4月20日

國家傳染病醫(yī)學(xué)中心主任

復(fù)旦大學(xué)感染與健康研究院院長

張文宏教授

在上海紐約大學(xué)前灘校區(qū)

進行了一場演講

在演講提問環(huán)節(jié)

他暢談未來退休后的事業(yè)

并分享了長壽心得

退休后別馬上停下來

讓自己有事可做

張文宏表示，為了避免和年輕人“搶飯碗”，退休的時候“換個賽道”很重要?！凹茸屪约河惺虑樽觯膊灰心敲创蟮膲毫?。”他說道。

他發(fā)現(xiàn)，很多活過100歲的人，每天可能有四五個朋友，每天下午要在一起聊天。他說：“我們不去改變?nèi)祟?，因為改變?nèi)祟愓娴暮茈y。大家都要長壽，那么你不得不改變生活模式。”

他曾明確表示將在60歲卸任華山醫(yī)院感染科主任職務(wù)，65歲停止專家門診，還強調(diào)不會長期占據(jù)職位阻礙年輕人發(fā)展，醫(yī)療工作需要代際傳承。“我每天都PUA我的young doctor（年輕醫(yī)生們），這里的一個promise（承諾）就是說，我一定不會占著你們的位置讓你們出不來！”

決定壽命的可能是生活方式

“永遠不要悲觀”

此次演講中，張文宏稱自己正在考慮入局，能讓大家都能活得更長的療法。

“這種療法一定要有可及性，并不是讓能買得起這種藥物的人活得更長，買不起的人就活不長，這不是我想做的?！睆埼暮攴窒淼溃拔蚁胱龅氖钦业揭环N能讓人普遍延長壽命的療法，這也就意味著需要找到一種讓大家改變生活模式的方法，因為現(xiàn)在很多人的生活模式是不正確的。”

張文宏表示，決定壽命的不一定是基因，生活方式也很重要。“好的生活方式會讓人的壽命發(fā)生大的改變。但是到底什么是好的生活方式，是什么機制決定人能活得更長，這是我現(xiàn)在感興趣的，比如吃什么樣的飲食、做什么樣的活動，甚至是聊什么樣的八卦。”

最后他還強調(diào)，活得久的路是什么？就是永遠不要悲觀。

對于長壽的“秘訣”

網(wǎng)友們也分享了自己的看法

“活的就是個心態(tài)”

“順其自然、心身協(xié)調(diào)者長壽”

“退休后節(jié)奏慢慢減速”

來源 | 新聞坊

編輯 | 余凱揚

審讀 | 陳建國

二審 | 潘韻琪

三審 | 王 博

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