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許珊（化名）30出頭，是一家建筑公司的室內(nèi)設(shè)計師，平日十分怕冷。但公司男員工居多，空調(diào)又總是打到很低，許珊不得不準(zhǔn)備長毛毯和熱水袋。

最近她刷朋友圈，看到朋友轉(zhuǎn)發(fā)了一篇文章——《手腳冰涼的女人容易患癌》。文章內(nèi)容提到，手腳冰涼且經(jīng)常痛經(jīng)的女性屬于寒性體質(zhì)，這一類人更容易患上癌癥。

許珊很是擔(dān)心，因為自己全都對應(yīng)上這些癥狀了，于是打算去中醫(yī)院開點藥調(diào)理調(diào)理。

那么手腳冰涼，乃至寒性體質(zhì)真的就是患癌體質(zhì)了嗎？

01

被癌癥“盯上”的人，

手腳會冰涼？

為什么會有這種說法呢？

中醫(yī)認(rèn)為寒性體質(zhì)是由于身體陰氣過盛導(dǎo)致的，對營養(yǎng)物質(zhì)消化和吸收功能較弱，以至對身體熱量吸收減少導(dǎo)致寒性。

在他們看來，寒性體質(zhì)的人更易患癌的原因主要有2點：

一是寒性體質(zhì)的人免疫力低下，不能有效阻擋外部毒性物質(zhì)入侵；

二是寒性體質(zhì)的人一般血液流動較慢，容易形成瘀血、氣滯，長期積滯在某個部位，容易導(dǎo)致腫瘤形成。

事實真的是這樣嗎？其實，手腳冰涼有時候是一種自我保護(hù)的表現(xiàn)。

我們的皮膚表面有冷、熱受體細(xì)胞，可隨著外界溫度調(diào)節(jié)。當(dāng)外部環(huán)境溫度偏低，人體為了自我保護(hù)，血液就會流向心臟等重要器官，流向四肢的器官就會減少，導(dǎo)致手腳發(fā)冷。

手腳冰冷除了是生理反應(yīng)導(dǎo)致，也可能是以下這幾種疾病的征兆：

外周動脈粥樣硬化：常發(fā)生在糖尿病、高血壓、高脂血癥患者，動脈變硬，阻礙血流，影響血液供給，導(dǎo)致四肢冰冷。

甲狀腺功能減退：甲狀腺功能減退引起甲狀腺激素分泌不足，導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝率減緩，使人體熱量消耗減少，引起手腳冰涼。

雷諾病或雷諾現(xiàn)象：由于長時間寒冷刺激、情緒激動或多種疾病影響癌，導(dǎo)致的血管神經(jīng)功能紊亂，常表現(xiàn)為四肢末端皮膚蒼白、冰冷。

低血壓：血壓過低，血液無法及時送達(dá)四末端，就會引起四肢厥冷。

貧血：紅細(xì)胞及血紅蛋白含量低，攜帶氧的能力有所下降，四肢就會因缺血缺氧導(dǎo)致溫度降低。

可見，導(dǎo)致手腳冰涼的原因有很多，它只是一種癥狀并不是疾病，因此手腳冰涼不能與癌癥直接劃等號。

如果只是覺得手腳冰涼，其他身體部位沒有感到不適，就無需過于緊張。

02

手腳若有5種異常，

或是癌癥的暗示

手腳冰涼與癌癥無太大關(guān)聯(lián)，但若是手腳出現(xiàn)這些異常，就要引起重視，很可能是腫瘤發(fā)出的警示：

1、杵狀指

杵狀指即手指頭末端變粗，形狀像鼓槌。由于機(jī)體慢性低氧、長期缺氧導(dǎo)致代謝障礙，使得末端肢體血管擴(kuò)張，血流豐富，最終形成肢端肥大。

杵狀指也是肺癌患者的典型表現(xiàn)，當(dāng)腫瘤壓迫氣道、血管，機(jī)體處于缺氧環(huán)境，就會可能出現(xiàn)杵狀指。

2、指/趾甲出現(xiàn)黑色豎線

指甲出現(xiàn)黑色豎線有可能是甲母痣。甲母痣是黑痣的一種，當(dāng)甲根部位黑色素細(xì)胞活躍導(dǎo)致異常增生，就會出現(xiàn)黑斑，形成這樣的豎線。

甲母痣最容易惡化成黑色素瘤，這種腫瘤死亡率非常高，一定要密切關(guān)注它的變化。

3、手掌變紅（肝掌）

手掌大魚際、小魚際的皮膚，出現(xiàn)粉紅色或紅色斑塊，按壓時顏色轉(zhuǎn)淡，這就是肝掌的表現(xiàn)。

肝掌通常是因為肝功能受損，雌激素代謝障礙，雄激素升高，導(dǎo)致血管擴(kuò)張形成，出現(xiàn)肝掌也可能是肝受到嚴(yán)重傷害，很有可能已經(jīng)惡化成肝癌。

4、腳麻

腫瘤也會引起肢體發(fā)麻，當(dāng)腫塊在生長過程中壓迫到神經(jīng)或者血管，就可能引起手腳發(fā)麻不適等。

當(dāng)然，引起腳麻的原因有很多，外傷、糖尿病、長時間保持一個姿勢、心理焦慮等，都有可能引起腳部麻木。

5、下肢水腫

下肢水腫是腎病常見的表現(xiàn)，當(dāng)腎臟功能受損，體內(nèi)蛋白流失，蛋白無法順利合成，就會引起下肢水腫。

此外，子宮癌患者在早期也有下肢水腫表現(xiàn)，合并有陰道分泌物增多、背痛、排尿困難等。

03

經(jīng)常手腳冰涼，如何“捂熱”？

很多女性會有這樣的感覺，大多數(shù)男士手腳總是熱乎乎，但女性就容易手腳冰冷。為什么女性四肢更容易發(fā)寒？

其實女相對于男性，女性產(chǎn)熱能力較低，導(dǎo)致四肢供血比男生偏少。而在雌激素作用下，女性皮下脂肪普遍比男性多，但手、腳脂肪卻比男性少，保暖性更差。

冬天手腳冰冷總是讓人不自覺打顫，夜晚入眠時，還會影響睡眠質(zhì)量。有沒有什么方法可以幫助手腳暖起來？

1、借助工具

熱水袋、暖寶寶、電熱毯等，這些都可以通過熱傳導(dǎo)，讓身子暖起來。但使用這些產(chǎn)品時，要注意安全，最好不要長時間抱著，或過夜使用。

2、泡腳

用溫水泡腳可以讓腳部末端直接感受到外界溫度升高，使體內(nèi)熱量帶到皮膚，讓身體暖起來。要注意糖尿病患者的外周感覺末端稍有遲鈍，容易對水溫造成誤判，最好避免高溫泡腳。

3、運動

運動鍛煉可以使心率加快，幫助血液循環(huán)，將熱量傳達(dá)到外周肢體。同時運動還能夠增強(qiáng)肌肉力量，幫助抵御寒冷。

手腳冰涼對于大多數(shù)人而言是一種正常現(xiàn)象，癌癥則是由多種原因綜合導(dǎo)致，不能僅憑單一表現(xiàn)就來判斷。

但若遇到手腳冰涼，同時伴有身體不適，或是其他典型表現(xiàn)，就要警惕是疾病的可能，需要盡早到醫(yī)院評估，進(jìn)一步判斷。

參考資料： [1]《中醫(yī)6招改善“怕冷”體質(zhì)，寒冬手腳冰涼的人有救了》.生命時報.2021-01-19 [2]《體內(nèi)有癌，指甲先知！指甲出現(xiàn)2種變化，不是大病就是癌，千萬別忽視這個不起眼的信號》.家庭醫(yī)生.2022-06-08 [3]《一到冬天就手腳冰涼，是體質(zhì)太差嗎？5個方法讓你暖起來》.騰訊醫(yī)典她知 .2022-01-05

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