文｜凝媽悟語(yǔ)

常聽(tīng)人說(shuō)，有福氣的孩子打小就能看出來(lái)。

• “這孩子天庭飽滿，以后有福氣?！?/li>
• “耳朵大、愛(ài)笑就是命好?！?/li>
• “你家孩子手厚肉多，是富貴命。”

好像福氣是寫(xiě)在臉上、刻在掌紋里的事。

其實(shí)，所謂“福氣”，從來(lái)不是天生注定的玄學(xué)，也不是靠家境堆砌的僥幸，而是孩子從小被培養(yǎng)出的核心能力。

一、有定力：情緒穩(wěn)定不內(nèi)耗，沉著冷靜有底氣

有福氣的孩子，首先自帶“定力”。

這份定力，不是天生的“膽大”，而是心理學(xué)上的情緒調(diào)節(jié)能力——當(dāng)害怕、憤怒、委屈涌上來(lái)的時(shí)候，孩子能不被情緒吞沒(méi)，找到讓自己冷靜下來(lái)的方法。

8歲男孩陳奕霖，獨(dú)自乘坐小區(qū)電梯，電梯突發(fā)故障懸停在半空。換成很多孩子，可能早就驚慌失措甚至嚎啕大哭了，但陳奕霖沒(méi)有。

他先是按下緊急按鈕，發(fā)現(xiàn)沒(méi)反應(yīng)后，又掏出電話手表聯(lián)系家人求救。在等待救援的幾分鐘里，他竟然主動(dòng)背起了幾句《木蘭詩(shī)》。

事后有人問(wèn)他為什么要背詩(shī)，他說(shuō)：“一哭可能什么也想不起來(lái)，不知道咋弄了。”

這正是在用“轉(zhuǎn)移注意力”這種經(jīng)典的情緒調(diào)節(jié)策略，主動(dòng)把自己從恐懼中拉出來(lái)。

反觀當(dāng)下，很多家長(zhǎng)都有一個(gè)共同的焦慮：孩子玩具被搶就撒潑打滾，稍不如意就崩潰大哭，遇到一點(diǎn)小挫折就徹底放棄。這其實(shí)不是“脾氣差”，而是情緒調(diào)節(jié)能力不足——孩子還沒(méi)有學(xué)會(huì)如何在情緒風(fēng)暴中穩(wěn)住自己。

有定力的孩子，不是不害怕，而是害怕的時(shí)候能找到辦法讓自己冷靜；不是不委屈，而是委屈的時(shí)候能先處理好情緒再處理事情。這份從容，就是最樸素也最珍貴的福氣。

家長(zhǎng)可以這樣做：

第一，教孩子認(rèn)識(shí)自己的情緒。

當(dāng)孩子哭鬧時(shí)，不要只說(shuō)“別哭了”，而是幫他把情緒說(shuō)出來(lái)：“你是因?yàn)榉e木倒了很生氣，對(duì)嗎？”被命名的情緒，威力會(huì)減半。

第二，幫孩子建立“冷靜工具箱”。

和孩子一起想幾個(gè)他喜歡的平復(fù)情緒的方法：比如深呼吸、數(shù)到十、抱著玩偶坐一會(huì)兒，或者像陳奕霖一樣背一首熟悉的古詩(shī)。平時(shí)多演練，關(guān)鍵時(shí)刻才用得上。

第三，家長(zhǎng)自己先穩(wěn)住。

孩子情緒爆發(fā)的時(shí)候，如果家長(zhǎng)也跟著炸毛，孩子會(huì)更恐慌。你平靜地陪在他身邊，本身就是最好的情緒示范。

二、有主見(jiàn)：明辨是非有分寸，遇事有解很從容

“聽(tīng)話”曾是很多家長(zhǎng)對(duì)孩子的最高期待，但越來(lái)越多的家長(zhǎng)意識(shí)到：太聽(tīng)話的孩子往往缺乏主見(jiàn)，長(zhǎng)大后容易隨波逐流。

而有福氣的孩子，大多“有主見(jiàn)”——有很好的判斷力，懂得輕重緩急，遇到事情能想出解決辦法，不盲從、不依賴。

浙江蘭溪的小學(xué)生何沐言，有一天晚上和爸爸一起過(guò)馬路。爸爸有事著急趕路，沒(méi)留意紅綠燈，準(zhǔn)備直接橫穿。就在腳步邁開(kāi)的瞬間，何沐言緊緊拽住了父親的手，語(yǔ)氣堅(jiān)定地說(shuō)：“爸爸，警察叔叔前幾天剛教過(guò)我們闖紅燈很危險(xiǎn)，不能過(guò)！”

這一幕恰好被正在路口執(zhí)勤的交警看到，交警當(dāng)場(chǎng)向她豎起了大拇指，事后還專程到學(xué)校為她頒發(fā)了“小小交通安全宣傳員”的榮譽(yù)證書(shū)。

一個(gè)八九歲的孩子，在大人“帶頭違規(guī)”的時(shí)候，沒(méi)有盲從，而是堅(jiān)持自己學(xué)到的交通規(guī)則，還敢當(dāng)場(chǎng)勸阻自己的爸爸，這就是有主見(jiàn)。

心理學(xué)“自我決定理論”指出，孩子只有感受到自主性、勝任感和歸屬感，才會(huì)產(chǎn)生真正的內(nèi)在動(dòng)力，建立起自己的判斷力。

家長(zhǎng)可以這樣做：

第一，把規(guī)則變成孩子的“內(nèi)在標(biāo)尺”，而不是大人的“口頭命令”。

家長(zhǎng)在日常生活中，不妨多問(wèn)孩子一句“你覺(jué)得這樣做對(duì)嗎？為什么？”，讓孩子自己說(shuō)出理由。當(dāng)規(guī)則從“爸媽說(shuō)的”變成“我自己覺(jué)得對(duì)”，孩子就有了不盲從的底氣。

第二，允許孩子對(duì)大人說(shuō)“不”，哪怕會(huì)讓自己沒(méi)面子。

家長(zhǎng)可以在家里刻意營(yíng)造“誰(shuí)有理聽(tīng)誰(shuí)的”氛圍——孩子可以糾正爸媽，爸媽也可以糾正孩子，關(guān)鍵看誰(shuí)說(shuō)得對(duì)。當(dāng)孩子發(fā)現(xiàn)“反駁權(quán)威”不會(huì)挨罵，反而會(huì)被尊重時(shí)，他才能真正長(zhǎng)出主見(jiàn)的骨頭。

第三，在孩子做出獨(dú)立判斷后，及時(shí)強(qiáng)化他的“勝任感”。

當(dāng)孩子堅(jiān)持了正確的判斷（比如拒絕同伴的違規(guī)邀請(qǐng)、指出長(zhǎng)輩的小錯(cuò)誤），家長(zhǎng)一定要認(rèn)真地說(shuō)：“你剛才做得對(duì)，媽媽為你驕傲?！边@份肯定，會(huì)讓孩子在下一次需要明辨是非時(shí)，更有勇氣站出來(lái)。

三、有肚量：心胸寬廣能抗壓，耐挫力強(qiáng)是福運(yùn)

人生不如意事十之八九。

有的孩子受了一點(diǎn)委屈就抱怨不休，遇到一點(diǎn)困難就輕言放棄，這樣的孩子哪怕天賦再好，未來(lái)也很難走得遠(yuǎn)。

而有福氣的孩子，大多“有肚量”——受了委屈不抱怨，遇到困難不退縮，能承受住世間的風(fēng)雨，心胸寬廣，懂得包容。

西安一個(gè)9歲男孩，他的校服背后被同學(xué)寫(xiě)下了侮辱性的文字，并且因此遭到連續(xù)兩天的起哄和嘲笑。換成很多孩子，可能早就哭著回家找媽媽告狀了，但這個(gè)男孩沒(méi)有。

他拒絕了媽媽出面去學(xué)校溝通的想法，決定自己來(lái)解決。在班會(huì)上，他平靜而堅(jiān)定地站了出來(lái)，說(shuō)：“我想問(wèn)問(wèn)你們，要是你的背上有一個(gè)不文明的話，你的心里會(huì)怎么想？”

他沒(méi)有哭鬧，沒(méi)有指責(zé)，更沒(méi)有以牙還牙，而是用一種近乎成年人的理性和克制，講清楚了自己的感受。最終，那個(gè)寫(xiě)下侮辱文字的同學(xué)當(dāng)眾向他道了歉。

這其實(shí)就是心理學(xué)中的“心理韌性”——指?jìng)€(gè)體面對(duì)逆境時(shí)能夠調(diào)動(dòng)自身資源、從消極體驗(yàn)中恢復(fù)過(guò)來(lái)的能力。

研究明確表明，心理韌性并非先天固有，而是可以后天培養(yǎng)的。心理韌性水平越高的孩子，抗壓能力越強(qiáng)，能從挫折中快速恢復(fù)，人際關(guān)系也更好，幸福感更高。

家長(zhǎng)可以這樣做：

首先，家長(zhǎng)自己要成為樂(lè)觀豁達(dá)的榜樣。

遇到困難時(shí)，不抱怨、不退縮，孩子看在眼里，也會(huì)慢慢學(xué)會(huì)同樣的方式。

其次，不要過(guò)度保護(hù)孩子，讓他在自然經(jīng)歷的挫折中學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)。

孩子和同學(xué)吵架了，讓他自己去溝通和解；考試失利了，讓他自己分析原因。當(dāng)孩子受委屈時(shí)，不要急著替他“討公道”，先聽(tīng)他講完，肯定他的感受，然后問(wèn)他：“你覺(jué)得可以怎么辦？”你后退一步，孩子才能向前邁一步。

孩子有沒(méi)有福氣，從來(lái)不是看臉，不是看手相，更不是靠運(yùn)氣。

有定力，才能在充滿誘惑的世界里守住自己，從容應(yīng)對(duì)生活的起伏；有主見(jiàn)，才能在人云亦云的時(shí)代站穩(wěn)腳跟，堅(jiān)定地走自己的路；有肚量，才能在風(fēng)雨來(lái)臨時(shí)從容面對(duì)，用溫柔和豁達(dá)擁抱生活。

這三樣?xùn)|西，不是天生的，而是家長(zhǎng)日復(fù)一日培養(yǎng)出來(lái)的。這些刻在骨子里的特質(zhì)，會(huì)伴隨孩子一生，讓他無(wú)論遇到什么風(fēng)雨，都能從容前行，收獲屬于自己的滿滿福氣。