全紅嬋最近露面，真的讓人看了心頭一緊。曾經(jīng)的嬰兒肥徹底沒了，身形纖細(xì)得不像話，多看兩眼都覺得心疼。直到看到她教練說的那句話，才知道這份纖細(xì)背后，藏著多少不為人知的辛苦——“身上的肌貼從來沒有取下來過”。脛骨有傷，踝關(guān)節(jié)有傷，左手手腕還有過挫傷，每一處傷都在提醒著她，這份成績來得有多不容易。每天訓(xùn)練結(jié)束，她衣服的背后全是濕透的，緊緊貼在身上，連汗?jié)n的痕跡都清晰可見。
而她的早餐，簡單得讓人心酸，就兩顆蛋清，加半片面包，連一頓像樣的早餐都不敢吃。
距離亞運(yùn)選拔賽，還有36天。

這36天，對(duì)別人來說可能只是普通的一個(gè)多月，對(duì)全紅嬋來說，卻是一場關(guān)乎未來的硬仗。很多人只知道她在闖發(fā)育關(guān)，卻不知道這三個(gè)字，遠(yuǎn)比我們想象的更殘酷。從東京奧運(yùn)會(huì)到現(xiàn)在，她的身高長了10厘米，體重增加了8公斤。聽起來好像不多，可懂行的都知道，跳水項(xiàng)目里，體重每增加1公斤，起跳高度就會(huì)減少2厘米。
8公斤，就是16厘米的起跳損失。

空中重心會(huì)偏移，翻騰的節(jié)奏會(huì)被打亂，入水的角度也會(huì)出錯(cuò)，每一個(gè)細(xì)節(jié)，都得重新校準(zhǔn)，重新練習(xí)。這根本不是簡單的“長大了”，這是她在跟自己的身體，打一場沒有終點(diǎn)的仗。從1米43到1米53，從東京那個(gè)跳下去幾乎沒有水花、驚艷全世界的小女孩，變成如今需要重新學(xué)習(xí)如何控制自己身體的姑娘，她付出的代價(jià)，常人根本無法想象。陳若琳說，她每天都在延長訓(xùn)練時(shí)長，把每一個(gè)動(dòng)作都反復(fù)拆解，反復(fù)練習(xí)。
沒辦法，身體變了，動(dòng)作就必須跟著變，哪怕之前已經(jīng)練得爐火純青，也要全部推翻重來。
像是自己在想，換做是我，可能早就堅(jiān)持不下去了。

兩顆蛋清加半片面包，這從來都不是什么勵(lì)志人設(shè)，是一個(gè)18歲女孩，每天必須面對(duì)的真實(shí)生活。她的午餐，是100克雞胸肉加50克米飯，連吃個(gè)水果，都要精確到克數(shù)，多一口都不敢多吃。有人說太心疼她，沒錯(cuò)，是真的心疼。可你仔細(xì)想想，她沒得選。
她在對(duì)抗一個(gè)不可逆的過程——身體在慢慢長大，可她的項(xiàng)目，卻要求她一直保持輕盈。
這兩件事，天生就矛盾，沒有任何折中方案。

要么控制住體重，繼續(xù)留在賽場；要么放棄，徹底退役。沒有第三條路可走。而她，選了最難的那條路，把飲食精確到每一克，把訓(xùn)練量加到最大，把每一個(gè)技術(shù)動(dòng)作，都一點(diǎn)點(diǎn)微調(diào)，只為了能留在自己熱愛的跳臺(tái)上。訓(xùn)練累到極致的時(shí)候，她也會(huì)發(fā)一條“累”字，然后第二天，依舊按時(shí)起床，吃那兩顆蛋清，走進(jìn)訓(xùn)練館，重復(fù)前一天的辛苦。
最打動(dòng)我的，不是她的堅(jiān)持，不是她的永不言棄，而是她坦誠地說：“有時(shí)訓(xùn)練累到想放棄，甚至想過逃跑。

” 沒有華麗的口號(hào)，沒有刻意的堅(jiān)強(qiáng)，就是一個(gè)18歲的女孩，在某一個(gè)疲憊的夜晚，最真實(shí)的心聲。承認(rèn)自己的軟弱，比假裝堅(jiān)強(qiáng)，難一萬倍。她身上的肌貼從來沒取過，腳踝的舊傷時(shí)不時(shí)會(huì)疼，手腕也做了預(yù)防包扎，每天重復(fù)著同樣的動(dòng)作，累是真的，痛是真的，想放棄也是真的。
但她從來沒有真的逃走，累過、痛過、想放棄過之后，還是會(huì)和教練溝通，調(diào)整心態(tài)，給自己打氣，然后繼續(xù)練。
這份真實(shí)，比任何勵(lì)志語錄都更有力量。