河北
練拳經(jīng)過(guò)三個(gè)階段：第一個(gè)階段是用拳法練身體，把身體各個(gè)部位特別是關(guān)節(jié)處練靈活，要有活動(dòng)的余地，對(duì)應(yīng)《拳意述真》叫易骨，叫明勁，叫煉精化氣，對(duì)應(yīng)《太極拳論》叫著熟；
第二個(gè)階段是用身體演繹拳法，不管是什么風(fēng)格、哪門(mén)哪派都可以用身體去領(lǐng)悟、表現(xiàn)，對(duì)應(yīng)《拳意述真》叫易筋，叫暗勁，叫煉氣化神，對(duì)應(yīng)《太極拳論》叫懂勁；
第三個(gè)階段是把拳法和身體有機(jī)結(jié)合，不管什么時(shí)間、地點(diǎn)、場(chǎng)景想讓身體怎么動(dòng)就怎么動(dòng)，想做什么動(dòng)作就做什么動(dòng)作，無(wú)拘無(wú)束，信手拈來(lái)，應(yīng)物自然，在《拳意述真》叫化勁，叫易髓，叫煉神還虛，對(duì)應(yīng)《太極拳論》就是神明，天地人合一，太虛之境至矣。
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