夸張，2025年初白菜價格直接沖到正常水平的337%，買一顆都得站在貨架前猶豫半天。帝國數(shù)據(jù)庫查了195家食品飲料企業(yè)，2026年全年得有1.5萬種食品要漲價，頭四個月就已經(jīng)漲了3593種，平均漲幅14%，從方便面到冷凍食品，沒幾個品類能躲開漲價潮。

人家直接把話擺得明明白白，2026年食品漲價就是常態(tài)化。根子說白了就是日元貶值太狠，沒別的彎彎繞。2026年4月美元兌日元大概在159附近晃蕩，對人民幣的表現(xiàn)更差，從100日元兌5.2元人民幣跌到4.3元附近，貶值幅度差不多16%，老百姓手里錢數(shù)沒少，能買的東西實打?qū)嵖s水了。

日本是個島國，大半資源糧食都得靠進口。按熱量計算日本的糧食自給率只有38%，大豆自給率只有7%，小麥自給率14%，食用油97%靠進口。能源自給率更低，2021年僅有13.3%，在經(jīng)合組織38個國家里排倒數(shù)第二，家底就這么個情況。

本幣不值錢又啥都靠買，結(jié)果就是全行業(yè)跟著漲價，說白了就是輸入型通脹，進口漲出來的成本，最后全讓普通老百姓買單。工資倒是漲了那么一點，架不住物價漲得更快啊，普通人拿到手的錢，購買力反而悄悄縮水。

2025年5月，日本扣除通脹影響的實際工資同比下降了2.9%，是近兩年以來最大的跌幅，之前實際工資已經(jīng)連續(xù)八個月同比下降了。日本財務(wù)相自己都公開承認，食品等物價漲得太快，雖然工資有所增加，但扣除物價影響后的實際工資并沒有上升。

老百姓日子都過成這樣了，日本媒體的操作簡直大開眼界，硬生生把喪事辦成了喜事。打開NHK或者各大地方民放臺，大多不是報道民生物價，全是記者在銀座、淺草寺追著外國游客做采訪。游客說的內(nèi)容也都差不多，無非是日本吃飯便宜、住宿便宜、買東西太劃算。

演播室里的嘉賓還得配合著發(fā)出驚嘆，一臉與有榮焉的樣子?！氨阋说娜毡荆侨虻镊攘Α边@句話，翻來覆去出現(xiàn)在各種節(jié)目里。單看數(shù)據(jù)確實撐得起這個說法，2025年訪日外國旅客首次突破4000萬人，消費總額達到9.5萬億日元，雙雙刷新歷史紀錄，好看的數(shù)字拿出來，說出去確實體面。

可外國游客覺得便宜，真的是日本的東西本身變便宜了嗎？哪有這么回事，根本就是日元貶值，讓持有美元、歐元、人民幣的外國人購買力直接暴漲，疲弱的日元匯率才是最大的催化劑，才讓外國游客從住宿到餐飲再到購物，消費意愿全面拉滿。

換個角度想，這等于是日本用本國居民財富縮水的代價，補貼了外國游客的消費體驗。游客覺得劃算，日本老百姓卻發(fā)現(xiàn)同樣的工資買不起同樣的東西了，誰贏誰虧，這筆賬日本媒體半個字都不會給你算。

日本媒體還有另一套說法，說日元貶值利好出口，企業(yè)能賺更多外匯，經(jīng)濟自然就能好轉(zhuǎn)。聽著好像沒毛病，放到現(xiàn)實里完全是另一回事。日本財務(wù)省2026年1月公布的數(shù)據(jù)顯示，2025年日本貿(mào)易逆差2.65萬億日元，連續(xù)第五年逆差，對美出口還下降了4.1%。

日元貶值兩年了，逆差還是堵在那里動不了。截至2026年3月的2025財年結(jié)束，貿(mào)易逆差還有1.71萬億日元，仍是連續(xù)第五個財年逆差。受美國關(guān)稅政策影響，對美汽車出口額降了15.9%，半導(dǎo)體設(shè)備出口額降了26.7%，出口沒漲起來，進口成本還一直居高不下。

日元貶值這劑藥開了好幾年，該治的病一個沒治好，副作用倒是攢了一堆。這些不好看的數(shù)字，電視上那些笑臉嘉賓半個字都不會提。2026年4月底帝國數(shù)據(jù)庫發(fā)布報告，中東霍爾木茲海峽沖突導(dǎo)致石腦油供應(yīng)中斷，塑料包裝原料價格上漲，食品飲料價格最早今年夏天還會進一步上漲，也就是說漲價還遠遠沒到頭。

日本央行自己在2026年4月的經(jīng)濟展望報告中也承認，2026財年經(jīng)濟增長可能放緩，原油價格上漲會惡化貿(mào)易條件，擠壓企業(yè)利潤和家庭實際收入。央行都出來打預(yù)防針了，接下來的日子只會更緊。

物價壓力壓得人喘不過氣，日本民眾甚至發(fā)起了“解體財務(wù)省”的抗議活動，通過社交媒體集結(jié)，要求減稅和積極財政政策。日本那種社會一向講究“不給人添麻煩”，能逼得老百姓上街喊話，可見民眾的忍耐已經(jīng)到了極限。

首相高市早苗也不是完全沒動作，她把生活成本列為施政重點，承諾暫停食品稅兩年，還推出了約1350億美元的經(jīng)濟刺激方案，包括電費和燃氣補貼。但這些措施更像創(chuàng)可貼，能止一時的血，治不了根上的毛病，日元貶值的根源哪是這點小措施能解決的。

美日利差、經(jīng)濟結(jié)構(gòu)性疲軟、能源糧食高度依賴進口，這幾個大問題，哪一個是幾個月就能解決的？補貼花完了，物價該漲還是漲。擱旁觀者看著都覺得挺魔幻，一個發(fā)達國家的普通居民，天天省吃儉用買打折便當，回家打開電視看到的全是“全世界都羨慕我們便宜”，搞不好還真信以為真，覺得自己國家確實有魅力。

這就是信息過濾的力量，媒體用旅游數(shù)據(jù)、外國游客的笑臉構(gòu)建出一個繁榮敘事，把貨幣貶值的苦果裹上了“國際吸引力”的糖衣。數(shù)據(jù)是真的，邏輯歪到姥姥家，游客多了是真的，老百姓的日子變難了也是真的，兩件事同時發(fā)生，日本媒體只挑好聽的說。

2026年4月的東京，免稅店人頭攢動擠得轉(zhuǎn)不開身，超市里主婦對著價簽精打細算算來算去，兩幅畫面同時存在于這座城市。所謂“便宜的日本”到底是誰的魅力？拿著外幣過來玩的游客當然開心，可買不起大米的日本居民，恐怕怎么都笑不出來。一個國家靠貶值貨幣來吸引游客，這不叫魅力，這叫透支。

參考資料：新華網(wǎng) 日元貶值持續(xù)沖擊日本民生