前幾天穿著緊身T恤，低頭一看，小腹鼓鼓的，像是藏著一個(gè)小團(tuán)子一樣，用手一按硬邦邦的，就連彎腰去撿東西都感覺很重。連續(xù)幾天我都排不出大便，整個(gè)人無精打采，一點(diǎn)精神都沒有，于是就給鄉(xiāng)下的九十歲高齡的爺爺打了電話。

爺爺聽完我所說的話之后，語(yǔ)氣很平和地說這是一件小事，然后就給我拿出一個(gè)他年輕的時(shí)候就用的老辦法來，不需要用到什么復(fù)雜的食材，每天早上喝一碗，連續(xù)試三天就會(huì)有不一樣的效果。我沒有耽擱，掛了電話就去做準(zhǔn)備。

爺爺說這個(gè)方子沒有名字，就是普通的家庭做法，用的都是很常見的食材，家家戶戶都有，做法也很簡(jiǎn)單，不用動(dòng)腦筋。

食材：

大米一小把、雞蛋一個(gè)、香油少許、白胡椒粉適量、清水適量。

做法：

1. 將大米淘洗干凈，放入鍋中，加入足夠的冷水，用大火燒開之后轉(zhuǎn)成小火慢煮15分鐘，等到大米開花，米湯變濃稠即可。

2. 準(zhǔn)備一個(gè)干凈的空碗，用水壺?zé)_一些水倒進(jìn)去燙一下，然后打一個(gè)雞蛋進(jìn)去，用筷子攪散，直到?jīng)]有蛋粒為止。

3. 將煮好的熱米湯經(jīng)過濾網(wǎng)過濾之后，立即倒入打散的雞蛋液里，不用攪拌，蓋上鍋蓋，燜5分鐘。

4. 等到燜好了之后打開蓋子，加入幾滴香油，撒上一點(diǎn)白胡椒粉，用筷子輕輕攪拌均勻后就可以直接喝啦，溫溫的不會(huì)很燙嘴，口感也非常的順滑。

抱著試一試的態(tài)度，每天早上起床的第一件事情就是煮這個(gè)，喝到嘴里是淡淡的米香和蛋香混合在一起的味道，并不難喝，暖洋洋地喝到了肚子里。

第三天早上一上廁所就非常順暢，排出了很多東西，排完之后渾身感覺又有力氣了，胸膛也不悶了，腰部也不酸痛了。用手去摸肚子，之前的硬邦邦的小團(tuán)子已經(jīng)沒有了，變得軟綿綿的，再穿上那件貼身的T恤衫，竟然也不覺得緊繃了，小腹也明顯瘦了一圈。

我現(xiàn)在每天都早上喝一碗，不僅排便順暢了，整個(gè)人也更有精神了，再也不會(huì)感覺昏昏欲睡的了，臉色也好很多。如此簡(jiǎn)單而且有效的辦法，分享給同樣有此困擾的朋友，不需要花錢，也不需要費(fèi)力，堅(jiān)持幾天就會(huì)有感覺。