春天很多人總覺得眼睛干巴巴的，看東西時(shí)間稍微長(zhǎng)點(diǎn)就模糊。有人急著去買眼藥水，其實(shí)問題可能不在眼睛本身，而在肝上。

中醫(yī)講“肝開竅于目”，眼睛是靠肝血來滋養(yǎng)的。肝血足了，眼睛就亮，水潤(rùn)有神；肝血不足，眼睛就容易干澀。尤其4月以后，陽氣升發(fā)更快，這時(shí)候眼睛不舒服，其實(shí)是身體在提醒你：該補(bǔ)肝血了。

那吃什么東西管用？

答案是——密蒙花。密蒙花入肝經(jīng)，性質(zhì)微寒但不傷胃，既能清熱，還能平潤(rùn)肝經(jīng)、平肝熄風(fēng)，對(duì)眼睛非常好。

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《神農(nóng)本草經(jīng)疏》言密蒙花“為厥陰肝家正藥……所主無非肝虛有熱所致……此藥甘以補(bǔ)血，寒以除熱，肝血足而諸證無不愈矣”。

《本草求真》云密蒙花“甘而微寒，功專入肝經(jīng)，除熱養(yǎng)營(yíng)。蓋肝開竅于目，目得血而能視，虛則青盲膚翳，熱則赤腫眵淚……得此甘能補(bǔ)益，寒能除熱，肝血足而諸癥無不愈矣。然味薄于氣，佐以養(yǎng)血之藥，更有力焉。”

臨床治療很多眼病，尤其是在治老年人陰虛火旺所致眼病時(shí)，經(jīng)常會(huì)把密蒙花和谷精草一起用，還可以再加一些滋養(yǎng)肝腎的藥，如生地、山萸肉等，也可以加一些與密蒙花作用類似的菊花。

小兒患近視往往是因?yàn)橛醚圻^度，久視傷血，繼而傷了肝腎之陰，精氣不能上承導(dǎo)致的。如剛患近視，或假性近視者，可用密蒙花配上菊花、枸杞子、生地、沙蒺藜、谷精草，對(duì)恢復(fù)視力有很好的效果。

如果是風(fēng)熱、濕熱導(dǎo)致的眼花、眼癢、眼睛刺痛等不適，就可以用密蒙花跟黃連、赤芍、荊芥、防風(fēng)、菊花、龍膽草等同用，能有效緩解癥狀。

需要注意的是，密蒙花有很多毛，所以古書里都說要用絹包煎。絹是蠶絲織成，也有祛風(fēng)的作用。

密蒙花怎么吃

最簡(jiǎn)單的是泡水喝。取密蒙花5、6克，放進(jìn)杯子里，用剛燒開的沸水沖泡，蓋上蓋子悶10分鐘左右就可以喝了。味道淡淡的甜，帶點(diǎn)花香，比很多茶葉都好入口。

如果想效果更好，可以配枸杞和菊花。密蒙花5克、枸杞10克、菊花3克，一起泡水。枸杞補(bǔ)肝腎，菊花清頭目，三樣?xùn)|西搭配，補(bǔ)肝血、清肝火、明目的效果翻倍。

密蒙花還是南方民間制作養(yǎng)肝明目、透著濃郁花香的“染花飯”的重要原料之一。取一把干的密蒙花，加水熬煮10多分鐘，至水變黃色，過濾出黃色的水，放至溫?zé)帷Ｈ缓髮⑴疵捉菰邳S色水中一個(gè)晚上，就會(huì)染上明艷的黃色了。第二天，把泡好的糯米和黃色水一并倒入電飯鍋煮熟即可。

注意事項(xiàng)

密蒙花雖然溫和，但不是所有人都適合，請(qǐng)?jiān)趯I(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下使用，并注意以下幾點(diǎn)：

第一，脾胃虛寒厲害的人要慎用。什么叫虛寒厲害？就是平時(shí)吃點(diǎn)涼的肚子就不舒服，大便一直偏稀不成形，這種人用密蒙花最好配兩片生姜一起泡，溫中散寒。

第二，正在拉肚子或者感冒發(fā)燒的時(shí)候先別用，等身體恢復(fù)正常再說。

第三，密蒙花用量不需要大，每天5、6克就夠了，多了反而不好。