@韓欣：

年初我回來給老鄉(xiāng)拍短視頻，剛開始他說有15%的提成，因?yàn)槲已劬ν矗?/strong>3月初我拍完視頻交由他自己剪輯，也出了幾單，但沒有收到一分錢提成。

3月22日我開始忍著眼痛自己拍自己剪，流量有了，但很少有人咨詢，更談不上成交，特別是這幾天老鄉(xiāng)變化很大，總是打壓我，可能是因?yàn)槲覜]出單。

有好幾次我?guī)退趫龅負(fù)旎厥謾C(jī)和錢包，甚至每次出門我?guī)退釚|西，收設(shè)備，他都沒有句感謝的話，覺得一切都是我應(yīng)該做的。

如果不是他之前態(tài)度那么好，我也不會回來跟他合作，怎么一個(gè)人變化會如此大？

現(xiàn)在自己沒有收入，每天內(nèi)耗，睡不著，我還要繼續(xù)在這里堅(jiān)持嗎？這幾天以前的老板一直叫我回去，我還要回原單位繼續(xù)上班嗎？

還是等養(yǎng)好自己的身體和情緒再出發(fā)，做個(gè)自己的賬號？因?yàn)槲矣?年給別人做賬號的經(jīng)驗(yàn)，期間一直沒安全感，做好了被人踢掉，做不好被人換掉，而且所有的老板都沒有耐心，一個(gè)月沒有拿到結(jié)果就放棄。

所以，以我目前的心力適合自己做賬號嗎？能做起來嗎？在沒有收入的情況下能堅(jiān)持下去嗎？

亞東有話說：

看到你的經(jīng)歷，心里挺不是滋味的。

你這不是“能力不行”，而是被一個(gè)不靠譜的人反復(fù)消耗，還被他用“沒出單”這種話術(shù)打壓，讓你開始懷疑自己——這恰恰是他最可惡的地方。

你遇到的不是“老鄉(xiāng)”，是一個(gè)熟練運(yùn)用“先給甜頭、再壓榨、最后貶低”這套流程的職場PUA。

我來拆解一下你現(xiàn)在的處境，答案其實(shí)很清晰：

1. 你被“老鄉(xiāng)”PUA了，這不是你的錯(cuò)

他態(tài)度的轉(zhuǎn)變，99%與你無關(guān)，而是暴露了他自己的問題：

利用期：他給15%提成、態(tài)度熱情，本質(zhì)是低成本吸引你為他創(chuàng)造價(jià)值。

剝削期：你眼痛還幫他拍剪、撿財(cái)物、當(dāng)搬運(yùn)工，他卻在鞏固“低位高控”關(guān)系——不付錢、不道謝、打壓你，是為了讓你自我懷疑，從而永遠(yuǎn)聽命于他。

真相：一個(gè)對救命財(cái)物（手機(jī)錢包）都不說謝謝的人，從未真正把你當(dāng)伙伴。他的“好”只是誘餌，現(xiàn)在撕下偽裝，是因?yàn)槟阋旬a(chǎn)生價(jià)值（有了流量），他要獨(dú)占成果。

你能做什么？

立刻停止為他工作。

哪怕今天有拍攝任務(wù)，也直接說：“我眼睛需要休息，之后也不參與了?！?/strong>

不必撕破臉，但必須物理隔離。不要期待他改變或補(bǔ)提成——那些錢是你的“認(rèn)情成本”，非常劃算。

2. 現(xiàn)在最緊急的事：立刻止損，離開這個(gè)環(huán)境

不要再堅(jiān)持了。這個(gè)地方不僅不給你錢，還在持續(xù)消耗你的健康（眼痛、失眠、內(nèi)耗）和自信。你每多待一天，都是在用自己的能量去填一個(gè)無底洞。

立刻聯(lián)系前老板，回去上班。這是你當(dāng)前最理性的選擇，原因有三：

經(jīng)濟(jì)上：你需要收入來穩(wěn)定生活，停止內(nèi)耗。前老板叫你回去，說明你的價(jià)值被認(rèn)可。

心理上：你需要一個(gè)正常、有反饋、有回報(bào)的環(huán)境，來重建“我能行”的信心。上班能給你確定性和安全感。

戰(zhàn)略上：把“自己干”這件事，從“生存掙扎”變成“未來選項(xiàng)”。先活下來，再談發(fā)展。

3. 關(guān)于“自己做賬號”的冷靜分析

你問“以我目前的心力適合自己做賬號嗎？”——不適合，至少現(xiàn)在絕對不適合。

心力是最大的資本：你現(xiàn)在處于嚴(yán)重內(nèi)耗和自我懷疑中，這是創(chuàng)業(yè)最大的敵人。自己做賬號需要極強(qiáng)的抗壓能力、長期沒有收入的準(zhǔn)備、以及面對各種突發(fā)問題的定力。你現(xiàn)在就像一個(gè)電量只剩10%的手機(jī)，強(qiáng)行跑大型游戲（創(chuàng)業(yè)），只會直接關(guān)機(jī)。

你的經(jīng)驗(yàn)是優(yōu)勢，但需要好的平臺： 你有5年幫別人做賬號的經(jīng)驗(yàn)，這非常寶貴。但過去那種“做好了被踢，做不好被換”的不安全感，恰恰說明你需要一個(gè)更穩(wěn)定的平臺或合作模式，而不是立刻單干。

“養(yǎng)好身體和情緒”是第一步：你說得對，先養(yǎng)好自己?；氐焦旧习?，就是最好的“療養(yǎng)院”——有穩(wěn)定收入、有同事、有明確的上下班界限。等你精力恢復(fù)了，自信回來了，再冷靜規(guī)劃自己的賬號。

我給你的行動建議（按順序做）：

今天/明天：回復(fù)前老板，答應(yīng)回去上班。談好薪資和到崗時(shí)間。

本周內(nèi)：跟這個(gè)“老鄉(xiāng)”做一次徹底的了斷。不要爭吵，不要試圖講道理，說完就走。他任何打壓你的話，你都當(dāng)耳旁風(fēng)。

回去上班后：把精力100%放在工作上。利用業(yè)余時(shí)間，只做一件事：養(yǎng)身體（按時(shí)睡覺、吃飯）、恢復(fù)自信（從工作中獲得正反饋）。

半年后：當(dāng)你狀態(tài)穩(wěn)定、有積蓄、心態(tài)平和時(shí)，再冷靜思考：要不要把“自己做賬號”當(dāng)成一個(gè)副業(yè)來嘗試？那時(shí)候的你，才有資格談“堅(jiān)持”。

記?。?/strong>你不是能力不行，你只是遇到了一個(gè)爛人。及時(shí)離開爛人爛事，不是逃跑，是戰(zhàn)略轉(zhuǎn)移。你5年的經(jīng)驗(yàn)不會消失，它們是你最硬的底牌。先回到安全地帶，把牌洗好，再決定下一局怎么打。

最后想對你說：

那個(gè)老鄉(xiāng)打壓你，是因?yàn)樗胙谏w自己賴賬和自私的事實(shí)。

不要讓別人的卑劣，成為你否定自己的理由。

你有技術(shù)，有經(jīng)驗(yàn)，有前老板的認(rèn)可，你完全有能力過得很好。

收拾行李，離開那個(gè)讓你感到卑微的地方，回到屬于你的戰(zhàn)場。先養(yǎng)活身體，再養(yǎng)活夢想。加油！

亞東是誰？

曾給別人從0到1運(yùn)營過3個(gè)100W粉賬號，現(xiàn)自創(chuàng)自然療愈、樹洞療法、寫作療愈、運(yùn)動療法，3年時(shí)間把自己從重度抑郁拉了出來。

2026年帶著8個(gè)輕度抑郁的孩子走出了陰霾。

如果你也焦慮、失眠、覺得活不下去，請來找我。我能救自己，就能拉你出深淵！